Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #2421
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    550 km son pocos km, creo, si son buenas zapas claro.

    Estira a tope que ese piramidal es muy puñetero Hop

  2. #2422
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    DONNA, lo de la pelota de tenis no podemos hacerlo los hombres por nuestro orgullo masculino... Además, creo que con lo que debe doler eso, lo que notas luego no es mejoría sino alivio por habértela quitado del culo!


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  3. #2423
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    DONNA, lo de la pelota de tenis no podemos hacerlo los hombres por nuestro orgullo masculino... Además, creo que con lo que debe doler eso, lo que notas luego no es mejoría sino alivio por habértela quitado del culo!


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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  4. #2424
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Te adjunto unos ejercicios de piramidal, por si...

    Archivo Adjunto 4972
    Gracias mákina!!

    Cita Originalmente escrito por joserubio Ver Mensaje
    Buenas Hopler!

    espero que se te pasen esas molestias... si es algo muscular con unos buenos estiramientos y un pequeño descanso debería pasar...

    Ademas llevas muy buenos entrenos y no hace mal parar unos días...
    Hoy no trotaré, hoy algo de bici y ya está... y este fin de semana dios dirá...

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Estira muuucho y a mí me va bien lo de sentarte sobre una pelota de tenis, duele un montón pero luego se nota. A recuperarse!!!
    Gracias, lo probaré, eso seguro...

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    550 km son pocos km, creo, si son buenas zapas claro.

    Estira a tope que ese piramidal es muy puñetero Hop
    Dentro de que son JOMA, que está una categoría por detrás de las primeras, es uno de los modelos más completos sólo mejorados por el modelo Hispalis...

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    DONNA, lo de la pelota de tenis no podemos hacerlo los hombres por nuestro orgullo masculino... Además, creo que con lo que debe doler eso, lo que notas luego no es mejoría sino alivio por habértela quitado del culo!


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    Habrá que intentarlo... si funciona es un masaje gratis!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  5. #2425
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    Apunto como "Hecho" lo de la pelotita.... jajajaja

    el culete queda muy relajado... no se si será normal o no, pero notaba un clac al pasar la pelota por un punto, la he dejado fija donde dolía, dejando caer todo el peso y luego queda la zona como adormecida....

    Empeño no me faltará ...
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  6. #2426
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    Hola compañero, con su permiso me hago un hueco en su diario, aunque no se si es el momento oportuno ya que lo primero que me encuentro son masajes en el culo con una pelota de tenis
    Bromas a parte, animo y espero que se pase pronto lo del piramidal
    un saludo

  7. #2427
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola compañero, con su permiso me hago un hueco en su diario, aunque no se si es el momento oportuno ya que lo primero que me encuentro son masajes en el culo con una pelota de tenis
    Bromas a parte, animo y espero que se pase pronto lo del piramidal
    un saludo
    Pase, pase y coja sitio. Es todo un honor...
    Pues quizás no sea el mejor momento, pero espero que no se alargue mucho.


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    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  8. #2428
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    Bueno, como estaba previsto está tarde he salido en bici.

    Ha sido 1h:22m y 29 km, nada del otro mundo, pero por lo menos salgo y le doy descanso a la pata...

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  9. #2429
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    Hola, hopler, y resto del grupo.
    No se que tiene este diario, que me tiene enganchado...Creo que el secreto esta en la gente que participa y como no su autor.

    Yo os he estado leyendo unas cuantas paginas, es admirable el optimismo y tenacidad que tienes.

    Cartagena me trae muy buenos recuerdos, sobre todo cuando visitaba de vacaciones el camping " El Portus", cuantas horas me he tirado buceando por esos acantilados.
    Yo vivo en Alicante, he empezado a correr desde el dia 25/7/2013, cuando empece a leer tu diario comprendi, que el progreso no viene solo, y hay que trabajar....Pero es un trabajo que engancha, por lo rapido que se progresa.

    Me gustaria unirme a vuestro grupo, siempre que haya hueco y me acepteis, mi nivel no es muy bajo, estoy a una semana de poder correr los 6Km.....jajajajaja algunos se reiran, pero para mí es todo un logro, jamas en mi vida habia corrido.

    Mi meta es correr esos 6 Km sin pararme a andar, no tengo pulsometro asi que no se si voy bien de pulsaciones.
    Mido 1,78 y peso 88 Kg...tengo que bajar el peso antes pesaba 91.
    Hoy me he descargado el Endomondo, joder no conocia esta aplicacion, es buenisima.


    Me quedo por aqui pues hay muuuuuuuucho que aprender.

    un saludo desde Alicante- Tibi

  10. #2430
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    Cita Originalmente escrito por Alelof Ver Mensaje
    Hola, hopler, y resto del grupo.
    No se que tiene este diario, que me tiene enganchado...Creo que el secreto esta en la gente que participa y como no su autor.

    Yo os he estado leyendo unas cuantas paginas, es admirable el optimismo y tenacidad que tienes.

    Cartagena me trae muy buenos recuerdos, sobre todo cuando visitaba de vacaciones el camping " El Portus", cuantas horas me he tirado buceando por esos acantilados.
    Yo vivo en Alicante, he empezado a correr desde el dia 25/7/2013, cuando empece a leer tu diario comprendi, que el progreso no viene solo, y hay que trabajar....Pero es un trabajo que engancha, por lo rapido que se progresa.

    Me gustaria unirme a vuestro grupo, siempre que haya hueco y me acepteis, mi nivel no es muy bajo, estoy a una semana de poder correr los 6Km.....jajajajaja algunos se reiran, pero para mí es todo un logro, jamas en mi vida habia corrido.

    Mi meta es correr esos 6 Km sin pararme a andar, no tengo pulsometro asi que no se si voy bien de pulsaciones.
    Mido 1,78 y peso 88 Kg...tengo que bajar el peso antes pesaba 91.
    Hoy me he descargado el Endomondo, joder no conocia esta aplicacion, es buenisima.

    Me quedo por aqui pues hay muuuuuuuucho que aprender.

    un saludo desde Alicante- Tibi

    Bienvenido Alelof, estas en tu casa, ponte cómodo.

    Es un placer ver como cada cierto tiempo aparece algún forero motivado por este diario.

    Este foro es lo mejor que puedas encontrar... busca, busca... te aseguro que la calidad humana que se respira aquí es muy difícil de encontrar incluso fuera.... Todos nos ayudamos y nos apoyamos, y sobre todo, nos ENTENDEMOS. Hacemos piña...

    Unirte al grupo? No somos un grupo, somos mucho más que eso... somos un FORO. Y el acceso es libre... te aconsejo que te crees un diario. Te ayudará a ver tu evolución, podrás echar la vista atrás y ver como afrontabas las situaciones, ver lo que pensabas, etc...

    Apenas llevas dos semanas haciendo deporte y estás cerca de los 6km, eso está muy bien. Como ya he dicho alguna vez el secreto está en ser constante, es muy importante ser regular en los entrenamientos. Si un día estas cansado o se complica el día y no encuentras hueco, no pasa nada. Pero que esos sean los menos, yo prefiero salir menos tiempo y mantener la salida, siempre que sea posible claro.
    La mejoría viene sola con el trabajo. El peso, si eres constante ya verás como baja. Además ¡¡ya has bajado 3 kg en 2 semanas!!

    Casi todos los del foro tenemos Endomondo y vemos nuestras salidas, nos animamos, comentamos cosas... está muy bien!!

    Ánimo y verás como poco a poco este virus transforma tu vida....

    PD: Siempre es un placer recibir a alguien nuevo, pero si encima conoce mi ciudad de origen pues mejor que mejor!! Encantado!!
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  11. #2431
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    Pero hombre!!! Como se te ocurre dejar de fumar???
    Seguro que tienes un cajón lleno de mecheros

  12. #2432
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    Cita Originalmente escrito por leololozone Ver Mensaje
    Pero hombre!!! Como se te ocurre dejar de fumar???
    Seguro que tienes un cajón lleno de mecheros
    Tanto como un cajón entero no pero si unos cuantos... es raro, porque lo que si me acuerdo es que cuando fumaba siempre estaba buscando mechero y no encontraba!!

    Bienvenido a tu casa...

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  13. #2433
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    No sabía que habías transformado esto en el Pornodiario de Hop y sus perversiones nalguiles! Como va ese piramidal tio? Como te han dicho antes, y de eso por desgracia se un rato , descansar un poco no te vendrá mal, para luego valorar si sigue molestando y tomar otra decision...has pensado ir al fisi@...un masajito en la zona seguro que no te sienta mal! Ánimo!

  14. #2434
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    No sabía que habías transformado esto en el Pornodiario de Hop y sus perversiones nalguiles! Como va ese piramidal tio? Como te han dicho antes, y de eso por desgracia se un rato , descansar un poco no te vendrá mal, para luego valorar si sigue molestando y tomar otra decision...has pensado ir al fisi@...un masajito en la zona seguro que no te sienta mal! Ánimo!
    Pues es una incógnita tío, por que a mí no me duele nada, sólo cuando corro. El otro día fue por el km 2 cuando empecé a notar una ligerísima molestia que poco a poco se va incrementando. Para terminar convirtiendose en un dolor bastante molesto.
    Solo me ha pasado dos veces y he parado. Hoy seguramente no haga nada, salvo estiramientos. Y mañana probaré a salir con las zapas antiguas. Así descarto que sea por cansancio y a la vez veo si proviene de mis zapatillas ya que también llevan dos días provocándome una ampolla.
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  15. #2435
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    Viendo el Maratón de Moscú 2013 #soñandodespierto

    Gran Javi Guerra, segundo Maratón en su vida y queda el 15 del mundo....
    Úlima edición por hopler fecha: 17-08-2013 a las 20:32
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  16. #2436
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    Peter acabo de descubrir tu diario. Es que el nombre despista. Te has ganado un admirador, tiene mucho mérito como empezaste y como estás ahora. A seguir progresando y ojo que ahora te estoy vigilando.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  17. #2437
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Peter acabo de descubrir tu diario. Es que el nombre despista. Te has ganado un admirador, tiene mucho mérito como empezaste y como estás ahora. A seguir progresando y ojo que ahora te estoy vigilando.
    jejejejeje Bienvenido, hombre, bienvenido...

    Muchas gracias. Y es un placer que vengáis a este diario a vigilarme....
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  18. #2438
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    No hay cosa peor que estrenar zapas,tardo mucho tiempo en adaptarme y siempre veo las antiguas mucho mejores, cuanta más innovación peor

  19. #2439
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    Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

    Esto no va bien!
    Ver recomendaciones de masajes en el culete.
    Hop, por favor, integridad ante todo.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  20. #2440
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Esto no va bien!
    Ver recomendaciones de masajes en el culete.
    Hop, por favor, integridad ante todo.
    No lo puedo reprimir... necesito correr ya !!

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