Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #5201
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    Esas zapas se ven de lujo. A disfrutarlas y a gastarlas que para eso las has comprado.

    Un abrazote
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  2. #5202
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    Madre mía, casi un mes desde mi último mensaje... 😭

    Sigo corriendo, casi todo lo que puedo, trato de hacer 3 días a la semana. Uno con cuestas, los domingos, los otros dos... Pues lo que vaya saliendo.

    Sigo haciendo las salidas cortas de mediopie, y en las largas voy intercalando momentos.

    Seguimos con muchos biberones, baños, pañales, eso con la peque, horas de juego y entretenimiento con las mayores... Sigo casi sin tiempo, el portátil guardado, gracias a que los móviles de hoy son casi iguales y permiten venir aquí con mas facilidad...

    Espero en septiembre hacer un resumen y ver los horarios disponibles.

    Feliz fin de verano a todos.

    PD: Nunca pensé que se quedaría el diario tan abandonado... snif, snif

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  3. #5203
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    Mientras que lo abandones por falta de tiempo no por haber dejado de correr es buena señal. Sigue disfrutando de tus niñas!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #5204
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    Mucho ánimo Hop y disfruta ahora, que dentro de nada te veo a las niñas con los novios en la puerta

  5. #5205
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    Mi buen mosquetero, muchas veces el sacar tiempo para hacer lo que nos gusta resulta ser lo más difícil del entrenamiento. Ánimo que ya podrás recuperar todo eso que no se ha hecho. Por lo pronto creo que con eso que haces, haces mucho más que otros.

    Un abrazote mi fiel mosquetero.
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  6. #5206
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    Cómo vas, hop? Estás llenando Facebook de selfies pero por aquí no nos cuentas nada xD
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  7. #5207
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    Está entrenando encubierto y a deshoras. Dicen que los han visto entrenar con 3 niñas acuestas. Se está poniendo muy fuerte y lo veremos reflejado cuando empiece a subir entrenos. Animo Hop!

    Al filo de lo posible

  8. #5208
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    Buenas, vuelvo a este diario después de meses...quizás algún año haya pasado, porque lo tengo como diario de cabecera. Ejemplo de lo que quisiera ser o hacer!

    En fin, volvemos a darnos una oportunidad. Empiezo desde la primera página, que es mi sitio.

    Saludos!
    Mi perfil en Runkeeper:
    http://runkeeper.com/user/parisvega

    Objetivos: 100-97-95-92-89 kgs.

    02/09/13: 103,7 kgs.
    01/10/2013: 101,6 kgs.

  9. #5209
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    hop es un sleeper, está entrenando sin decir nada para luego darnos la sorpresa con una medalla de Maratón sub4h, ya verás!
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  10. #5210
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    Cita Originalmente escrito por Sirap Ver Mensaje
    Buenas, vuelvo a este diario después de meses...quizás algún año haya pasado, porque lo tengo como diario de cabecera. Ejemplo de lo que quisiera ser o hacer!

    En fin, volvemos a darnos una oportunidad. Empiezo desde la primera página, que es mi sitio.

    Saludos!
    Gracias y bienvenido otra vez, es el peor momento del diario, aunque prometo arreglar esto y volver.

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    hop es un sleeper, está entrenando sin decir nada para luego darnos la sorpresa con una medalla de Maratón sub4h, ya verás!
    Que va, que va, bastante que salgo unas tres veces en semana. En mente las fortalezas de 2016, como próximo objetivo el cross de artillería de la ciudad. Carrera familiar y a la que acudiremos mis dos niñas mayores y yo.
    Cita Originalmente escrito por Frasko Ver Mensaje
    Está entrenando encubierto y a deshoras. Dicen que los han visto entrenar con 3 niñas acuestas. Se está poniendo muy fuerte y lo veremos reflejado cuando empiece a subir entrenos. Animo Hop!

    Al filo de lo posible
    Fuerte tu campeón, que me tienes pasmao de lo fácil que lo haces.

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  11. #5211
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    Si llevas a la carrera a la peque nos dejarias a todos alucinados!

  12. #5212
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    Majo el objetivo que te has marcado para el próximo año, creo que tendrás que afinar mucho los horarios, pues con 3 saliditas a la semana como que no lo veo, de todas formas seguiré muy de cerca esos entrenos por esos lares.

    Un saludo

  13. #5213
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    Cómo van las cosillas por aqui? Recuerda revisarte bien bien antes de salir de casa, no vayas echarte al asfalto con un chupete en el dedo o con un pañal de sombrero! Jejeje....Qué tal la pitufa? Y la mamá? Espero que todo viento en popa y acoplándose a las nuevas realidades cada miembro del clan.

    3 días a la semana está mejor que bien...y el reto del próximo año, terrible. Pero no tengo duda de que lo prepararás con cabeza y lo lograrás!!

    Un abrazote
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #5214
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    Cita Originalmente escrito por algondiguilla Ver Mensaje
    Majo el objetivo que te has marcado para el próximo año, creo que tendrás que afinar mucho los horarios, pues con 3 saliditas a la semana como que no lo veo, de todas formas seguiré muy de cerca esos entrenos por esos lares.

    Un saludo
    Se que con 3 salidas voy corto, pero de momento la "teta" no da para más... Ya intentaré ampliar cuando se acerque el desafío

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Jao

    Cómo van las cosillas por aqui? Recuerda revisarte bien bien antes de salir de casa, no vayas echarte al asfalto con un chupete en el dedo o con un pañal de sombrero! Jejeje....Qué tal la pitufa? Y la mamá? Espero que todo viento en popa y acoplándose a las nuevas realidades cada miembro del clan.

    3 días a la semana está mejor que bien...y el reto del próximo año, terrible. Pero no tengo duda de que lo prepararás con cabeza y lo lograrás!!

    Un abrazote
    Por aquí todos genial, casi todo organizado en casa, eso si, con poco tiempo para actualizar.


    ---------+---------

    Buenas a todos!!

    Lamento no traer mejores noticias, sigo casi sin tiempo para venir por aquí, apenas puedo leer desde el móvil.

    Lo que si hago es seguir entrenando, sigo con 3 sesiones: martes, viernes y domingo.
    Los domingos salidas tranquilas de unos 10-15 km (poco a poco ampliando) con desnivel, todo corriendo, sin andar, ya habrá tiempo de ampliar tirada metiendo zonas andadas. Las otras dos salidas... Un día intento hacer a ritmo vivo y otro con intervalos rápidos.

    En lo laboral he cambiado de centro de trabajo, aunque a una unidad casi igual. Así estoy más cerquita de casa y podré ganar algo de tiempo.

    Sigo trabajando con miCoach, y paso los entrenos poco a poco a endo.

    De momento no hay más, es una pena pero es lo que hay, las prioridades son las que son.

    Seguiré actualizando, running for life!!


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  15. #5215
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    Pues no está nada mal, si sigues corriendo, el trabajo lo tienes algo más cerca y en casa todo controlado, que más quieres? ya tendrás más tiempo dentro de poco.
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  16. #5216
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    No está mal hombre, a seguir así

  17. #5217
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    Desertor , dudo yo que estés más cerca ahora de casa, claro que si vuelves corriendo me callo

    A seguir sumando, esas salidas largas de los domingos han sustituido al fin al padel?, qué fuerte te veo para enfrentar el cross, ya sabes, 6 semanas y bajando!!!
    "La vida empieza donde termina tu zona de confort"

  18. #5218
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    Hombre, hay quienes hacen mucho menos, entiendo que te parezca poco pero se que con eso puedes.

    Un abrazote mi buen mosquetero.
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  19. #5219
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    Si Ana, el padel está desterrado, no tengo tiempo

    Mientras intento aprovecharlo corriendo, como hoy, tirada larga bajo la lluvia.

    El gps del móvil me ha fallado, últimamente me pasa siempre, otra jodienda, el móvil es nuevo.

    La tirada ha sido de 1h55', cuando he terminado no sabía lo realizado, pensaba que unos 17km, pero han acabado cayendo 20,5.... con unos 560 m de subida acumulados.

    Las sensaciones... genial salvo al final, en el que he reducido el ritmo porque mis patas no iban. Claro, como todas las tiradas largas ha sido en ayunas y ya estaba en mi límite

    Ha sido mi mayor tirada en un entreno, lloviendo toda la salida, unas sensaciones buenísimas.

    Felices km a todos!!



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  20. #5220
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    Muy buena tirada Hop, estas preparando algo?

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