Atletismo
Página 53 de 266 PrimeraPrimera ... 53 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.041 al 1.060 de 5308

Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #1041
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.951
    Niela quemar grasa? Pues como no sea la de la encimera de la cocina...

    hop, cómo vas de peso ahora? Puedes ponerlo en el Endomondo, dentro de las estadísticas en 'Estado de forma', aunque los demás no podemos verlo... también lo hecho de menos en tus estadísticas de Excel
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  2. #1042
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Niela quemar grasa? Pues como no sea la de la encimera de la cocina...

    hop, cómo vas de peso ahora? Puedes ponerlo en el Endomondo, dentro de las estadísticas en 'Estado de forma', aunque los demás no podemos verlo... también lo hecho de menos en tus estadísticas de Excel

    Pues ahora mismo entorno a 90 ...

    Es que me falta tiempo muchas veces para ir actualizando... pero en la tabla si debo ponerlo... lo haré, tranquilo que lo haré, lo tengo todo apuntado y desde que se puede también en endomondo...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  3. #1043
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cartagena, Jueves 21 de Marzo de 2013

    Anoche no tenía muchas ganas de salir, pero si toca, toca.

    Al final 5 km a una media de 150-160 ppm. Parece que el cuerpo tenía más ganas que yo, porque en cuanto a pulsaciones iba unas 10 ppm más bajas que el otro día con la tirada larga...

    Esta tarde saldré otro poco, hace un día excepcional y no quiero perdérmelo...

    Estadísticas:


    • DISTANCE5.03 km
    • DURATION32m:00s
    • AVG. SPEED6:22 min/km
    • MAX. SPEED5:06 min/km
    • CALORIES495 kcal
    • HYDRATION0.26L
    • AVG. HEART RATE150
    • MAX. HEART RATE160



    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  4. #1044
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.951
    Jodo hop, menuda velocidad buena llevas a esas pulsaciones. La cuesta de las narices te está poniendo fuerte fuerte!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  5. #1045
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    37
    Mensajes
    598
    Ya te digo, este hombre está en otro nivel ya!!

  6. #1046
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Pues como digo anoche tenía menos ppm que el martes y me encontraba genial, buena velocidad, ritmo bueno, poco cansancio, etc, yo también me he sorprendido....

    Esta tarde lo compruebo, haré otra tirada suave...

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  7. #1047
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cartagena, Jueves 21 de Marzo de 2013

    Repetimos!!

    Hoy hacía tan buen día que se merecía una carrerita. Hemos ido a comer a casa de mis padres y al llegar TA TA TA CHÁN!! Canelones del Mercadona!!
    Sólo he comido 2, mucha ensalada y jamón y queso. Ah, y de beber agua clarita como siempre.

    A las 2 horas he salido, y lo he hecho sin rumbo fijo, con mucho ánimo y el cuerpo ha respondido mejor. No sé si ha sido por la energía de los canelones, pero desde luego al ritmo que he ido de 6:30 min/km y lo bien que he aguantado, la comodidad en los movimientos, estaba y aún sigo muy sorprendido. En pulsaciones hay dos partes, bueno tres, a saber: una hasta el km 6, alrededor de las 150-155, me paré 5 min al ir a casa de mi cuñado, otra hasta el km 10 en la que estaba entorno a las 160-165 y ya después que el pulsómetro se me ha vuelto loco y ha bajado a 70-80 claramente lo he fundido

    Además he metido una cuesta casi al final ... me gustan, la verdad es que no se me atragantan para nada...

    El caso es que me he encontrado fenomenal, incluso debería haber parado antes y no apurar hasta llegar a casa porque el martes hice 12 km, anoche 5 y hoy otros 12 km y es mucho sin descanso. Ahora que el viernes (FIESTA) y el sábado (trabajo) no salgo, descanso total. Y el Domingo volvemos a la subida esa....

    Otra cosa que me extraña sobremanera es que en los 5 meses que llevo no he tenido ni una mísera ampolla, ni nada, alguna molestia pequeña, como la del Aquiles provocada por las subidas que he empezado a meter... es algo que (creo yo) me indica que voy por buen camino, haciendo las cosas sin forzar, dando descanso al cuerpo (esta es la primera vez que salgo 3 días seguidos), normalmente salgo un día y descanso el siguiente...

    Bueno, eso, decir que me he sentido pletórico esta tarde, que me parece irreal lo que estoy viviendo. Que si me lo dicen cuando empecé este diario no me lo creo. Os debo mucho a todos vosotros, me habéis apoyado de una forma extraordinaria, una gran cantidad de consejos, de ayuda moral, que vale tanto o más que los consejos. Ese apoyo incondicional lo he intentado transmitir a los demás foreros, animar, aconsejar y motivar, hacernos sentir cerca para que no se note que nos conectamos desde sitios muy dispares y lejanos y que siendo muy diferentes nos une un sentimiento muy fuerte por el deporte...

    GRACIAS A TODOS...

    Y perdón por el tocho que acabo de soltar, estadísticas:

    DISTANCE 12.66 km
    DURATION 1h:23m:37s
    AVG. SPEED 6:36 min/km
    MAX. SPEED 5:04 min/km
    CALORIES 1419 kcal
    HYDRATION 0.65L
    AVG. HEART RATE 160
    MAX. HEART RATE 168
    MIN. ALTITUDE 60 m
    MAX. ALTITUDE 133 m

    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  8. #1048
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    31
    Mensajes
    3.826
    Equipo
    Correcaminos

    Qué contento y feliz se te ve.. Me alegro mucho por ti, hop. Y creo que debes pensar un poco como yo, que bendito el día que decidimos echarle narices y empezar a adelgazar y a correr. Creo que es de lo mejor que he hecho en mi vida.


    Sigue así hop, pq estás genial y tú mismo lo estás viendo.

  9. #1049
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Está fenomenal, Hopler!! Buenos progresos y con cabeza, como tiene que ser
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  10. #1050
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje

    Qué contento y feliz se te ve.. Me alegro mucho por ti, hop. Y creo que debes pensar un poco como yo, que bendito el día que decidimos echarle narices y empezar a adelgazar y a correr. Creo que es de lo mejor que he hecho en mi vida.


    Sigue así hop, pq estás genial y tú mismo lo estás viendo.

    Cambiar mis hábitos de vida es lo mejor que hice, y elegir correr como deporte es lo que me ha mantenido fuerte en mi decisión inicial. Me ha motivado a mejorar y a esforzarme ... seguiré Niela, no lo dudes...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #1051
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Bravo Hop. Haces bien en correr, porque el domingo empiezo de nuevo y voy a tratar de alcanzarte... me va a costar porque estás hecho una máquina, pero bueno. Al menos en paciencia, constancia y hacer las cosas bien no creo que te alcance alguna vez
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  12. #1052
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.417
    Equipo
    Atlas
    y los kilos dejaron de ser un problema ...

    Si se veía venir, si es que se venía venir desde el principio.

    La constancia, la fuerza de voluntad y el saber hacer. Te lo has ganado
    Enhorabuena!

  13. #1053
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Está fenomenal, Hopler!! Buenos progresos y con cabeza, como tiene que ser
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Bravo Hop. Haces bien en correr, porque el domingo empiezo de nuevo y voy a tratar de alcanzarte... me va a costar porque estás hecho una máquina, pero bueno. Al menos en paciencia, constancia y hacer las cosas bien no creo que te alcance alguna vez
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    y los kilos dejaron de ser un problema ...

    Si se veía venir, si es que se venía venir desde el principio.

    La constancia, la fuerza de voluntad y el saber hacer. Te lo has ganado
    Enhorabuena!
    Gracias chicas!!
    Vosotras 3 sois el ejemplo vivo de constancia, fuerza de voluntad y paciencia.
    Milady, es un placer leer eso, ánimo, igual que para Novaty, que estás en medio de algo muy importante y para Eli, que también has tenido una temporada complicada... Ánimo a todas sois unas campeonas!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  14. #1054
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    460
    Hop, me encanta ver tus progresos, no veas lo que animas a los que vamos detras de ti! Se nota que disfrutas mucho y te lo mereces por tu esfuerzo y constancia
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  15. #1055
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Hop, me encanta ver tus progresos, no veas lo que animas a los que vamos detras de ti! Se nota que disfrutas mucho y te lo mereces por tu esfuerzo y constancia
    Muchas gracias tortuguita, es un placer oír que mi caso anima a otros!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  16. #1056
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    46
    Mensajes
    12.276
    Que alegría da ver entrenos como este tuyo, tan feliz, enhorabuena por todo

  17. #1057
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.831
    Equipo
    Correcaminos
    Madre mia. Qué poco han tardado en venir a instalarse las "palabras mayores" a este diario. Sin duda, lo mejor de todo la satisfacción que genera el cambio de hábitos...y más aún....que los nuevos te acaban gustando más que los anteriores!!!

    Parece mentira eh? Pero es una realidad que se materializa en cada salida. Pronto estaremos viendo cosas más sorprendentes si cabe. Lo tengo clarinete. Iba a decirte Ánimo! Pero pa qué...No lo necesitas. SUBIDOONNN!!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  18. #1058
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    37
    Mensajes
    598
    Genial hopler, lo estás bordando!!

    A ver si esta semana buscamos un hueco, no?

  19. #1059
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    Ibiza
    Edad
    48
    Mensajes
    738

  20. #1060
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.595
    Equipo
    Correcaminos
    Muchas gracias a tod@s por los ánimos!!

    javiermontaña, libro toda la semana menos el Martes y el Miércoles que trabajo de tardes y también tengo las mañanas libres, si encuentro un hueco para ir al monte te doy un toque... no lo dudes.


    joseeivissa , maratón de momento no, pero si que me estoy planteando una meta, y es la Ruta De Las Fortalezas del año que viene.... 51 km de montes.... tampoco para hacerla entera corriendo pero sí una buena parte...

    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

Temas Similares

  1. He empezado a correr y me duelen las caderas...
    Por Nuria Mdd en el foro Lesiones
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 22-09-2012, 13:43
  2. Hace una semana que he empezado a correr
    Por Virtuall en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 10-01-2012, 13:18
  3. Respuestas: 1
    Último Mensaje: 07-12-2010, 20:06
  4. He Dejado De Correr Por La Fascitis
    Por K2VITORIA en el foro Lesiones
    Respuestas: 18
    Último Mensaje: 25-11-2009, 00:37
  5. Hoy He Empezado A Correr
    Por sergio en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 20-09-2007, 14:53