Atletismo
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Diario anfibio de FranR

  1. #841
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    Ayer kilometro y medio en la piscina, con 3 series de 300m con pullbuoy incluidas... el trabajo de técnica va dando sus frutos, muy poco a poco, y los tiempos en cada serie son constantes, bajando entre 3 y 4 segundos cada 100m con respecto al mes pasado.

    Bermeo S3E13-N by Fran_R at Garmin Connect - Details

  2. #842
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    Diario anfibio de FranR

    Hoy cierre del mes en la piscina, mañana descanso.

    Mes intenso, y ha sido sólo el principio. 26 entrenos en 27 días:




  3. #843
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    Hola!!

    Algunos ya sabeis por otros medios, pero para que quede constancia, sigo vivo... y coleando! Aunque la verdad, muuuuy ajetreado, con trabajo, y con esto además:

    Diario anfibio de FranR-la-foto-3-jpgDiario anfibio de FranR-la-foto-2-jpgDiario anfibio de FranR-la-foto-4-jpgDiario anfibio de FranR-la-foto-1-jpg

    Mi opinion personal, es que es otro nivel, de entrenamiento, de compromiso, pero también de recompensa. En resumen, cuento los dias (14 ) para el siguiente...

    Un dia con tiempo os cuento

  4. #844
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    jjjjj 5 años y pico despues, vientitantos triatlones (incluidos 5 70.3) despues, vuelvo a caer por aqui, no sé porqué...
    Releyendo mis post me doy cuenta de cuanto ha pasado desde esas fotos de arriba hasta estas:
    Diario anfibio de FranR-triathlon-vitoria-2018-5738911-53203-923-jpgDiario anfibio de FranR-triathlon-vitoria-2018-5738911-53190-739-jpg
    de lo qeu he aprendido y de lo que me queda por aprender... este año rumbo al Ironman

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