Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #381
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    Pensamiento en voz alta:

    Esta noche quiero salir, aunque el frío me echa para atrás. Pero es que mañana por la mañana tendré que quedarme en casa mientras Ana ultima los Reyes....

    No hay remedio, esta noche, con frío, hopler saldrá a la calle...


    Estos días de salir sin apetecer creo que son los días en los que el cuerpo aprende que si toca, toca. Y no hay excusas...

    Así que ahora cuando llegue a casa no cenaré, estaré con las niñas un rato y luego saldré. A la vuelta tomaré algo de fruta....

    Hasta luego.
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  2. #382
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    Pues no me dejas de otra, tendré que hacer lo mio. Hoy voy porque voy.
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  3. #383
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    Recuerda Gus que tú has de ser quien más te exijas. Ten claro lo que quieres y como conseguirlo, así te será más fácil llegar a tu meta.
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  4. #384
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    tienes razón.
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  5. #385
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Pensamiento en voz alta:

    Esta noche quiero salir, aunque el frío me echa para atrás. Pero es que mañana por la mañana tendré que quedarme en casa mientras Ana ultima los Reyes....

    No hay remedio, esta noche, con frío, hopler saldrá a la calle...


    Estos días de salir sin apetecer creo que son los días en los que el cuerpo aprende que si toca, toca. Y no hay excusas...

    Así que ahora cuando llegue a casa no cenaré, estaré con las niñas un rato y luego saldré. A la vuelta tomaré algo de fruta....

    Hasta luego.
    Hasta luego hopler, luego nos cuentas qué tal ha ido la salida, esta es de las que valen por doble o triple....;-)
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  6. #386
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    Como bien dices, esas salidas cuentan doble... y en tu caso más que eso viendo los números en Endomondo! Anda que no evolucionas rápido, con el año nuevo has dado un salto de varios peldaños!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  7. #387
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    Ojalá y fuera tan fácil Orko....
    Lo único que he hecho es salir con más ppm de las normales...
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  8. #388
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    Cartagena, Miércoles 2 de Enero de 2013

    La salida de hoy no estaba pensada para apretar, pero he de reconocer que hacer la Sansil a un ritmo tan superior al que llevo normalmente me ha llevado a realizar una sesión más fuerte de lo normal. He querido mantener el tiempo de las salidas que hago últimamente, entre 45 min y 1 hora. Pero el ritmo no ha sido el de siempre, he querido probarme sin un amigo que tire de mí y aunque no he querido apretar tanto en ritmo (las ppm subirían por las nubes) si he querido mantener un ritmo "alto" durante un tiempo considerable.

    La verdad es que estoy muy contento, no tenía muchas ganas de salir, pero al final incluso he mejorado mi récord en los 5km, 34:42 , lo que da algo menos de 7 min/km. Poco a poco vamos mejorando...

    De todas formas no olvido que mi objetivo es seguir perdiendo peso, que por cierto la semana pasada subí, poco, pero subí....

    Bueno aquí van las estadísticas:


    • DISTANCE 8.00 km
    • DURATION 56m:47s
    • AVG. SPEED 7:06 min/km
    • MAX. SPEED 5:49 min/km
    • CALORIES 981 kcal
    • HYDRATION 0.35L
    • AVG. HEART RATE 160
    • MAX. HEART RATE 175


    Como digo estoy supercontento de como voy, veo que el trabajo va dando frutos....
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  9. #389
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje

    Como digo estoy supercontento de como voy, veo que el trabajo va dando frutos....
    Y eso que tenías pocas ganas.....
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  10. #390
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    Es para estarlo, hopler, si miras tu tabla en Google Docs, el día 13/12/2012 hiciste los mismos kilómetros, a la misma velocidad... pero con un mogollón más de pulsaciones! Así que fíjate si puedes estar contento.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  11. #391
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Como digo estoy supercontento de como voy, veo que el trabajo va dando frutos....
    Y tienes que darte cuenta que solo estas en el principio, lo mejor está por llegar

  12. #392
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    Lo del peso.. jeje yo cuando gano un poco de peso me digo.. "Eso no es grasa, es músculo que voy ganando!!" También puede ser, ¿no?

    De todas maneras, ya terminan las navidades y el turroneo vario. Hop, yo creo que de aquí a un tiempo, tu pavo va a terminar volando, y eso que no vuelan!

  13. #393
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    Muchas gracias a todos por los ánimos, este año espero mucho de mi. Aunque creo que lo más difícil estaba al principio, mucho peso, nada de costumbre ni hábito...
    Ahora sin embargo aunque sólo son 3 meses ya tengo la costumbre de salir, mi cuerpo se ha dado cuenta del cambio...
    Estoy muy animado!!!!


    Por cierto cuando vaya a cambiar el pavo ya pediré opiniones!!!!
    --------------
    Enviado desde el móvil y seguramente desde el sofá...
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  14. #394
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    Lo que dices, ya has cogido el hábito que a simple vista parece lo más difícil. Y a partir de ahora constancia y constancia. Y todo irá llegando
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  15. #395
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    Este año ya verás! Empiezas el año con un avatar de un pavo y acabarás con uno de un galgo!
    Siempre hay objetivos!



  16. #396
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Este año ya verás! Empiezas el año con un avatar de un pavo y acabarás con uno de un galgo!
    jajajajaja
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  17. #397
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    Mira que me gusta poco tu avatar nuevo. El de Homer era más divertido. Estoy deseando ver el correcaminos.

  18. #398
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Mira que me gusta poco tu avatar nuevo. El de Homer era más divertido. Estoy deseando ver el correcaminos.
    Tranquila Elisa, me esforzaré todo lo que pueda para cambiarlo cuanto antes....

    Por cierto a qué velocidad corre el correcaminos?
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  19. #399
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Tranquila Elisa, me esforzaré todo lo que pueda para cambiarlo cuanto antes....

    Por cierto a qué velocidad corre el correcaminos?
    A mí no me preguntes, yo sólo sé a que velocidad van las tortugas

  20. #400
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    No vale llevar patines.
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