Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #1261
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Hop, yo creo que lo de las pizzas y los kebabs lo tienes ya ma´s que dominado, hace tiempo que no pones tu peso pero apuesto a que estás ya casi en tu punto.
    Ahora mismo ando en los 89-90 kg... podía estar mejor pero no me quejo
    Úlima edición por hopler fecha: 15-04-2013 a las 23:10
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  2. #1262
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    Para mi los que montais en bici teneis mucho merito, yo la ultima vez que me subi a una fue hace dos veranos y me pille tal dolor de culo que solo aguante 5 kilometros. Me baje y me fui a correr al parque . Lo de vivir en un tercero sin ascensor y tener que subir y bajar la bici hace que no se me vuelva a pasar por la cabeza jejejejej.

    Te veo muy bien hop en la ultima salida, aunque no haya sido progresiva dejaste mucha energia en la recamara para esa ultima vuelta
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  3. #1263
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    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Para mi los que montais en bici teneis mucho merito, yo la ultima vez que me subi a una fue hace dos veranos y me pille tal dolor de culo que solo aguante 5 kilometros. Me baje y me fui a correr al parque . Lo de vivir en un tercero sin ascensor y tener que subir y bajar la bici hace que no se me vuelva a pasar por la cabeza jejejejej.

    Te veo muy bien hop en la ultima salida, aunque no haya sido progresiva dejaste mucha energia en la recamara para esa ultima vuelta
    Eso mismo me pasó a mí, hace dos veranos, mucho antes de empezar con el running. Intenté hacer bici, sólo un paseo y duré 40 min a 10km/h, una pena vamos... y el culo mucho peor que esta última vez...

    Pero esta última vez me ha ido mucho mejor, y eso me motiva a seguir, además que evita muchos golpes a las articulaciones...

    Yo no vivo en piso, si tuviera un 3º sin ascensor, también me pensaría seriamente lo de la bici!!
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  4. #1264
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    Yo he empezado justo esta semana a salir en bici para hacer cross training. El tema del dolor tambien es por el pantalón, que debe tener algo de calidad y protegernos la zona. Pero se pasa a las pocas salidas y luego ni te enteras. En cambio, la bici te aporta muchas ventajas como complemento a la carrera. Merece la pena el esfuerzo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  5. #1265
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Yo he empezado justo esta semana a salir en bici para hacer cross training. El tema del dolor tambien es por el pantalón, que debe tener algo de calidad y protegernos la zona. Pero se pasa a las pocas salidas y luego ni te enteras. En cambio, la bici te aporta muchas ventajas como complemento a la carrera. Merece la pena el esfuerzo.
    Yo voy a mirar unas fundas con gel, así da igual el pantalón que lleve.... lo que tengo es casco....
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  6. #1266
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Caray, Hop, si al final esto del correr te va a gustar y todo
    Muy bueno el cross training en bici, no tan bueno para el culo, pero que le vamos a hacer, para correr no molesta.
    Si que es verdad que la bici da pol culo.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  7. #1267
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    Cartagena, Martes 16 de Abril de 2013

    Avanzando.

    Hoy hay sorpresa, he adelantado la comida a las 13:30 para salir al llegar a casa, sobre las 16:00. Pero en vez de salir yo lo ha hecho.... MI MUJER!!

    Cuando he llegado me la he encontrado preparada para salir, y no iba a ser yo quien le quitara la idea....

    Creo que le está entrando el gusanillo.... lo único malo es que, de momento, no podemos salir juntos, porque alguno nos tenemos que quedar con la peque... pero bueno, todo se andará...

    Yo por mi parte... pues mientras ella ha cía ejercicio me he echado en el sofá y un pestañeo (lo que viene siendo dormir la siesta) de media horita, que me ha sentado de vicio oigah...

    No tenía ganas de esperarme a las 11 de la noche para salir, así que he aprovechado en la cena para hacer la salida y estar en casa justo para acostar a las peques...

    Y así he hecho, además he salido con ganas de apretarme, de probarme un poco... No me he puesto pulsómetro, todo por sensaciones...

    Los primeros 5 km han sido a un ritmo alto, y he pensado en terminar la salida en ese momento. Pero luego he creído que sería mejor hacer recuperar al cuerpo estando en marcha, nada de andar, y enseguida me he encontrado otra vez bien.
    Estoy muy contento de ver que ese ritmo cercano a los 6:30 min/km me permite recuperar y trotar muy cómodo
    Luego al final he vuelto a apretar para ver como estaba de fuerzas... y he agradecido el terminar... JAJAJAJAJA

    He mejorado mis 5k en 1'31 y sin efecto dorsal!!

    Estadísticas:

    DISTANCE 7.71 km
    DURATION 44m:41s
    AVG. SPEED 5:48 min/km
    MAX. SPEED 4:53 min/km
    CALORIES 789 kcal
    HYDRATION 0.38L

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  8. #1268
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    Felicidades por partida doble: por meterle a tu mujer el gusanillo y por esa mejora. ¿Te acuerdas quien te dijo que te veía como JL? ¿A que entonces pensaste que me faltaba tuerca y media? ¿Y ahora como lo ves?

  9. #1269
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    Muy buena salida Hop! Y felicidades por ese new record!!!

  10. #1270
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Felicidades por partida doble: por meterle a tu mujer el gusanillo y por esa mejora. ¿Te acuerdas quien te dijo que te veía como JL? ¿A que entonces pensaste que me faltaba tuerca y media? ¿Y ahora como lo ves?
    Todavía me queda, pero te agradezco enormemente la confianza...
    PD: me he quedao helado cuando he leido: por meterle a tu mujer el gusanillo... JAJAJAJAJAJA

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Muy buena salida Hop! Y felicidades por ese new record!!!
    Gracias Ale78 y ánimo con esa recuperación!!
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  11. #1271
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    Qué fenómeno estás hecho, chaval!! Pero vamos, ese encuentro con la "espontánea" preparada para salir de chiqueros es lo mejorcito del post con permiso de tu entrenaco, claro .

    Como hayas reclutado a otra consorte pa la causa...te hago la ola olita...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  12. #1272
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    Felicidades hop!!! Mejorar tu tiempo en minuto y medio es mucho!
    Y qué bien que salga tu mujer, me alegro mucho por ti

  13. #1273
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Qué fenómeno estás hecho, chaval!! Pero vamos, ese encuentro con la "espontánea" preparada para salir de chiqueros es lo mejorcito del post con permiso de tu entrenaco, claro .

    Como hayas reclutado a otra consorte pa la causa...te hago la ola olita...
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Felicidades hop!!! Mejorar tu tiempo en minuto y medio es mucho!
    Y qué bien que salga tu mujer, me alegro mucho por ti
    Muchas gracias chicas!!

    Pues con mi actitud se están contagiando varias personas... ahora con la llegada del buen tiempo y la operación bikini en pleno apogeo, son muchas las vecinas que se han activado... mi cuñado sigue por otro lado saliendo regularmente a andar-trotar, mi mujer se está poniendo las pilas ...

    Oye pues si de todos esos sale alguien que se apunte a correr pues ya es algo...

    Por cierto me he pesado esta noche y TATATATA CHAN!!!

    88.5 kg!!
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  14. #1274
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    ¿Gusanillo? Tú sabrás, hijo mío, que lo que es nosotros...

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  15. #1275
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    ¿Gusanillo? Tú sabrás, hijo mío, que lo que es nosotros...

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  16. #1276
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
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    Mujer, cada uno lo llama como quiere...
    Mi madre todavía me dice Pedrito y supongo que no sea por pequeño!!

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  18. #1278
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pero que malotes sois TODOS

    Eso, eso, que yo estaba hablando contigo....
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  19. #1279
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Pero que malotes sois TODOS
    Aquí por lo que se ve se la cogen con pinzas

  20. #1280
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Aquí por lo que se ve se la cogen con pinzas
    Eso es muy .... higienico pero poco efectivo

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