Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #1921
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Felicidades!!!!!!!!! nada de hoy pa' celebrarlo ha correr un 10K a la maxima veocidad jejejejejejeje

    Pd: bueno valeeee despues del 10K te puedes beber un acuarius
    Cita Originalmente escrito por Javieret Ver Mensaje
    Muchas felicidades Pedro!!! mmmmm... sprints rojos para celebrarlo, que ricos!!! jajaja.

    Que corras (digo, que cumplas) muchos más!!!
    Jajaja muchas gracias chicos!!

    Hoy no estoy en casa, es San Antonio y estamos en casa de mis suegros, ya paso el día aquí y por la tarde-noche lo celebramos juntos. Por eso adelanté el entreno de hoy a anoche...

    A parte de que hace ya mucho calor por el día y voy a salir por las noches...

    Por cierto ya he pillado un par de regalos: unas mallas cortas y una camiseta de tirantes, para disfrutar este veranito del running.... todo del decartón, claro está

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  2. #1922
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    ¡¡FELICIDADES HOPLER!!

    Y muy grande esa carrera del fin de semana pasado!!, vas imparable!!
    Lo dicho, felicidades y a disfrutar del día de hoy con los tuyos!!

    un saludo

  3. #1923
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    muchas felicidades, hop!!!!!!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  4. #1924
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    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    ¡¡FELICIDADES HOPLER!!

    Y muy grande esa carrera del fin de semana pasado!!, vas imparable!!
    Lo dicho, felicidades y a disfrutar del día de hoy con los tuyos!!

    un saludo
    Gracias Javi, estas desaparecido tío, ya contarás que te traes entre manos...

    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    muchas felicidades, hop!!!!!!!
    Gracias JT!!


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  5. #1925
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    Felicidades hop!! Pasalo genial en tu día

  6. #1926
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    Muchas felicidades guapetón!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  7. #1927
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Felicidades hop!! Pasalo genial en tu día
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Muchas felicidades guapetón!!
    Gracias chicas!!
    Intentaré no pasarme mucho en la cena

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  8. #1928
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    Felicidades! a sumar kms!!
    Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable.

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  9. #1929
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    Felicidades!! Ya mismo estas estrenando regalos eh?
    Siempre hay objetivos!



  10. #1930
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    Felicidades compañero!
    Un zagal estás hecho
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  11. #1931
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    Cita Originalmente escrito por miguel_123 Ver Mensaje
    Felicidades! a sumar kms!!
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Felicidades!! Ya mismo estas estrenando regalos eh?
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Felicidades compañero!
    Un zagal estás hecho
    Muchas gracias a todos!!

    Mañana si puedo haré un trote para quemar lo de la cena y estrenar ropa de verano!!
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  12. #1932
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    Lleeeego lleeeeegoooo (tarde) felicidades!!

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  13. #1933
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    Lleeeego lleeeeegoooo (tarde) felicidades!!

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    Muchas gracias y tranquilo, que no he pasado lista...
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  14. #1934
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    Cartagena, Viernes 14 de Junio de 2013.

    10/41 Plan 10K - 50'

    Después del cumpleviejos de ayer que mejor manera de empezar mi primer día con 35 años que corriendo

    Y ya que salía pues he realizado la siguiente sesión del plan, que era 5' Azul + 30' Verde + 5' Azul:



    Total: 6.86 km
    Duración: 43m:23s
    Ritmo: 6:19 min/km

    Enlace endomondo 10/41 Plan 10k - 50'

    Así como quien no quiere la cosa ya tengo hecho casi la 4ª parte del plan...
    Úlima edición por hopler fecha: 14-06-2013 a las 17:47
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  15. #1935
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    Llego muy tarde!!! Felicidades! Muchos abrazos y que te regalen muchos más kilómetros!
    Paleo Runner

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  16. #1936
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Llego muy tarde!!! Felicidades! Muchos abrazos y que te regalen muchos más kilómetros!
    Muchas gracias Sibyl!! Esta mañana estrené la ropa y todo genial!!
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  17. #1937
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    Sep 2012
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    bienvenido a los 35!!!!! y los recibes a tope!!! animo que vas de autentico lujo. Me apunto al diario, que esta progresion hay que verla.
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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    Endomondeando

    Garmineando

  18. #1938
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    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    bienvenido a los 35!!!!! y los recibes a tope!!! animo que vas de autentico lujo. Me apunto al diario, que esta progresion hay que verla.
    Bienvenido, sube que nos vamos!!

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  19. #1939
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    XIII Carrera Popular de Fuente Álamo.

    5,7 km
    28:21
    Ritmo: 4:57 min/km





    Más duro que el último Cross... pero muy contento...
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  20. #1940
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    Pasen y vean a este engendro de la Naturaleza!!!!
    Keniatas, temblad!!!
    Hopler revienta tiempos a cada paso!!!

    Lo dicho y no me canso.
    El puto amo
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

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