Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #5161
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    Cómo están las cosas por acá?

    Un abrazote
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  2. #5162
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Que se mejore tu suegro y mucha suerte para la carrera, hop!
    Gracias guapa!!
    Al final no hice la carrera, mi suegro ingresó en UCI el día antes...

    Cita Originalmente escrito por Daniolix Ver Mensaje
    Hola Pedro me uno a tu diario, tb vivo en Cartagena/la manga por lo q nos veremos en alguna carrera o entreno. Soy nuevo en el foro porque llevo corriendo solo 2 semanas y media. Tengo en mente hacer el cross paraíso del próximo 13 de junio. Será mi primera carrera popular aunque estoy muy verde aun. He leído tu crónica del cross de 2013. Muchas gracias. Saludos
    Bienvenido, seguro que nos veremos...
    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Cómo están las cosas por acá?

    Un abrazote
    Me hice daño en el empeine y ayer me volvió a doler. Aprovecho para descansar.

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  3. #5163
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    Animo, unos dias de descanso vendrán bien.

    Abrazote
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    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  4. #5164
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    Hace 5 días que no paso por aquí....
    5 días de ibuprofeno, 5 días sin deporte, 5 días de mejoría en mi suegro.
    Sigo esperando a no tener dolores para volver a probar un trote. Dos o tres días más creo que serán suficientes.
    Volveré a actualizar información.

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  5. #5165
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    Ánimo, que todo vaya a mejor

  6. #5166
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    Que vaya todo bien Pedro, recupérate y a volver a los ruedos pronto.

    Saludos y ánimos
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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #5167
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    Venga que pronto estarás bien del todo!!
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  8. #5168
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    Alguna novedad, amigo?
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  9. #5169
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    Ánimo hop Lo del empeine si ves que no mejoras, prueba el fisio...

  10. #5170
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Ánimo, que todo vaya a mejor
    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Que vaya todo bien Pedro, recupérate y a volver a los ruedos pronto.

    Saludos y ánimos
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Venga que pronto estarás bien del todo!!
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Alguna novedad, amigo?
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Ánimo hop Lo del empeine si ves que no mejoras, prueba el fisio...
    Muchísimas gracias a todos, sois lo mejor

    Hoy es viernes, el lunes hacia una semana de la prueba en la que me dolió el pie. Y el miércoles salí a andar y... mal. Sólo con 45' de caminata el empeine se queja.
    Luego después del cabreo hice unas flexiones, sentadillas, burpees y comba.

    He de decir que me puse las zapatillas más nuevas, la Titanium 504, que solo cuentan con algo más de 400 km. Y salí por camino, nada de asfalto.
    El caso es que en el trabajo también ando un montón y no noto nada Aunque ando mucho pero con muchas paradas.

    Volveré a actualizar

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    Úlima edición por hopler fecha: 05-06-2015 a las 09:36
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  11. #5171
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    Bueno, pues aprovecho que estoy en el hospital, de guardia con mi suegro, para actualizar el diario.

    Nada
    Nada
    Nada

    Es todo lo que he hecho desde el miércoles 3 de junio que probé y me dolió.

    Estamos a 13 de junio, San Antonio, y mi cumpleaños.

    Espero poder contar esta semana que he vuelto a trotar y que la máquina vuelve a funcionar. En caso contrario habrá que buscar ayuda en el ámbito profesional.

    Seguiré actualizando.

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  12. #5172
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    Felicidades, amigo, que cumplas muchos más!

    Ni siquiera te voy a decir que la vida es cuestión de prioridades y bla bla bla, ya sabes de sobra que pasará y tus salidas volverán a la normalidad
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  13. #5173
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    Con razón empiezas con achaques...ES TU CUMPLE!!!!

    Que pases buen día, Hop!!
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  14. #5174
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    Jejeje... 37 y ya con achaques? pues bien empezamos. Felicidades Pedro, anímate que ya sabes que volverás en cuanto menos te lo esperes....

    Un abrazo
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    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #5175
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    Buenas.

    Entre achaque y achaque intentamos hacer algo.

    El otro día probé a trotar otra vez...

    Se ve claramente como empiezo andando, luego troto y cuando vuelvo a andar empiezo a notar el empeine otra vez... como quiera que sea, trotando de medio pie no lo noto y eso hice hasta el final.
    Llevaba las Joma Titanium, compradas en navidad, con unos 400 km, me niego a creer que sea por las zapatillas... El caso es que andando en el trabajo no me pasa, en mi día a día, por mucho que ande o suba escaleras (incluso varias veces los 5 pisos del hospital) el pie mejora y no noto nada. Pero salgo a trotar y creo que incluso andar me daña.... Llamaré a Iker Jiménez a ver

    Hoy he vuelto a salir. Con calzado minimalista, unas vans



    3 intervalos de 7 minutos al trote, de medio pie (como se carga el sóleo) Es la única forma de trotar y que no me duela el empeine. De momento es lo que hay, estoy buscando zapas nuevas a ver si son la causa de mis males. Aunque quizá aproveche este verano para pasarme a un correr más natural y hacer mi pisada totalmente de medio pie.

    Seguiré actualizando

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  16. #5176
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    Yo te recomiendo que pruebes newton si te quieres pasar al medio pie. Pero deberías mirarte esa fascitis plantar o lo que sea que tengas.

  17. #5177
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Yo te recomiendo que pruebes newton si te quieres pasar al medio pie. Pero deberías mirarte esa fascitis plantar o lo que sea que tengas.
    Las he mirado, pero se me antojan demasiado baratas

    Más que fascitis será tendinitis.... de momento esta controlada y no aumenta


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  18. #5178
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    Hombre ... Busca un chollo, que los hay. Si veo alguno tr mando. haruki probo las scheckers que me hago idea que tambien ayudan

  19. #5179
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    Hombre ... Busca un chollo, que los hay. Si veo alguno tr mando. haruki probo las scheckers que me hago idea que tambien ayudan
    De esas me tira para atrás la durabilidad...

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  20. #5180
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    Yo me he tirado al campo con unas merrell trail bare access, y una maravilla, de momento.... 73 lereles, hay buenas ofertas ahora.

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