Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #3241
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    5:25 en zona verde. No te digo ná y te lo digo tó.


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  2. #3242
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    Enhorabuena Hop!!!! Que bueno lo del curro tio! El entreno....entrenaco!

  3. #3243
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Enhorabuena Hop!!!! Que bueno lo del curro tio! El entreno....entrenaco!
    Gracias!! Como digo, poco a poco, vamos saliendo pa'lante ... en el curro y en el Plan!!
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  4. #3244
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    Enhorabuena por el tema trabajo, Hop!!

    En cuanto a tus entrenamientos... nada que decir porque vas genial
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  5. #3245
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Enhorabuena por el tema trabajo, Hop!!

    En cuanto a tus entrenamientos... nada que decir porque vas genial
    Gracias JT!!

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  6. #3246
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    Tengo un ataque de ciática que no se si podré salir mañana...
    Ha sido una cosa extraña, estaba un rato en el sofá con el iPad y al levantarme ya he notado una leve molestia. Que se ha ido incrementando hasta una cojera alarmante...
    Me he tomado un ibuprofeno... pero el efecto creo que ha sido casi nulo...

    PD: tengo un cabreo encima....

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  7. #3247
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    La ostia macho, espero que no sea ciatica de verdad, porque eso duele un monton
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  8. #3248
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    Haz un poco de reposo y ponte calor y alguna crema a ver como va. Cuídate.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  9. #3249
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    Pues si es, por desgracia tengo experiencia con esto , he pasado una noche de perros ... Me tomé un espidifen y como si nada.
    Esta mañana a las 8 me he tomado un acoxxel, medicamento que le mandaron a mi mujer para la ciática, ya lo he tomado en otros episodios iguales, y ya estoy mucho mejor, incluso saldré esta mañana o esta tarde a hacer la sesión.
    El efecto dura unas 24h y normalmente desaparece.

    Seguiré informando
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  10. #3250
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Haz un poco de reposo y ponte calor y alguna crema a ver como va. Cuídate.
    El problema es que no viene de estar activo y no hacer reposo... Ayer no trabajé, esta semana solo he trabajado el Lunes... Y el dolor lo noté ayer después de estar en el sofá un rato, se ve que me senté de mala forma y al levantarme ya noté el inicio, una pequeña molestia, que se fue agravando con el paso del día...
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  11. #3251
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    Venga, que haya una pronta mejoría

  12. #3252
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    Llevo unos dias sin entrar en el foro y he visto que estás un poco fastidiado, ánimo y a ver si ese dolor no te impide llevar el plan previsto.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  13. #3253
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
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    Cita Originalmente escrito por -carlos- Ver Mensaje
    Llevo unos dias sin entrar en el foro y he visto que estás un poco fastidiado, ánimo y a ver si ese dolor no te impide llevar el plan previsto.
    Gracias!!

    Carlos, pues me fastidié ayer mismo... Esta mañana medicación y calor seco y a esperar la evolución...
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  14. #3254
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    Vamos Hop, cuidate y es mejor descansar hoy y recuperarte del todo que luego tener que parar más tiempo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #3255
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Vamos Hop, cuidate y es mejor descansar hoy y recuperarte del todo que luego tener que parar más tiempo
    Tranquilo topo, esta tarde si no tengo molestias saldré a probar, si no, mañana veré...
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  16. #3256
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    Vaya por dios .
    Pero Hop...digo yo...no te planteas esperar un dia mas o dos?
    Digo...porsia...Mira que la ciatica es muy puñetera...
    Decidas lo que decidas...que sea para bien
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #3257
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    Feliz Halloween!!

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  18. #3258
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    LA MADRE QUE TE PARIÓ...QUÉ SUSTO ME HAS DAO, LEEECHEEESSSS!!!





    PD: se me han puesto las ppm a ritmo de 4'25" el mil, cohones....
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  19. #3259
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    Vaya, llevo una temporada un poco ausente pero aquí no paran de pasar cosas.
    Por partes:
    Enhorabuena por lo del curro y por seguir subiendo en la bolsa. Que pase como dices y el año que viene tengas curro casi asegurado todo el año
    5'25" en zona verde, que bandido que bien vas....
    Cuídate ese dolor macho, no fuerces la vuelta, no merece la pena.

  20. #3260
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    Hop, esa foto genial, es la cara que muchos tienen cuando acaban las carreras.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

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