Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #3001
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    Hop parece un buen circuito y con un desnivel respetable para la distancia que es, así que seguro que lo pasas bien
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  2. #3002
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    Así has estado tu entrenando tanta cuesta últimamente

  3. #3003
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    Durilla sí, miedo da. Mucha suerte.

  4. #3004
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    Joder, lo que da miedo de verdad es la información que os han enviado, es derrotista y catastrofista xD
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  5. #3005
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    A mi me mandan eso y me daría miedo.

    Hay que ir regulando las fuerzas para llegar entero a la meta, tiene que estar bien esa carrera.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  6. #3006
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Hop parece un buen circuito y con un desnivel respetable para la distancia que es, así que seguro que lo pasas bien
    Eso espero, sobre todo disfrutar de un paraje natural desconocido ....

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Así has estado tu entrenando tanta cuesta últimamente
    Claro, sino al final las patas se resienten mucho...

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Durilla sí, miedo da. Mucha suerte.
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Joder, lo que da miedo de verdad es la información que os han enviado, es derrotista y catastrofista xD
    Miedo ninguno, además como tengo asegurado el puesto entre los 100 primeros, pues a disfrutar!!

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    A mi me mandan eso y me daría miedo.

    Hay que ir regulando las fuerzas para llegar entero a la meta, tiene que estar bien esa carrera.
    Regulando hasta el punto más alto y después aprovechando la cuesta abajo... al final apretaré lo que pueda, tengo descanso hasta el martes

    --------
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  7. #3007
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    Tiene muy buena pinta hopler, así que a por ella. ; )
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  8. #3008
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Joder, lo que da miedo de verdad es la información que os han enviado, es derrotista y catastrofista xD
    +1
    Pensé exactamente lo mismo!! jajaja
    es quan corro que hi veig clar!!

  9. #3009
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    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Tiene muy buena pinta hopler, así que a por ella. ; )
    Gracias!! Haré lo posible por disfrutar/apretar ...

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    +1
    Pensé exactamente lo mismo!! jajaja
    Que va hombre.... es mejor que te metan miedo, así luego no será tanto... espero
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  10. #3010
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    Ostras, acojona un poco ¿no? Emoción para el sábado!

  11. #3011
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    Cartagena, Jueves 10 de Octubre de 2013

    MM Pacheco /21

    5' Azul + 3 x (5' Azul + 5' Amarillo) + 10' Azul

    Hoy he salido a las 12:00, no he podido encontrar peor horario... digoooo... mejor horario.
    Cuando las cosas se te complican es difícil cuadrar y era el único momento libre. Esta mañana a las 7:30 he ido a repartir periódicos para ayudar a un amigo, a las 8:45 estaba esperando para una extracción de sangre para controlar el tiroides.... desayuno un café con unos pocos cereales en casa de mamá y papá... vuelta a casa para ir con la hopler_consorte a dar vuelta a la suegra ... hacerle un par de recados.... de vuelta a casa pasar a comprar fruta/verdura... dejar preparada la comida y salir a correr a las 12 en punto...

    Nada más salir un sol de cojon*s en la cabezota, para lo que me llevo una visera.... se que hoy me va a costar otra vez... las sensaciones no son muy allá, si llevara pulsómetro seguro que va disparado...

    Al final el entreno ha salido bastante bien, parece que en buenas condiciones el rendimiento puede ser mayor...

    Duración: 45m23s
    Distancia: 7.64 km
    Ritmo: 5:56 min/km

    Los intervalos en amarillo han salido así:

    1: 5:02
    2: 4:57
    3: 4:48



    Felices km a todos... todo preparado para la carrera del sábado, y esta tarde pádel, a ver si puedo dedicar la victoria...
    Úlima edición por hopler fecha: 10-10-2013 a las 16:09
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  12. #3012
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Ostras, acojona un poco ¿no? Emoción para el sábado!
    Hombre de rositas no vamos a ir, pero espero que se de bien... por si acaso ya tengo comida ese mismo sábado y el domingo fiesta de bienvenida en el cole con los vecinos... paellita, concurso de tartas , etc...
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  13. #3013
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    Desde luego, vaya cosa guapa de gráfico que te curras y no hablo precisamente de los colorinchis , estas en un estado acojonante

  14. #3014
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    Coincido con JL, incluso con malas sensaciones eres capaz de clavar los ritmos de las series sin aflojar ni hacerte el remolón cuando las canta el trasto. Eso sí, haz lo que tengas que hacer para estar al 100% el domingo, aunque no tengas que salir más esta semana... pero queremos ver a hop en estado puro haciendo una gran carrera, no lloriqueos y lamentos, que ya pareces Niela xD
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  15. #3015
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    Enhorabuena y Suerte para la carrera, es imposible que te salga mal con estos entrenos que te marcas... Intenta apretar a tope en la bajada final a ver a cuanto puedes ir a tope al final que la carrera motiva mucho y lo notarás que vas volando... encima cuesta abajo jejeje

    Por cierto a mi también me da miedo la información que os han mandado, demasiado "pesimistas" son... empiezan bien pero al final te da mas miedo que otra cosa jajaja pero aún así a por ella!!
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ermitente.html

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  16. #3016
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Desde luego, vaya cosa guapa de gráfico que te curras y no hablo precisamente de los colorinchis , estas en un estado acojonante
    Gracias!! La verdad es que estoy como nunca!! El día 15 de este mes hago un año que empecé a andar... y ya no he parado!!

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Coincido con JL, incluso con malas sensaciones eres capaz de clavar los ritmos de las series sin aflojar ni hacerte el remolón cuando las canta el trasto. Eso sí, haz lo que tengas que hacer para estar al 100% el domingo, aunque no tengas que salir más esta semana... pero queremos ver a hop en estado puro haciendo una gran carrera, no lloriqueos y lamentos, que ya pareces Niela xD
    Haré lo que pueda, Orko, cuando voy solo siempre me exijo... aunque andaré con cuidado hasta la mitad (km 6) y luego bajando intentaré apretar. Luego ya depende del estado del terreno, no tengo zapas de trail, voy con las normales... no creo que tenga problemas en ese sentido, ni me acuerdo el último día que llovió...

    Cita Originalmente escrito por miguel_123 Ver Mensaje
    Enhorabuena y Suerte para la carrera, es imposible que te salga mal con estos entrenos que te marcas... Intenta apretar a tope en la bajada final a ver a cuanto puedes ir a tope al final que la carrera motiva mucho y lo notarás que vas volando... encima cuesta abajo jejeje

    Por cierto a mi también me da miedo la información que os han mandado, demasiado "pesimistas" son... empiezan bien pero al final te da mas miedo que otra cosa jajaja pero aún así a por ella!!
    Si, parece que el que ha escrito eso lo ha pasado muy mal haciéndolo...
    Ya digo, prefiero que me lo pinten muy mal e ir precavido a que me digan que no se nota y luego te veas allí con unas cuestarracas....

    De todas formas ellos dan +470m y wikiloc +653m, casi 200m de diferencia...
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  17. #3017
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    Como me ha molao esa pedazo de explicación a lo Luis Moya con Carlos Sainz!
    El tío lo vive y transmite dureza, pero no esconde nada!
    Un gran reto colega.
    Prohibido no disfrutar!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  18. #3018
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Como me ha molao esa pedazo de explicación a lo Luis Moya con Carlos Sainz!
    El tío lo vive y transmite dureza, pero no esconde nada!
    Un gran reto colega.
    Prohibido no disfrutar!!!
    Gracias, disfrutar es prioridad alta!!

    --------
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  19. #3019
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    Aug 2013
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    Tengo muchísimas ganas de leer tu crónica de este fin de semana
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  20. #3020
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    Algo me dice que este fin de semana te vas a "divertir"
    A mi no me parece tan catastrofista el mensaje. Es más...eso es lo que debería leer mucha gente que probablemente se apunta a carreras que no están a su alcance y luego sufren como perros para arrastrarse hasta la meta.

    Claramente no es tu caso...y estoy segura de que la acometes con tus ganas y empuje habituales...Eso es en si, garantía de éxito. Lo de terminarla antes de 50 minutos......nuse...Yo, me conformaría como tu...con llegar "entre los 100 primeros" . Y como me vengas con esa marca en esa carrera, no te hago la ola....te hago un tsunami. Ea, he dicho!!

    ...para la crónica, nene...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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