Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #1681
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    O a Collejita ...


    PD: Lo dejo aqui escrito, por las dudas sobre el margen: a que no te crees que correras medias maratones en 1h35'?? Pues las correras. Palabra de Aramis
    Espero recordar este mensaje... te dedicaré la primera que se acerque a esa marca

    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    ¡¡¡¡¡¡Qué disfrutes mucho mañana en el Cross, Hopler¡¡¡¡

    Me encanta tu diario, la de cosas que aprendo.....
    Gracias!! Y lo que me gusta eso a mí...

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Suerte! ya nos lo contarás
    Por supuesto!!
    Úlima edición por hopler fecha: 25-05-2013 a las 15:51
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  2. #1682
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    Creo que no lo haces hasta ahora, pero yo me pensaba de hacer algo de pesas, gomas o lo que sea para las patas, cuando empezamos a " maltratarlas" mas de la cuenta lo notan

  3. #1683
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Creo que no lo haces hasta ahora, pero yo me pensaba de hacer algo de pesas, gomas o lo que sea para las patas, cuando empezamos a " maltratarlas" mas de la cuenta lo notan

    Pues no lo había pensado todavía....
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  4. #1684
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    Dale caña a ese cross, torete!!! Qué ganas tengo de leer el resultado!!!

    YO soy la liebre....
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  5. #1685
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    Una semana sin pasar y te apuntas a un Cross, te pillas una bici y te apuntas a un plan sub-50', estas que te sales
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  6. #1686
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    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  7. #1687
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    Estoy de fiestas en el pueblo donde ha sido el Cross...
    33:19 min los 5.8 km a 5:33 min/km supercontento

    mañana crónica

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  8. #1688
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    Vivan las fiestas de Alumbres!!!

    ¡Fantástica carrera hopler!

    Se espera crónica

  9. #1689
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    Cartagena, Sábado 25 de Mayo de 2013

    I Cross de Alumbres

    Esta carrera es diferente. Corremos por la tarde, el tiempo ya es casi veraniego, se celebra en un pueblo cercano y mis señora no tiene problemas en acudir a vernos...

    De los 4 conocidos que lo hacemos uno pertenece a su club y con ellos estaba cuando nos hacemos esta foto, yo soy el dorsal 11:



    Nos encontramos todos unos 30 min antes, nos saludamos las tres familias y a calentar.

    Enseguida nos ponemos a la cola en la línea de salida... y hablamos de la estrategia, primero conservando y luego ya se verá... jajajaja que novatos somos

    Con unos minutillos de retraso se da la salida.
    Nada más salir mi mujer me pilla saludando a las niñas:



    Unas 300 personas (no muchas, la verdad), circuito estrecho, inevitable el tapón, nada mas salir hay un estrechamiento en un paso por debajo de la vía del tren...

    Hoy no me he puesto ni los cascos, voy de rebelde, mi Dios Endomondo está silenciado. Tampoco llevo pulsómetro, en las carreras no acostumbro a llevarlo. Todo por sensaciones. Conozco el circuito y son sólo 6 km (al terminal me marca el móvil 5.8km).

    El primer km transcurre entre tropezones, codazos y "uyperdonas".

    En el segundo km viene la primera cuesta algo seria, uno del grupo se descuelga al inicio, el otro se atrasa al terminarla. Al final de la bajada lo espero y hablo con él, me dice que me vaya si quiero... dicho y hecho

    Enseguida me cuelgo a la "chepa" de una pareja que llevaban un ritmillo bueno.

    Así transcurre el tercer km, voy enlazando "rebufos". Ahora es subida ligera que hace mella en muchos, aquí es donde yo aprieto, es la zona más cansina y donde el que no tiene costumbre de correr se atraganta...

    A partir de aquí bajadas y subidas varias, aunque éstas se hacen más pesadas. El cansancio va haciendo mella...

    Yo contemporizo en las bajadas y en los repechos voy adelantando con mucha facilidad y a pasitos cortos.

    Hasta que llega la cuesta que me refirió Frasko ayer, ya la conocía y durante la carrera la mantuve en mente... aquí he adelantado por lo menos a 10 o 15 personas... igual que las otras, muchos pasos y cortos... un éxito oiga!!
    Llego arriba reventao, tomo un poco de aire y en ese momento me adelanta una mujer a un ritmo algo superior, me engancho detrás de ella y bajamos...

    Continúo detrás, la verdad es que va muy bien y me cuesta, la sigo pero apurando... al llegar a la última subida la oigo decir "no puedo más..." yo le digo "venga ya, si me levas un km con la lengua fuera!! Aguanta que esta es la última subida...!!"
    Pero aun así no puede y se queda, aprieto los dientes, termino de subir con otra mujer que he alcanzado justo para empezar a bajar y como voy justito pues me quedo con ella, volvemos a pasar por debajo de la vía del tren y enfilamos los últimos 300 o 400m, no estoy seguro.

    Voy buscando a mi mujer y las niñas... en cuanto las veo me voy hacia ellas, cojo a la pequeña en brazos y a la mayor de la mano, ya esta todo hecho, entramos en meta...



    Tiempo oficial 33:19, a 5:33 min/km, acabo el 183 de 290 participantes y el 59 de 86 en mi categoría



    Luego nos quedamos allí cenando en la barbacoa de las fiestas, me duché allí mismo. Además con sorpresa... una vez puesto me enteré de que no había agua caliente!! Pero bueno hago de tripas corazón y me ducho como puedo...

    La experiencia ha sido genial, si puedo el año que viene volveré...

    Por cierto anoche pesé 86 kg... sigo bajando, poco a poco pero bajando.
    Aunque hoy recuperaré algo, voy de comunión!!

    PD: casi seguro que nos apuntemos a otra carrera el día 9 de Junio, por las playas del Mar Menor, 7 km, en llano y con ese escenario, me apetece un montón....
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  10. #1690
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    Chiquillo! Deja de adelgazar o no te va a caber la menor duda! Quien te vio y quien te ve!

    Se nota que te lo has pasado pipa. La foto final es PRECIOSA,

    ¿No va siendo hora de cambiarle el título al diario? Eres ya todo un popular (corredor, digo )

  11. #1691
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    BRA-VO!!

    Esto viene a confirmar lo que ya he dicho muchas veces y no voy a repetir, jeje, que luego me llamáis pesá . La crónica me ha encantado y se te ve contento, además de muy bien de peso.

    Pero si tengo que quedarme con algo...claramente es con la última foto. Sencillamente, GENIAL, hopler...GENIAL!!
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  12. #1692
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    Pedazo carrerón, eres un fiera, nen!
    Felicidades!
    Entrañable esa foto final!
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  13. #1693
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    Enhorabuena por el carrerón y por los progresos que vas haciendo.

    Seguro que la entrada en meta con tus "nanos" fué ya el no va más de satisfacción personal al acabar la carrera.

    Muy bien hecho, capitán! Un abrazo.
    Mis próximos objetivos :

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  14. #1694
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    Enhorabuena campeón

  15. #1695
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    La foto final es genial!! vaya entrada en meta! y vaya carrera y crónica buena "te he visto" correr mentalmente cada km!! Sigue así, porque esta claro que todos tus objetivos se van cumpliendo y van apareciendo otros en el horizonte!
    Siempre hay objetivos!



  16. #1696
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    Me ha encantado la crónica, nos has metido en la carrera. Enhorabuena y a seguir disfrutando que es lo que importa!
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  17. #1697
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    Enhorabuena, Hoppler!, menuda carrera buena!, oye y vaya cambio, se te ve muy estilizado
    A mi tb me ha gustado mucho la última foto, hace mucha ilusión llegar a meta con los peques
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
    - correr mi primera Maratón: Valencia 2013 CONSEGUIDO!, 4,03
    -Aprobar de una vez mis oposiciones. febrero 2014
    - Maratón Madrid 2014.....
    Mi diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-snacle.html

  18. #1698
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    Que grandee Hooppp!!! Muy buena crónica y tremenda esa foto con tus peques.

    Enhorabuena.

    Se te ve genial... Haber si hacemos un hueco y salimos de paseo con las burras.

    Un abrazo.

    Enviado desde mi fraskogalaxy

  19. #1699
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    Genial la crónica, la última foto, la progresión... es una pasada¡

    No me extraña nada que estés tan contento.

    ENHORABUENA¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mayo 2016: Volver a correr por las calles
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  20. #1700
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    Felicidades campeón!!!

    Quien te ha visto y quien te ve eh!! Y en las fotos se te ve super bien! Con unas piernas muy delgadicas. La última foto es

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