Atletismo
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Diario anfibio de FranR

  1. #481
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No me la asustes!!! No es tan dificil de manejar y la comparación entre entrenos es brutalmente buena y la evolución y el manejo de previsiones ...
    Jj no es tan difícil, pero a los papafritas a veces nos cuesta ver las cosas desde el lado de quien no quiere complicarse la vida con estas cosas... Si es verdad que es muy bueno, pero una cosa que olvidé comentar es que cuesta dinero ( veintipico euros al cambio), y luego los plugins... Yo de los 100€ no bajo. (Incluso me he suscrito al mobi por un año, aprovechando la rebaja a 20$)

  2. #482
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    Cuanto has dicho???
    Qué va qué va...en cacharros papafriteros lo mismo me lo gasto, pero en una aplicacion que encima me voy a tirar de los pocos pelos que tengo pa entender...creo que nop...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  3. #483
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    Jjj ahora vendrá Elisa a echarme la bronca...

  4. #484
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Jjj ahora vendrá Elisa a echarme la bronca...
    Justo hoy comentaba lo barato que es esto de correr Y que no requiere habilidades previas

    Elisa no va a echarte la bronca. SportTracks es MUY caro

  5. #485
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    Pues a mi me parece barato, si lo vas a usar, claro. Y correr, claro que es barato sobre todo si lo comparas con otros deportes. Yo tengo dos pares de zapatillas buenas, pantalones, mallas, gorras, guantes, cortavientos, garmin, software… y en todo esto me habré gastado menos de lo que vale alguna de las seis tablas de surf que tengo en casa. Por no señalar a nadie ni contar lo que se gastan los ciclistas populares en sus bicis…

  6. #486
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    Las comparaciones son odiosas. En todos los deportes se gasta dinero, dependiendo del grado de intensidad con que lo practiques y hasta donde estés dispuesto a llegar. Correr no es barato si te lo tomas en serio, zapatillas, pruebas, plantillas, dorsales, mil y una papafritada. En el fondo en esta sociedad consumista, somos un colectivo más. Te meten por los ojos todo lo que les interesa vender y los corredores no podíamos ser menos.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  7. #487
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    Hombre pero objetivamente, yo no lo compararía con otros deportes donde el equipo estándar es mucho más caro, y se me ocurren un montón de ejemplos...

    Viernes!!!!! Que ganas de salir de la oficina y hacer mi trote de descanso hoy!!!

  8. #488
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Hombre pero objetivamente, yo no lo compararía con otros deportes donde el equipo estándar es mucho más caro, y se me ocurren un montón de ejemplos...

    Viernes!!!!! Que ganas de salir de la oficina y hacer mi trote de descanso hoy!!!
    Venía quejándome yo de mis gastos en mi deporte favorito cuando he pillado a los locos del golf (del deporte, no del coche) de mi oficina. Que susto! ¿Sabeis lo que valen los palos de golf? ¿Sabeis cuantos tienen? ¿Sabeis lo que vale una bolsa para llevar los palos? ¿Y las pelotitas? ¿Y tener acceso al campo? ¿y los zapatitos con pinchitos?

    Definitivamente: correr es barato

    PD: y como estos son unos papafritas aún peores que nosotros tienen un garmin con el campo metido que les sirve de ayuda.

  9. #489
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    Yo en este tema... entre Snowboard, Surf, Buceo y ahora correr más sumado a las actividades propias de mi chico, mejor no hago la cuenta que m'asusto!!!
    Paleo Runner

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  10. #490
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Venía quejándome yo de mis gastos en mi deporte favorito cuando he pillado a los locos del golf (del deporte, no del coche) de mi oficina. Que susto! ¿Sabeis lo que valen los palos de golf? ¿Sabeis cuantos tienen? ¿Sabeis lo que vale una bolsa para llevar los palos? ¿Y las pelotitas? ¿Y tener acceso al campo? ¿y los zapatitos con pinchitos?

    Definitivamente: correr es barato

    PD: y como estos son unos papafritas aún peores que nosotros tienen un garmin con el campo metido que les sirve de ayuda.
    Elisa, no me cuentes, Mis padres, mis suegros, mi mujer, y mi hijo juegan al golf. Y yo lo he tenido que dejar por mis problemas de espalda, y este año es el primero que no me federado. Por cierto, que federarse es obligatorio para poder salir al campo. 86 € anuales, +14 palos, bolsa, Green fees...

  11. #491
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    Me "vi" a pasar a la petanca YA!!
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  12. #492
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Me "vi" a pasar a la petanca YA!!
    Jur jur, nooooo, quédate corriendo que es económico!!

  13. #493
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    yo voto por pasarnos al sofaning

  14. #494
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    Cita Originalmente escrito por FranR Ver Mensaje
    Jur jur, nooooo, quédate corriendo que es económico!!
    JAAAAJAJAJA

    Eh: 1 de Junio....Candás-Luanco-Candás. Anímeste???
    YO soy la liebre....
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  15. #495
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    JAAAAJAJAJA

    Eh: 1 de Junio....Candás-Luanco-Candás. Anímeste???
    Eeeh?? Si!! Esto... Distancia?

  16. #496
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    Ok ya veo, 10,6 km... En cuanto llegue a casa me apunto. : genial:

    Edito: Apuntado, ahora no me falleis eh?
    Por cierto, interesante perfil, jjj
    Úlima edición por FranR fecha: 17-05-2013 a las 21:47

  17. #497
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    Seguimos runeando... Esta tarde a ver si tengo tiempo de actualizar entrenos

    Ah! Me echo al monte!! Y os presento a mis nuevas compañeras:



    No, no tienen nombre todavía

  18. #498
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    Pitufinas esta vez no quedaría bien

    (Supernova Riot 5, ¿verdad?)
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  19. #499
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    Pues esas mismas el novatillo las llamaba Adi y Das, ya sabes.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  20. #500
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    Ayayayayyy qué retraso llevo!! Tengo que ponerme al día!!!

    Diario anfibio de FranR-conejo-blanco-jpg

    Viernes 17: Entreno 7 del plan: 5'R1+20'R2+5'R1, rodaje de recuperación, sin mucha historia, cumpliendo el expediente sin más:

    Distancia: 5.12 km
    Tiempo: 30:00
    Ritmo medio: 5:51 min/km
    Altura ganada: 29 m

    Sábado 18, descanso, futbol infantil y comida con el equipo y familias para despedir la temporada (al fin jjj)

    Domingo 19: Entreno 8 del plan: 5'R1+40'R2+5'R1, con ganas locas de salir, tirada larga mañanera para rematar la semana, definitivamente disfruto echándole tiempo y prefiero estas salidas mil veces más que las de 35 minutos:

    Distancia: 8.52 km
    Tiempo: 50:00
    Ritmo medio: 5:52 min/km
    Altura ganada: 37 m

    Como veis, con total tranquilidad, y disfrutando de la buena mañana. Todavia siento algún “ruido” de ajuste en las piernas, por lo que evito meterme presión… sobre todo porque he decidido empezar ya con la velocidad Así que después de un lunes de descanso…

    Martes 21: Entreno 9 del plan: 10'R1+8x(1'05"R1+25"R4)+10'R1, unos sprints de esos que tan poco me gustan, pero que tanto nos hacen mejorar… en el último plan para el 10.000 veia que cada semana que me saltaba estos (porque no me gusta hacerlos, dicho claramente), veía como mi evolucion se frenaba...

    Distancia: 5.04 km
    Tiempo: 32:00
    Ritmo medio: 6:21 min/km
    Altura ganada: 4 m

    Esa es la foto general, pero creo que esta otra cuenta mejor la historia:

    Diario anfibio de FranR-lll-jpg

    La mejor serie, por debajo de 3:00 según sporttracks: el Garmin connect me la da en 3:11… Le voy a dar una oportunidad a estos entrenos, a ver si me hacen mejorar un poco jjj. La semana que viene, la empezaré con otro.

    Miercoles 22, hoy mismo para más señas, cambiando un plato caliente por unas zapatillas me lanzo a la calle a mediodía para hacer el entreno 10 del plan: 5'R1+10'R2+10'R3+10´R1, diversión in crescendo!

    Distancia: 6.11 km
    Tiempo: 34:49
    Ritmo medio: 5:42 min/km
    Altura ganada: 34 m

    Diario anfibio de FranR-k-jpg

    El R3 me ha salido sub5’, y con buenas sensaciones... si os llama la atencion la poca diferencia de ritmo entre el 2º y 3er tramo, y la gran diferencia de puntuaciones, deciros que la solucion al dilema es "cuesta abajo - cuesta arriba"... poco a poco vamos recuperando los galones perdidos…

    A ver si el sábado me tiro al monte a estrenar la Riot 5…

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