Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #4461
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    Cuídate y toma la medicación vaya que empeore y te deje sin poder salir a correr.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #4462
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    Cuidate esa aciática que son jodonas. Espero que no te vuelva a molestar
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  3. #4463
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    Un pueblecito
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    Tú también estás reviviendo tu historia.

    Por cierto, 25 años ya, y al principio parecía abocado al fracaso...es un espectáculo.

  4. #4464
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Cuídate y toma la medicación vaya que empeore y te deje sin poder salir a correr.
    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Cuidate esa aciática que son jodonas. Espero que no te vuelva a molestar
    Hoy ni rastro de ella...

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Tú también estás reviviendo tu historia.

    Por cierto, 25 años ya, y al principio parecía abocado al fracaso...es un espectáculo.

    Si Jesús... digamos que estoy reescribiendo mi historia

    La verdad es que han sabido darle auge... como tu dices parecían abocadas al fracaso. Se han convertido en una parte muy importante de la ciudad, junto con las ruinas romanas. Una seña de identidad.
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  5. #4465
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    Bueno pues hoy que estoy saliente, no tengo pensado salir. Además llueve, que buena falta hacía.
    Mañana tengo pádel, si puedo, y el tiempo lo permite, saldré antes.

    Felices km a los que puedan salir!!
    Y a los que llevéis dorsal, mucha suerte y a disfrutarlo!!
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  6. #4466
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    Esta tarde la hemos liado en la calle con los vecinos... hidratación variada, ingesta de carbohidratos (algunos de dudoso beneficio), esta convivencia es muy dura... y hay que pasarlo como sea...
    Úlima edición por hopler fecha: 27-09-2014 a las 21:38
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  7. #4467
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    Hombre, algo habrá que echarle al cuerpo para poder quemarlo después... Viva la convivencia vecinal!
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  8. #4468
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    upss Alucinando con tu historia hopler yo la verdad que tengo un sobre peso de unos 15 kilos y puff veo tan lejano adelgazar ... yo he dejado el alcohol que no es fumar pero desde luego beberse cantidades industriales no ayuda , tu superacion me servira de animo para seguir , que grande!!

    Saludo y si quieres hacer alguna recomendacion ahi debajo esta mi diario
    Mi twitter: https://twitter.com/Runner_beginner

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-runner.html

    Endomondo :
    https://www.endomondo.com/profile/18603825

    Objetivo : 10 km rock&roll madrid 2015 (26 de abril)

    Los objetivos sirven de algo a que apuntar, así que no te "obsesiones" con el llegar a ellos. Concéntrate en "disfrutar del viaje y el proceso". Bruce lee

  9. #4469
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    Cita Originalmente escrito por runner_beginner Ver Mensaje
    upss Alucinando con tu historia hopler yo la verdad que tengo un sobre peso de unos 15 kilos y puff veo tan lejano adelgazar ... yo he dejado el alcohol que no es fumar pero desde luego beberse cantidades industriales no ayuda , tu superacion me servira de animo para seguir , que grande!!

    Saludo y si quieres hacer alguna recomendacion ahi debajo esta mi diario

    Gracias!! El cambio en mi vida fue radical, deseché los malos hábitos. Vida sedentaria, fumar, mala alimentación... todo me perjudicaba, pero por gandúl lo vas dejando pasar... hasta que un día te planteas: ¿Es esta la vida que quieres? Incluso es más importante el hecho de tener descendencia... tú eres su ejemplo y su guía... yo no quería que mis hijas siguieran mis anteriores pasos... y la única forma era cambiar los míos.
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  10. #4470
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    Esta mañana salí con la intención de hacer unos 30-40' antes del pádel, pero el dolor ciático ha aparecido otra vez. Aunque esta tarde he podido salir, he preferido no intentarlo.
    He dado con una fisio que da masajes en su casa (la economía es un punto muy importante), aprovechando que esta semana quiero pasar voy a parar un par de días. Intentaré hacer otro tipo de ejercicio (propiocepción y esas cosas).

    Seguiremos informando. Gracias por vuestras visitas...
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  11. #4471
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    Es la mejor decision en mi opinion. Poco a poco observando, que ya sabes que ahi tienes un punto debil recurrente. Alternativas unos dias y palante, campeon!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  12. #4472
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    Y no será la postura en el trabajo la que te perjudica? Demasiadas horas sentado? Silla/butaca incómoda?
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  13. #4473
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Y no será la postura en el trabajo la que te perjudica? Demasiadas horas sentado? Silla/butaca incómoda?

    También ... trato de levantarme cada cierto tiempo. Pero también me pasa en un sofá, etc...
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  14. #4474
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    Cuídate, no vayas a recaer ahora

  15. #4475
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    Despacito y buena letra, si hay que reposar unos días, se hace que es mejor no forzar

  16. #4476
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    A cuidarse Pedro que más vale parar un par de días ahora que tener que parar mucho más tiempo por una lesión peor
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  17. #4477
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Cuídate, no vayas a recaer ahora
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Despacito y buena letra, si hay que reposar unos días, se hace que es mejor no forzar
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    A cuidarse Pedro que más vale parar un par de días ahora que tener que parar mucho más tiempo por una lesión peor
    Gracias chicos, lo tengo muy claro

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    Enviado desde el móvil
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  18. #4478
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    Como me cuesta no salir a correr... y lo peor es que ha pasado el día y no me he planteado hacer otros ejercicios...
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  19. #4479
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    Digo yo que podrás salir a caminar, la ciatica no es sinónimo de reposo...
    Ánimo, Pedro, espabila que el 18 Oct está casi aquí
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  20. #4480
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    Cita Originalmente escrito por Ana C Ver Mensaje
    Digo yo que podrás salir a caminar, la ciatica no es sinónimo de reposo...
    Ánimo, Pedro, espabila que el 18 Oct está casi aquí
    Pues si, pero por aquí por el pueblo es muy poco atractivo. Y ya que estaba dispuesto a darle reposo al culete... en verdad lo notaba hasta al andar.
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