Atletismo
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Diario anfibio de FranR

  1. #361
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    Gran documento ese...
    Qué me habrían echao en la bibida hisotónica?????
    Adizero Aegis: 526 kms.
    Nike Lunar Glide 2: 1132 kms.
    Adizero Aegis 2: 177 kms.
    Nike Lunar Glide 4: 652 kms.
    Saucony ride 5: 292 kms.
    Saucony Jazz 16: 189 kms.

  2. #362
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    Enhorabuena Fran!!! Carrerón!!!

    Me ha parecido oir algo sobre medio maratón???
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

  3. #363
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    Qué grande esa presentación y foto, Noe. Titiriti, titi, ti. Jeje
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #364
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Santi (que aunque no lo parezca, aun no había bebido )
    ¿Seguro?
    Lo de ir todos conjuntadinos de azul estaba preparao ¿no?

  5. #365
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    Cita Originalmente escrito por Manzana Ver Mensaje
    ¿Seguro?
    Lo de ir todos conjuntadinos de azul estaba preparao ¿no?
    Lo del azul fue espontáneo, pero no me digas que no queda muy asturiano...

  6. #366
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Lo del azul fue espontáneo, pero no me digas que no queda muy asturiano...
    Ah eso sí, tais ideales del todo

  7. #367
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    Cita Originalmente escrito por Javieret Ver Mensaje
    Enhorabuena Fran!!! Carrerón!!!

    Me ha parecido oir algo sobre medio maratón???
    Gracias Javi, Uff lo de la MM me tiene la cabeza loca... No sé si meterme un plan de 25 semanas y correr una media en octubre, o buscar una antes. Lo que pasa es que no me apetece nada hacer una media en verano, con el calor. Además para el 10.000, la preparación larga (desde noviembre) de Micoach me resultó muy bien, así que después de pensarlo me parece que voy a repetirlo con la media: Un plan largo, empezando la semana que viene, que me prepare un motor diésel para acabar con garantías una media en octubre... Langreo (me ha dejado muy buen sabor), Bilbao (aunque Iñaki me dijo que era muy sosa por el recorrido), para cerrar la temporada con la behobia. La única duda ahora es cual, y como preparar ese "puente" cercano a un mes entre la MM y la behobia.
    Todo esto si no rompo, que tengo un tobillo dándome guerra (no quise decirlo antes por no ser PUPAS), y más tras el domingo. Solo me molesta en frío, en cuanto echo a correr todo se pone ene su sitio...

    Sobra decir que agradeceré mucho vuestras opiniones y consejos sobre estos planes de novato...


  8. #368
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    A mí también me llamó la atención, parecía la selección astur ...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #369
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    Que sí, hombre, que sí, que todos a Langreo ...

  10. #370
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Que sí, hombre, que sí, que todos a Langreo ...
    Y yo que pensaba que iba a ver mundo con esto del running...

  11. #371
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Y yo que pensaba que iba a ver mundo con esto del running...
    Explicame que mundo vas a ver si te apuntas a la de Bilbao

  12. #372
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Explicame que mundo vas a ver si te apuntas a la de Bilbao
    Ahora que lo pienso ...¿te hace un Sevilla-Los Palacios en Diciembre o te pilla a tras mano?

  13. #373
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Explicame que mundo vas a ver si te apuntas a la de Bilbao
    Hecho!
    Miniatura de Adjuntos Diario anfibio de FranR-imageuploadedbytapatalk-hd1365534227-759778-jpg  

  14. #374
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    eso eso otro más pa langreo

  15. #375
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    Lo de Sevilla-Los Palacios va en serio

  16. #376
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    jaja, quien sabe dónde estaré en diciembre... lo iremos viendo

    Hoy me acaban de confirmar el próximo escenario de mis carreras internacionales... 3 dias de Junio en Roma!

  17. #377
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    (Modo pupas ON)

    Anoche me metí en la cama, y sólo era consciente de una parte de mi cuerpo. Bueno, de dos, y ninguna es la que estáis pensando jaja jaja... Me duelen los tobillos, mucho más el izquierdo que el derecho, pero localizado en la misma zona. Es curioso, porque no me duele mientras corro, pero en frío tengo bastante molestia.

    Ahora estoy saliendo del trabajo, y me voy directo a ver al fisio que me trataba la hernia discal, hace años que no le veo, a ver para cuando me da hora.

    Hasta que no los recupere, no empiezo en serio con el plan de la media. Y eso que tengo unas ganas...

  18. #378
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    Espero que no sea nada, a ver que te pueda contar el fisio.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  19. #379
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    No remite, y el fisio me verá la semana que viene... creo que antes salgo al trote suave sí o sí...

  20. #380
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    Cuando un corredor empieza a aprender anatomía, malo...

    Ligamento peroneoastragalino anterior

    10 días castigado a piscina y bici para mantenerme, luego una salida, y vuelta al Fisio al día siguiente...

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