Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #621
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    Niela, dime tu nombre y te doy un me gusta, jeje.

    Hop, creo que dicen que mientras se baje peso no hay que hacer la dieta más estricta si no se quiere. Otra cosa es cuando llegues a estancarte, pero dos kilos y medio en un mes es un peso perdido muy respetable. Así que yo esperaría de momento siguiendo con el mismo cuidado. Vas muy, muy bien
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #622
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    ¿Es un tamagochi para el telefono?

  3. #623
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    Si, jajaja, eso parece.
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  4. #624
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    No es un tamagochi, por Dios, qué insulto...

    ...

    Es una mascota alienígena
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  5. #625
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    Tons que es? Perdón, no quise insultar ni mucho menos.
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  6. #626
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    Gus... era broma

    Es una mascota alienígena pero funciona igual que un tamagochi

    Cuando lo tenga a nivel 50 me lo pongo de avatar
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #627
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    Aqui ya se ven rodajes a 7'/km...
    Sin prisa pero sin pausa. Ahora empieza a ignorar la báscula y mira tu progreso con los agujeros del cinturón.
    Vas muy bien.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  8. #628
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    Hop está hecho un campeón, a ver cuando comente la salida de hoy porque el ritmo vuelve a ser buenísimo!


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    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  9. #629
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    Ya me había asustado.

    Jajaja
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  10. #630
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    Cartagena, lunes 28 de Enero de 2013.

    Probando, probando, uno, dos.

    La salida de hoy me la he tomado como prueba para la carrera. Me llamaréis tozudo, pero tenía que probar esos tiempos. No he querido hacer los 10km del tirón, pero 8 km a esos ritmos... Estoy muy contento, todavía quedan casi un par de semanas, y unas cuantas salidas para afianzarlos, además del empuje del efecto dorsal... Ahora si lo veo con otra perspectiva...

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  11. #631
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    No se veeeeee.

    Pero entre al Endo y si que lo he visto, muy bueno, 8K a menos de 7'/K es fantastico. Lo que no veo es el resumen de pulsaciones, espero que sea como dice, entre 150 - 165, lo que sería más que fenomenal. Eres un superhombre.

    QUe bien se te ve.

    Un abrazo
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  12. #632
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    Yo si lo veo

    Si estas contento y has ganado confianza objetivo cumplido

  13. #633
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    Buena salida, y sobre todo bien para tu cabeza, así que fantástico.

    Da gusto veros avanzar. Cada vez os veo más cerca, no me arranquéis las pegatinas al adelantar, ¿eh?
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  14. #634
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    Tranquila Milady, la velocidad no es mi especialidad.

    Gus, las pulsaciones no se ven, mi equipo es muy básico, móvil y pulsómetro baratero. Soy yo mismo el que las "registro" en mi memoria volátil...

    Gracias a todos por animarme... sin vosotros esto sería muy diferente, quien sabe, quizá fuese otra vez fumador y sedentario...
    Úlima edición por hopler fecha: 29-01-2013 a las 12:12
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  15. #635
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    Buenos días,

    Pues a mi me vas a perdonar hopler pero sigo sin verlo claro...

    Saludos

  16. #636
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    Javier, tú sabes mucho más que yo, pero estoy de acuerdo contigo. Lo único que opino es que si no hacía la prueba mentalmente le iba a dar algo, por eso digo que creo que le puede venir bien.

    Es muy difícil entrenar sin una meta cercana, nos pasa a todos. Hop, yo sólo espero que no te lesiones
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
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  17. #637
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    Yo lo veo de maravilla, hop, a ese ritmo con esas pulsaciones está muy pero que muy bien!

    Corresponde con R2 y R3, verdad? Pero has hecho X minutos en R2 y luego has aumentado o desde el principio te has mantenido entre 150 y 165? Más que nada porque nosotros aún debemos hacer calentamiento en R1... el otro día en la carrera, estuve trotando en R1 un ratillo (unos 10') después de estirar y antes de dar la salida, lo leí en algún sitio.
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  18. #638
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Javier, tú sabes mucho más que yo, pero estoy de acuerdo contigo. Lo único que opino es que si no hacía la prueba mentalmente le iba a dar algo, por eso digo que creo que le puede venir bien.

    Es muy difícil entrenar sin una meta cercana, nos pasa a todos. Hop, yo sólo espero que no te lesiones

    Milady, yo no se nada, sólo intento aplicar la poca experiencia que tengo y el poco sentido común que me queda.
    ¿"Entrenar" sin una meta cercana....?....¿parece poco conseguir que tu cuerpo se habitúe a un ejercicio que probablemente lleve años sin hacer?.
    Pero bueno, aquí el que más se conoce es uno mismo, si eso se cumple hay algo ganado, que no todo...Y aún así, no me la jugaría...Se ve tanta gente corriendo por ahí por encima de sus posibilidades....hasta es feo estéticamente...

    poco a poco señores, esto es un deporte de fondo

  19. #639
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    Este... bueno, como he visto que te has pasado por mi diario no te contesto aquí y no mancho el de Hop. Que estamos de acuerdo, vaya
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  20. #640
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    No entiendo una cosa Javier, ¿ porque dices que ha corrido por encima de sus posibilidades? ¿ le ha pillado el entreno al vecino o lo ha hecho el? ¿ ha acabado exhausto que no podía con el pellejo o está feliz y contento y sin molestias? Va a correr una carrera de 10 k y se hace 8 dando un poco de guerra ¿ que malo tiene eso???

    Anda que si ves a alguno que yo conozco entrenando medios maratones y haciendo 22 km en el entreno.... me crucificas, no?

    Yo pienso que ha sido un entreno de calidad lo que ha hecho, sin mas, y encima se ha quitado muchas cosas de la cabeza

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