Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #1961
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    He leído tu primera y última página del diario y he de decir que me has dejado impresionado. Hablamos de pocos meses y de una progresión enorme.

    Tienes toda mi admiración!! pasaré por aquí para coger motivación Hopler!!
    No hay milagros, la clave está en querer hacerlo, así que.....SAL AHÍ FUERA Y ENTRENA!!!

  2. #1962
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    Anda que no, vaya fotaca guapa

  3. #1963
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    Pedazo pinta runner pro tienes ya ...Este es mi capi
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #1964
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    Muy buena foto!
    En plena faena, tirando a matar!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #1965
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    Muy chula la foto, Hopler!, y además llevas cara de velocidad!
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
    - correr mi primera Maratón: Valencia 2013 CONSEGUIDO!, 4,03
    -Aprobar de una vez mis oposiciones. febrero 2014
    - Maratón Madrid 2014.....
    Mi diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-snacle.html

  6. #1966
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    Cita Originalmente escrito por Adri Ver Mensaje
    He leído tu primera y última página del diario y he de decir que me has dejado impresionado. Hablamos de pocos meses y de una progresión enorme.

    Tienes toda mi admiración!! pasaré por aquí para coger motivación Hopler!!
    Muchas gracias Adri, es un orgullo paramí pensar que mi esfuerzo sirve para motivar a otros!!

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Anda que no, vaya fotaca guapa
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Pedazo pinta runner pro tienes ya ...Este es mi capi
    He de reconocer que hay más, y no las he puesto porque no salgo tan bien parado!!
    jajajajajaja

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Muy buena foto!
    En plena faena, tirando a matar!
    El que tiraba a matar era el de delante, que sprint se marcó el abuelo, sólo pude seguirlo, y gracias Al acabar lo felicité y le di la enhorabuena por ese sprint, que cojones tiene!! Yo de mayor quiero ser así

    Cita Originalmente escrito por snacle Ver Mensaje
    Muy chula la foto, Hopler!, y además llevas cara de velocidad!
    Si, velocidad llevaba bastante, sobre todo para mí... llegué a ir a 3:25 min/km y las piernas las notaba como ..... que si me tropezaba me metía un guarrazo que me partía los piños (dientes)
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  7. #1967
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    Pues se te ve genial en la foto, hop! Parece que lo lleves haciendo toda la vida y que estés descansado!

  8. #1968
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    Vaya cuádriceps que gastas... Qué c... vaya tipo!!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


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    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #1969
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Pues se te ve genial en la foto, hop! Parece que lo lleves haciendo toda la vida y que estés descansado!
    Aunque el esfuerzo era máximo el simple hecho de aguantar el ritmo a este señor (del que me han hablado un poco) era para mí todo un honor....

    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Vaya cuádriceps que gastas... Qué c... vaya tipo!!
    Muchas gracias, pero supongo que esa foto es la que todos deseamos que nos hagan, sale todo perfecto... y en su sitio (lástima que en otras no )
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  10. #1970
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    Que buena carrera, ¡enhorabuena!. Ese chico al que seguías ¡¡como tiraba!! también tiene pinta de darle bastante. Tú muy guapetón, ya quisiéramos otros tener esa percha de corredores.

    Esos tres km tan buenos son la premonición de que no te va a costar ir en poco a ritmos muy muy buenos ya verás.


  11. #1971
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    Que buena carrera, ¡enhorabuena!. Ese chico al que seguías ¡¡como tiraba!! también tiene pinta de darle bastante. Tú muy guapetón, ya quisiéramos otros tener esa percha de corredores.

    Esos tres km tan buenos son la premonición de que no te va a costar ir en poco a ritmos muy muy buenos ya verás.

    Muchas gracias David82.
    Ese hombre al que seguía está curtido en mil batallas, como se suele decir....

    Moviéndome en los tiempos que empiezo a moverme estaré supercontento. Es para mí toda una proeza, e incluso los ritmos que llevo me sorprenden.

    Cuando empecé no me esperaba esta evolución tan rápida. Supongo que la gran pérdida de peso es el factor que me ha hecho progresar así.

    El otro factor ha sido FOROATLETISMO...
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  12. #1972
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    Cartagena, Lunes 17 de Junio de 2013

    Regenerando.

    Hoy no tenía ganas de hacer la sesión del Plan. Estaba cansado del fin de semana. Estoy en el paro y casi más liado que cuando trabajaba...

    El bautizo de mi sobrino ha absorbido todo el finde y el día de hoy. Ha sido una celebración a la antigua, en una nave y a bregar... y hasta hoy hemos echado el día terminando de comer allí y dejando el local en condiciones, devolviendo sillas, tableros, etc...

    El día ha sido caluroso pero nublado. Y a la hora a la que he salido, 21:30, estaba más para llover que para otra cosa.
    El caso es que he sustituido la salida planeada por una en plan tranqui... 10 km en 1:07:52, a 6:45 min/km. Lo único que he intentado es hacerlo de menos a más y el tope han sido 160 ppm y luego la vuelta a casa suave otra vez.

    Al terminar he recuperado las ppm de 144 a 112 en un minuto.

    km Tiempo
    1 07:52
    2 07:47
    3 07:24
    4 06:57
    5 06:57
    6 06:31
    7 06:17
    8 05:49
    9
    05:26
    10 06:22 vuelta a casa



    Me ha llovido durante el entreno, el frescor y el olor a tierra mojada ha sido sensacional... es como que te conectas a la naturaleza...

    Ánimo y a correr!!

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  13. #1973
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    Muy buen entreno Hop! Ya lograr salir con todo el "lastre" que llevarás encima de la celebración es un logro en si mismo, pero encima te ha salido genial! Yo este año tambien he corrido un par de veces lloviendo (una incluso diluviando! jajajaja) y me encantó! Me gustaba la sensación de no se...libertad? Que me daba el ignorar la lluvia y disfrutarla mientras todo el mundo se escondía por la calle o se molestaba por mojarse...y yo como de chico emocionado con los charcos!

  14. #1974
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    Buena salida para quemar parte de lo ingerido

  15. #1975
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    Cartagena, Martes 18 de Junio de 2013

    Crostraineando en bici

    Esta mañana casi me echan de la casa, la señora tenía reunión del Tupper y he aprovechado para sacar la bici otra vez, que no acabo de acostumbrarme.

    Mañana nublada, especial para salir a correr o hacer bici, fresca, sin sol... 22 grados y sin viento.

    He mejorado un poco, pero la falta de costumbre no me permite mejorar mucho.



    Empezamos la semana con mucho ánimo, ayer 10km de tranqui, hoy 25 de bici, mañana, si dios quiere, 55' de sesión del plan.... Esto promete!!
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  16. #1976
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    Jajajaja buena salida pero era reunión de Tuppersex o que???? Por que eso de que te echaran de tu propia casa
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  17. #1977
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    Leches, dices que mejoras poco y has hecho 3 MMP?????

  18. #1978
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Muy buen entreno Hop! Ya lograr salir con todo el "lastre" que llevarás encima de la celebración es un logro en si mismo, pero encima te ha salido genial! Yo este año tambien he corrido un par de veces lloviendo (una incluso diluviando! jajajaja) y me encantó! Me gustaba la sensación de no se...libertad? Que me daba el ignorar la lluvia y disfrutarla mientras todo el mundo se escondía por la calle o se molestaba por mojarse...y yo como de chico emocionado con los charcos!
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buena salida para quemar parte de lo ingerido
    Gracias chicos. La verdad es que tenía unas ganas enormes, de desquitarme un poco de los excesos...
    Y lo de la lluvia es, sencillamente, seguir tu ritmo sin mas. Yo me siento genial, de hecho mis primeras carreras fueron casi todas con lluvia, aunque ligera, como la de anoche.
    Así no hay excusas si te llueve en una carrera...
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  19. #1979
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Jajajaja buena salida pero era reunión de Tuppersex o que???? Por que eso de que te echaran de tu propia casa
    No, era solo Tupper. Sino si me quedo, que yo también opino!! Jajajajajaja

    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Leches, dices que mejoras poco y has hecho 3 MMP?????
    Si he mejorado, he hecho unos 5 km más y los 20 km los he hecho un minuto mas rápido, pero lo que yo digo es que como salgo poco pues no puedo esperar milagros. Aunque hoy me he visto mejor, las otras veces llegaba muy justito, hoy, volviendo, me ha pasado un zagal con una bici nueva y he intentado seguirlo, así he mantenido la intensidad hasta el final.
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  20. #1980
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    Pero bueno, vuelvo y te encuentro subido en la bici. Voy a ir repasando el diario a ver que más me he perdido.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

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