Atletismo
Página 125 de 266 PrimeraPrimera ... 125 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 2.481 al 2.500 de 5308

Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #2481
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Bueno pues parece que no es grave la cosa, a ver si con los masajes y los estiramientos lo solucionas del todo.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  2. #2482
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Si señor, buenas noticias

  3. #2483
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Tibi-Alicante
    Edad
    53
    Mensajes
    148
    Es que llevabas un ritmo de élite.
    En unas dias ni te acuerdas de la lesión.
    Yo despues de correr tambien tengo dolores....leves.
    Me he dado cuenta que andar me suaviza los musculos y las articulaciones...asi que tengo el endomondo que parece el cuenta kilometros del coche....jajajaja

    En unos dias nuevo.
    Nunca es tarde para empezar






    http://www.endomondo.com/profile/11990705

    "Yo también soy un loco de esos que corrén"

  4. #2484
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    "Qart Hadasht", la ciudad que sale reflejada en "Africanus: el hijo del Cónsul", de Santiago Posteguillo...

    Suerte con la lesión.

  5. #2485
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    lo malo es tantas horas sentado que sienta fatal.
    Si, eso es inevitable, pero como no es un trabajo contínuo....

    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    me alegro que este todo controlado dentro de lo que cabe , animo y sigue con esa fuerza y ganas ,un saludaco . acho tio ,a entrenar suabe.
    Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Bueno pues parece que no es grave la cosa, a ver si con los masajes y los estiramientos lo solucionas del todo.
    Eso espero

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Si señor, buenas noticias
    Gracias!!

    Cita Originalmente escrito por Alelof Ver Mensaje
    Es que llevabas un ritmo de élite.
    En unas dias ni te acuerdas de la lesión.
    Yo despues de correr tambien tengo dolores....leves.
    Me he dado cuenta que andar me suaviza los musculos y las articulaciones...asi que tengo el endomondo que parece el cuenta kilometros del coche....jajajaja

    En unos dias nuevo.
    Élite, élite... No sé, pero si que era el punto más alto del plan y exige más esfuerzo...

    Si tienes dolores no olvides fortalecer, al mes o mes y medio notas ya los efectos...

    Cita Originalmente escrito por Lolo Chus Ver Mensaje
    "Qart Hadasht", la ciudad que sale reflejada en "Africanus: el hijo del Cónsul", de Santiago Posteguillo...

    Suerte con la lesión.
    Bienvenido Lolo Chus.
    No lo sabía, pero me lo apunto...
    Gracias!!


    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #2486
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cartagena, Miércoles 21 de Agosto de 2013

    Esta tarde no he podido reprimir mis ganas de salir... pero para no forzar he usado el método Galloway, que tan bien le va a Ely y Neo, 5 min andando y 5 trotando.

    Duración: 1h:50m
    Distancia: 14.14 km
    Ritmo: 7:47 min/km
    Calorías: 1300

    Al final han sido unos 50 min de trote y no he notado nada!! Supongo que aunque no hayan sido seguidos valen para comprobar que el trabajo del fisio está mañana ha sido bueno....

    No pensaba yo que fuera tan rápido de solucionar.... aunque incorporaré ese estiramiento a mi rutina para siempre... supongo que así es como se aprende.

    Ahora necesito que los más experimentados me digan como continuar el plan. Si seguir por la sesión que me quedé o por la que me toca el próximo día o que hacer...

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  7. #2487
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.417
    Equipo
    Atlas
    Me alegra mucho tan rápida recuperación. Andate con tiento, ¿vale?
    ¿Cúando te tocaba volver al plan? ¿Par de días? Pues mira a ver como te encuentras mañana y valoras.

    Si mi fisio se entera de que me ha dado un masaje por la mañana y yo me he ido de trotes por la tarde me corta lo que no tengo; lo que no tengo porque soy mujer pero tú sí que tienes

  8. #2488
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Te dan un meneo esta mañana y por la tarde sales a corriandar?

    O eres un poco bestia, dicho desde el cariño, o el meneo que te han dao ha sido flojo, me parece a mí...

    Enviado desde mi GT-I8190 usando Tapatalk 2
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #2489
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Yo cuando voy al fisio, luego no corro hasta el 2º dia. Veo un poco precipitado lo que has hecho, a no ser que el fisio te lo haya recomendado.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  10. #2490
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Me alegra mucho tan rápida recuperación. Andate con tiento, ¿vale?
    ¿Cúando te tocaba volver al plan? ¿Par de días? Pues mira a ver como te encuentras mañana y valoras.

    Si mi fisio se entera de que me ha dado un masaje por la mañana y yo me he ido de trotes por la tarde me corta lo que no tengo; lo que no tengo porque soy mujer pero tú sí que tienes
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Te dan un meneo esta mañana y por la tarde sales a corriandar?

    O eres un poco bestia, dicho desde el cariño, o el meneo que te han dao ha sido flojo, me parece a mí...

    Enviado desde mi GT-I8190 usando Tapatalk 2
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Yo cuando voy al fisio, luego no corro hasta el 2º dia. Veo un poco precipitado lo que has hecho, a no ser que el fisio te lo haya recomendado.
    Pues en verdad no me ha dicho que no saliera hoy, me ha dicho que siguiera con mi plan... y que los días de descanso como mucho puedo andar. Y que me ve la semana que viene...

    Nada más...

    El próximo entrenamiento es el viernes pero ... retomo el plan por donde lo dejé? o hago lo que me toque ese día....?
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #2491
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Pos respondiendo directamente a tu pregunta lo que he leído por ahí es que los entrenamientos perdidos no se recuperan. Pero ve con cuidado hombre.

    Enviado desde mi GT-I8190 usando Tapatalk 2
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  12. #2492
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Qué tal si te lo tomas con un poco de calma y haces un par de salidas tranquilas, sin forzar, ni en distancia ni en intensidad para ver como evoluciona el tema y para la próxima semana decides?

    Porque...sinceramente, yo no me confiaría demasiado en que porque hoy no te haya dolido esté el tema recuperado o que el masaje haya sido milagroso... Eso...hop, no existe, créeme. Te entendemos todos (o casi todos) en esas ganas irrefrenables de salir, pero la verdad...lo de hoy no me parece que haya sido lo más adecuado (pero ya sabes, una opinión sin más, que no vale absolutamente nada)

    Yo intentaría vencer un poco ese "ansia"...que una semana más o menos de plan no te quita pan...y quizá sí sea clave para que te recuperes del todo y que lo que tienes no avance y te pare de verdad.

    Ahora....usté mimmo...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  13. #2493
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Pues si, creo que haré rodajes sin mucha carga para comprobar que todo está bien.

    Muchas gracias a todos, sois los mejores!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  14. #2494
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    41
    Mensajes
    2.565
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Yo cuando voy al fisio, luego no corro hasta el 2º dia. Veo un poco precipitado lo que has hecho, a no ser que el fisio te lo haya recomendado.
    A mi igual. Y si ha metido mucha caña igual me dice que deje un día más y haga elíptica, natación, etc.

  15. #2495
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hop, yo te iba a decir lo que ya te han dicho así que no digo más, solo SO BURROOOOOOOOO ve con calma o al final tendras que parar mucho más tiempo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  16. #2496
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    A mi igual. Y si ha metido mucha caña igual me dice que deje un día más y haga elíptica, natación, etc.
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Hop, yo te iba a decir lo que ya te han dicho así que no digo más, solo SO BURROOOOOOOOO ve con calma o al final tendras que parar mucho más tiempo
    Vale, vale, es la primera vez que voy al fisio y no me ha dicho que no salga, por lo menos yo no lo recuerdo, creo

    De todas formas os paso mi número de cuenta para que vayáis ingresando vuestras collejas....

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Úlima edición por hopler fecha: 22-08-2013 a las 09:44
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  17. #2497
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.826
    Equipo
    Correcaminos
    Ostras hop! Yo no es por ser ceniza, pero una de las cosas que me sorprendían era que no tuvieras molestias
    Lo genial es que te has recuperado muy pronto! Como te dicen por aquí.. yo lo poco que he ido al fisio, incluso el día después de ir si he echado a correr he notado molestias.

    Haces bien en incluir estiramientos.. yo he ido teniendo molestias y a cada molestia que tenía, incorporar estiramiento para ella.. al final acabas con una lista de estiramientos bastante grande

    Que te acabes de mejorar!!

  18. #2498
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Me alegro que te hayas recuperado del problema del piramidal pero como te dicen por aquí cuidate que es de las cosas que dan mucho la lata, te lo digo por experiencia, cuando no se acaba de curar al final fuerzas otros músculos y dura más de la cuenta! Se que no puedes reprimirte las ganas de correr pero cuidaditooo
    Siempre hay objetivos!



  19. #2499
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Ey Hop! Poco que añadir a lo dicho por los compañeros...me alegro de que la cosa no fuese grave y mira que eres animalillo! jajajaja! Salir a rodar tras el fisio! jajajajaj! Ten cuidado y conten ese ansia viva un poco, que luego es peor si no...

    Ánimo que conociendote en nada estas otra vez al 100%!

  20. #2500
    Fecha de Ingreso
    Jun 2009
    Localización
    San Fernando de Henares
    Edad
    43
    Mensajes
    13.546
    Hoy voy al fisio y hasta el domingo no salgo, buena aliada nuestra es la paciencia.

Temas Similares

  1. He empezado a correr y me duelen las caderas...
    Por Nuria Mdd en el foro Lesiones
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 22-09-2012, 13:43
  2. Hace una semana que he empezado a correr
    Por Virtuall en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 10-01-2012, 13:18
  3. Respuestas: 1
    Último Mensaje: 07-12-2010, 20:06
  4. He Dejado De Correr Por La Fascitis
    Por K2VITORIA en el foro Lesiones
    Respuestas: 18
    Último Mensaje: 25-11-2009, 00:37
  5. Hoy He Empezado A Correr
    Por sergio en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 20-09-2007, 14:53