Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #4001
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    Espero que puedas volver prontito, hop!!!

  2. #4002
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    Muchas gracias a todos por los ánimos.... os aseguro que más pronto que tarde volveré... volveré aunque sea al Gallloway, pero volver vuelvo!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  3. #4003
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    VOLVER....qué palabra taaaaan bonita........
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  4. #4004
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    VOLVER....qué palabra taaaaan bonita........
    Seguro conoces el tango VOLVER, sí no, búscalo es precioso. Casi tanto como tú. Dicho con todo el respeto que tú e Iñaki me merecen.

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Muchas gracias a todos por los ánimos.... os aseguro que más pronto que tarde volveré... volveré aunque sea al Gallloway, pero volver vuelvo!!
    Aquí estaremos esperandote mi fiel mosquetero.

    Un abrazote.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  5. #4005
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    Muy a mi pesar la cita con el especialista me la han dado para dentro de 35 días.
    Hasta el 14 de Mayo no la tengo... otro mes más....
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  6. #4006
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Muy a mi pesar la cita con el especialista me la han dado para dentro de 35 días.
    Hasta el 14 de Mayo no la tengo... otro mes más....
    No hay plazo que no se cumpla. Tranquilo y animo que muy pronto estarás por ahí gastando zapas.

    Un abrazote
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  7. #4007
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    No desesperes Pedro, que Mayo está aqui ya, venga mucho animo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  8. #4008
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Muy a mi pesar la cita con el especialista me la han dado para dentro de 35 días.
    Hasta el 14 de Mayo no la tengo... otro mes más....
    vamos copañero animo , deseo que te recuperes pronto .
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  9. #4009
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    Sigo estando contigo, hop! Empezamos juntos en esto, paramos juntos y ahora vamos a volver juntos!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  10. #4010
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    Hopler, animo que volverás y estaremos todos contigo animandote!
    Hopler no pierdas la "hope" de tu nombre (Hope=esperanza en inglés)

    Ya he soltado mi chiste malo del dia, espero haberte sacado una sonrisa, jeje
    ANIMO!!
    MMP's:
    5K 20'43" > 19'58''
    10K 46'46'' (12-1-13, gracias por los animos y consejos)
    MM 1h53' (este año cae!) Y tanto que Cayó: 1h31' 53"

    M, la gran M objetivo Maratón Noviembre 2014.

    Post-data: no pongo acentos, es muy complicado con teclado ingl'es... ingle,s... ingl`es... ala m****a!!
    app Nike+ running: g llomi
    Agregadme!

    Diario de entrenamiento y objetivos: link

  11. #4011
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    Bueno, como veo que esto se puede alargar, todavía mas, voy a subir la caminata de hoy:

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  12. #4012
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  13. #4013
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
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    Poco a poco...
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  14. #4014
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    ¿Fajardo y Galeras? me suena de la ruta de las fortalezas. Creo recordar que es el principio de la carrera.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  15. #4015
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    Empieza en el Calvario, luego San Julián, Fajardo, Galeras, Atalayas y Roldán.

    Carlos, de mayor quiero ser como tú.... de bueno
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  16. #4016
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    Ya estas en marcha, esto no hay quien lo pare, primero sera caminar, luego....
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  17. #4017
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    vamosssss sin prisa pero sin pausa un saludaco.
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    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  18. #4018
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    Poco a poco, Hop!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  19. #4019
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    Excelente, recuerda siempre que en esto se hace lo que se puede.
    Mucho ánimo.

    Te mando un abrazote.
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    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  20. #4020
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    Gracias chicos!!

    Ya tengo informe de la RM. Pego una copia del informe de la rodilla:



    Y de la RM lumbar:



    En la rodilla sólo aparece un "pequeño quiste de Baker", el resto sin alteraciones.
    Creo incluso, pese a mi ignorancia, que mi zona lumbar está algo peor...

    Creo que tengo que alegrarme por ese dictamen, pues en principio, creo, mi rodilla está bien, siempre a falta de un diagnóstico médico.
    Ahora solo me queda la duda de saber porqué me duele...
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