Atletismo
Página 10 de 16 PrimeraPrimera ... 10 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 181 al 200 de 303

Diario mecanso

  1. #181
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy hice casi lo mismo que ayer (55', aunque hice un poco de ejercicio después para fortalecer los brazos), pues no fui capaz de ir más lejos, no sé si por el calor, o porque tengo un poco las piernas cargadas, las molestias siguen, pero son llevaderas, eso sí, cuando me moleste más, me paro a recuperarme.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  2. #182
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Bueno, hoy he hecho un entrenamiento distinto, primero a primera hora de la mañana, he ido a patear con mi parienta unas tres horas con cuestas por la parte antigua de Granada.
    Y por la tarde he ido a correr mi dosis de kilómetros, 48` a un ritmo de R2 y en algunos tramos a R3. En fin, hoy me doy por satisfecho, pues sigue molestándome el pie.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  3. #183
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Las carreras como ya te dijo el Botxas no siempre salen como pretendemos, aun estando entrenados.

    Veo que no has parado a pesar de la carrera

    A ver si recuperas esas molestias y si ves que van a más para un poco, que para noviembre queda mucho y que sepa no hay nuevos objetivos a la vista.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  4. #184
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos Tortuguita:
    Lo de la carrera me molesto, pero bueno, no puedo hacer ahora nada.
    Estoy esperando que activen dos carreras, una en Guadix y la otra en Motril, pues aunque están más cerca la fecha que la de noviembre todavía no dan señales.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  5. #185
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Pues buen doblete que te has marcado hoy, eso si, a cuidar el pie campeón
    un saludo

  6. #186
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos Elbotxas:

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Pues buen doblete que te has marcado hoy, eso si, a cuidar el pie campeón
    un saludo
    Eso hago, más o menos, si el dolor fuera paralizante, haría otros ejercicios, pero por ahora las molestias parecen remitir.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  7. #187
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy he hecho 45` a un ritmo suave, pues el terreno era muy accidentado. Solo al final pude ir un poco más rápido. (Hoy el entrenamiento no me ha gustado, pues ahora estoy como si no hubiera hecho nada).
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  8. #188
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Bueno, hoy según el podómetro, he hecho 11km con 600 m, en 53`. Osea, relajado.
    Estoy deseando hacer una carrera, pero no veo ninguna cerca y activada.
    Espero que antes de navidad, se habrán las inscripciones de Guadix y de Motril, pues quiero acabar este año con por lo menos tres medias maratones realizadas.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  9. #189
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Pues veo muy buen ritmo para que indiques relajado, que las temperaturas tampoco están para echar cohetes.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  10. #190
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos Tortuguita:
    Bueno, digo relajado pues iba animado y no hacia tanto calor, como los días anteriores.
    Hay días que uno entrena recorridos que normalmente cuestan, y por múltiples circunstancias ese día parece que ha sido fácil (seguro que te ha pasado más de una vez).
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  11. #191
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy he hecho 14k con 400 metros en 65`, según el podómetro.
    Con algo de cuestas y con musica media buena.
    Si mañana me levanto temprano, haré un recorrido muy largo en bicicleta, pues quiero llegar a un pueblo de los que quiero conocer, y así hacer un cambio de entrenamiento.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  12. #192
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    El domingo, al final no pude salir, me quede dormido, así que por la tarde fui a trotar una hora.
    El lunes, hice lo mismo pero con cuestas, aunque con la calor me pareció que había hecho el doble.
    Hoy, osea, hace una media hora he venido de Cogollos de la vega, fui en bici para cambiar un poco. He tardado una hora en llegar allí, y media en venir. Pues no veas que cuestas hay. (30km más o menos).
    Si veo que estoy bien por la tarde, alomejor iré a runear un poco, media hora, para hacer estiramientos.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  13. #193
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy he hecho una hora y cinco minutos, en kilómetros según mi podómetro unos 14 con 240 metros.
    Ya tengo la contestación de las medias maratones, y si puedo ir haré para septiembre la de
    "(21km) - Prueba de Fondo "Del Melocotón" Guadix" les escribí y me dijeron que todavía no lo habían activado pero que la carrera se haría.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  14. #194
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy he entrenado a un ritmo suave, pues con la calor no era capaz de darle caña.
    He hecho 55 minutos y según el podómetro unos 11km con 800metros.
    Todavía sigo con unas molestias en el tendón de Aquiles, y a veces es como si perdiera la fuerza en el pie. Ayer no entrene por lo mismo, y aunque me ha molestado no ha sido peor que otros días.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  15. #195
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy he entrenado bastante bien, con un poco de molestias pero bien.
    He corrido 46 minutos y según el podómetro he hecho 10 kilómetros con 400 metros, Osea, mejor que en las carreras. Una de dos, o he mejorado, o el podómetro esta roto (aunque lo dudo, pues ese recorrido siempre me ha marcado esos km).
    Espero que para la próxima carrera que tenga valla a ese ritmo o mejor.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  16. #196
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Si haces un recorrido conocido y en menos tiempo, esta claro que has mejorado
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  17. #197
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos Tortuguita:

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Si haces un recorrido conocido y en menos tiempo, esta claro que has mejorado
    Eso espero, pues quiero intentar hacer la media maratón en una hora y cuarenta minutos, pero como veía que no bajaba de tiempo me estaba planteando cambiar de entrenamiento. Aunque no sigo uno en concreto coherente.
    Tengo muchos anotados que he sacado por internet de varias paginas, pero no me gusta ninguno.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  18. #198
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Hoy he hecho 10km con 400 metros en 48 minutos, he ido suave con buen paso, sin cuestas y corriendo por carretera, pues por ahí no me molesta tanto el tendón de Aquiles.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  19. #199
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Granada
    Edad
    40
    Mensajes
    327
    Saludos:
    Ayer hice 14 km con 600 metros, con un tiempo de 66 minutos según el podómetro.
    Hoy me lo tomare de descanso, pues me duele mucho el pie izquierdo, el tendón y la planta del pie.

    Pero lo más seguro es que haga ejercicios anaeróbicos, como flexiones y dominadas, ya veré y ya lo contare.
    Objetivo:
    ...
    Mi blog, de artículos interesantes:
    http://mecansosiempre.bloggador.com

  20. #200
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.178
    Ten cuidado con esos dolores y cuida las patas.

    Por cierto la salida co**nuda
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05