Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #3081
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    Aug 2012
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    Muy buena carrera! Estás fuerte joio!
    Qué bien sientan esos ánimos familiares al llegar a meta...
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  2. #3082
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Eres un campeón, hop, me ha encantado la crónica! Que orgulloso me siento de ser tu amigo!
    JAJAJAJA Muchas gracias Orko!!

    Cita Originalmente escrito por Boskof Ver Mensaje
    Muy buena carrera! Estás fuerte joio!
    Qué bien sientan esos ánimos familiares al llegar a meta...
    Gracias!!
    Poco a poco y casi sin darme cuenta vamos evolucionando!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  3. #3083
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    Ya tengo el vídeo de mi llegada a meta:



    Me he dado cuenta que parezco un pato corriendo... no se si será siempre así o es por el cansancio...

    En la primera imagen se ve a uno de amarillo con el dorsal 1, fue el ganador. A la derecha con el brazo levantado estoy yo...
    Úlima edición por hopler fecha: 14-10-2013 a las 19:05
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  4. #3084
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    Yo no te veo nada mal corriendo!!!

    Qué mal nos miramos a nosotros mismos... yo te veo muy bien y el cansancio es normal después de ese tute
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  5. #3085
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    Más que un pato corriendo pareces un ganso ajajajaj Es broma. Yo te veo normal para el cansancio que tenias encima.
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    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  6. #3086
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    Yo te he visto también muy, muy bien!!
    Cada uno tenemos nuestra manera de correr no??? a la tuya no veo que le pase nada "raro"!!!
    Qué gracia poderse ver a uno mismo!! A mi nunca me han grabado en vídeo corriendo
    es quan corro que hi veig clar!!

  7. #3087
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    Hombre, yo no soy un téSnico en esto, pero está claro que ibas cansado. Yaún así se te ve bien, mucho mejor que el que va detrás, por ejemplo.

  8. #3088
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  9. #3089
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    Ese Hop!!!!! Normal que te veas raro, normalmente no te ves! Es como cuando te oyes la voz grabada o algo...dices esa no puede ser mi voz!!! Yo te he visto genial!

  10. #3090
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    Yo aprecio principalmente...que llegas tó follao En segundo lugar...que la camiseta te queda grande de cojones y que necesitamos ver a superhop con una camiseta talla M que resalte su esbelta figura. Ah! Y que asi se acaba una carrera: dándolo todo y con una sonrisa


    PD: pisas hacia adentro PILA y creo que pronas con alegría .
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  11. #3091
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    Lo primero: felicidades por la carrera, que leí tu crónica el otro día pero no te comenté Impresionantes esas velocidades (por más que digas que son bajadas) y lo has hecho genial en la cresta del gallo. Lo hiciste y te lo has pasado genial... el año que viene otra vez!

    Yo no te veo raro... Te veo que llegas muy entero, muy contento y pronando, sí

  12. #3092
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    Si, la pronación se ve, pero eso ya lo sabías. Y lo de la camiseta grande también se ve... pero molas mucho! Pocos habrán acabado tan contentos, chocando manos y sonriendo. Qué gozada que vayan a recibirte a la meta, un 10 también para tu family!
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  13. #3093
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    Vas muy bien, coincido con ellos que siempre nos vemos a nosotros mismos mal por mucho que nos esforcemos. A mí me pasa.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  14. #3094
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    Os funciona Tapatalk? Tengo problemas desde ayer por la tarde....
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  15. #3095
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    No hop, a mi no me refresca los posts, me dice que no hay nuevos y veo fechas de días pasados...
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  16. #3096
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    Bueno, ahora que funciona Tapatalk (GRACIAS SALVA!! ) ya estoy en el PC...

    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Yo no te veo nada mal corriendo!!!

    Qué mal nos miramos a nosotros mismos... yo te veo muy bien y el cansancio es normal después de ese tute
    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Más que un pato corriendo pareces un ganso ajajajaj Es broma. Yo te veo normal para el cansancio que tenias encima.
    Que graciosillo el carlitos....

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Yo te he visto también muy, muy bien!!
    Cada uno tenemos nuestra manera de correr no??? a la tuya no veo que le pase nada "raro"!!!
    Qué gracia poderse ver a uno mismo!! A mi nunca me han grabado en vídeo corriendo
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Hombre, yo no soy un téSnico en esto, pero está claro que ibas cansado. Yaún así se te ve bien, mucho mejor que el que va detrás, por ejemplo.
    Supongo que tenéis razón... y como no estamos acostumbrados a vernos... la realidad choca con lo que imaginamos...

    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Vaya fenómeno estas hecho, carrerón!!!!!!!, vamos a flipar con esa MM!!!!!
    Espero que todo vaya bien
    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Ese Hop!!!!! Normal que te veas raro, normalmente no te ves! Es como cuando te oyes la voz grabada o algo...dices esa no puede ser mi voz!!! Yo te he visto genial!
    Será eso, supongo...

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje


    Yo aprecio principalmente...que llegas tó follao En segundo lugar...que la camiseta te queda grande de cojones y que necesitamos ver a superhop con una camiseta talla M que resalte su esbelta figura. Ah! Y que asi se acaba una carrera: dándolo todo y con una sonrisa


    PD: pisas hacia adentro PILA y creo que pronas con alegría .
    Pues justamente lo primero que me llamó la atención es que no me veo rápido para ir a 3:30... supongo me esperaba más cara de velocidad!!
    Lo de la camiseta también... toda para un lado, ahora para el otro... es flagrante... Esbelta figura? Yo estaba pensando en marcar un poquito barriguita
    Lo del final es un clásico... dándolo todo siempre que pueda. El día que no acabe una carrera sonriente tendré que revisar este diario desde el principio.

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Lo primero: felicidades por la carrera, que leí tu crónica el otro día pero no te comenté Impresionantes esas velocidades (por más que digas que son bajadas) y lo has hecho genial en la cresta del gallo. Lo hiciste y te lo has pasado genial... el año que viene otra vez!

    Yo no te veo raro... Te veo que llegas muy entero, muy contento y pronando, sí
    Gracias Niela!!
    Pronando y no poco... yo siempre pensé que era neutro (nunca me he hecho una prueba), pero ahora lo veo claro... de todas formas estas zapas son buenas y valen para pronadores...

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Si, la pronación se ve, pero eso ya lo sabías. Y lo de la camiseta grande también se ve... pero molas mucho! Pocos habrán acabado tan contentos, chocando manos y sonriendo. Qué gozada que vayan a recibirte a la meta, un 10 también para tu family!
    Ni acordarme durante la carrera de mi familia... hasta que los oigo gritarme... un 10 para ellos, luego les saqué unas cervezas y algo de jamón... que correr no corrieron, pero una hora si estuvieron esperando...

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Vas muy bien, coincido con ellos que siempre nos vemos a nosotros mismos mal por mucho que nos esforcemos. A mí me pasa.
    Si, como no tenemos costumbre...
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  17. #3097
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    Cartagena, Martes 15 de Octubre de 2013

    MM Pacheco /24

    5' Azul + 30' Verde + 5' Azul

    Rodaje tranquilo en zona verde (5:32 min/km).
    Me sirve para ver que no tengo agujetas y las piernas están casi perfectas.



    Para el Jueves dos zonas amarillas de 7'30" a un ritmo superior al ritmo objetivo de la Media... o sea, a menos de 5'

    Felices km a todos!!

    PD: ayer me llamaron para un contrato de 15 días, hasta final de mes!!
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  18. #3098
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    Enhorabuena por el contrato! Hay que ver cómo está el país que nos alegramos por un contrato de 15 días... quién nos ha visto y quién nos ve.

    Por el entrenamiento ya no te puedo dar la enhorabuena porque para ti 5:32 es ir con las manos en los bolsillos... pero venga va, buenos kilómetros acumulados xD
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  19. #3099
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    Si lo dice micoach..

    El ritmo que debes llevar en esta zona amarilla debe ser más rápido que tu ritmo objetivo para la media maratón. Este esfuerzo resultará difícil de mantener. Tu respiración será acusada, pero no debes quedarte sin aliento.

    Traducido: a volar sub 5'
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  20. #3100
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    Dec 2008
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Si lo dice micoach..

    El ritmo que debes llevar en esta zona amarilla debe ser más rápido que tu ritmo objetivo para la media maratón. Este esfuerzo resultará difícil de mantener. Tu respiración será acusada, pero no debes quedarte sin aliento.

    Traducido: a volar sub 5'
    +1. Esto va...
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