Atletismo
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Diario de Orko

  1. #741
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    Aug 2012
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    Me sumo a los comentarios del resto, vas muy bien, cualquier progreso que hagas, por pequeño que sea hay que valorarlo y celebrarlo. Aquí no se trata de ser mejor que nadie, sino de disfrutar y de superarse a uno mismo!!!

    PD: Gracias por los ánimos de esta mañana, me hicieron sonreír!!!
    Triskelarre

    Próximos retos:
    Carrera Bancomer 10 kms 10/11/2013

    Marcas
    10 kms 56:21 - Madrid Corre Por Madrid 29/09/2012
    MM 2:21:11 - Medio Maratón Madrid 07/04/2013

    Endomondo

  2. #742
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿Te has venido al carnaval de Cádiz? Archivo Adjunto 4027


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

  3. #743
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    Orko y como van las cosas?

    Animo
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  4. #744
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    Ya sabes FOLLOW THE LEADER

    El sabado cuando lo escuche en el endomondo me dio la risa, menos mal que en ese momento estaba sola en la calle.



    jejejejej así corro yo por las mañanas esquivando peatones dormidos, barrenderos y coches.
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  5. #745
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    Orko por aquí te echamos de menos...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  6. #746
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Orko por aquí te echamos de menos...
    Haciendo honor a su avatar se ha hecho humo.

    Jajajaja
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  7. #747
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    ¿Cómo va?
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  8. #748
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    FELIZ DE LA AMISTAD

    Te mando un abrazote estimado amigo. Pasa un buen día, de entrenos, familia, comida, bebida y ...., lo que te plazca.

    Un abrazo
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  9. #749
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    Y vosotros diréis... dónde está este Orko que no dice nada por aquí?

    Pues estoy trabajando muchísimo... anoche otra vez hasta las tantas, con lo que hoy no me he levantado como tenía previsto. Aún así, no he dejado de salir como podréis ver en el Endomondo. La semana pasada salí las 3 veces (con una salida de 1h:20m el viernes) aunque la anterior fallé un poquito y sólo pude salir 2, qué se le va a hacer, menos mal que no me gano la vida corriendo

    Y por qué no me paso por los Diarios? Pues a parte de lo que ya os he comentado del trabajo, sinceramente se me estaba yendo un poquito de las manos... había días que pasaba HORAS leyendo todos los diarios a los que estoy suscrito, cuando llegaba una notificación volvía a entrar, me liaba con otros posts... y después de un día hace 2 semanas que estuve leyendo el foro más de 8 horas, me dije que no podía continuar así :S Me he quitado la notificación de algunos diarios y como veis el mío mismo lo tenía un poco abandonado... pero no os preocupeis que voy a seguir por aquí, os iré contando cosas y seguiré participando en vuestros diarios, aunque de forma más moderada a como lo hacía antes. Por supuesto sigo viendo vuestras salidas por Endomondo, a veces me quedo con las ganas de leer la crónica de alguna salida... pero de momento no me lo quiero permitir, así me 'des-engancho' un poco y por otro lado me cunde más el trabajo y me quito de encima esta carga que tengo ahora.

    Y dicho esto... más novedades! La más importante es que voy a volver a ser papá! Para después de verano... ya veremos cómo concilio vida laboral con 3 energúmenos en casa + mi mujer + mi trote cochinero... pero seguro que se puede hacer xD

    Respecto a novedades 'runiles', en mi siguiente salida (que espero y deseo sea mañana) empezaré un plan de Micoach para bajar de 60' en 10k! Después de hacer la Galápagos a 6 min/km me daba la sensación de haberme quedado corto... pero no llego al tiempo mínimo que dice Micoach para el nivel 6, por lo que creo que he elegido el correcto, ya os iré contando... de momento parece que las salidas se me van a hacer mucho más fácil, ya que las primeras semanas son pocos minutos para lo que estoy acostumbrado... así que haré lo marcado y luego alargaré un poco la zona azul (R1 y R2 actualmente por pulsaciones) para seguir ganando fondo.

    Lo dicho chicos, me pasaré mucho menos por aquí pero sigo haciendo lo que hay que hacer! Keep in touch!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  10. #750
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    Con la que está cayendo.... Estamos locos o qué!!!

    Enhorabuena padrazo!!!!

    Tenemos que ver lo del plan ese, no conozco el Micoach...
    Úlima edición por hopler fecha: 19-02-2013 a las 14:57
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  11. #751
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    Con el carnet de familia numerosa te van a salir tiradas de precio las carreras

    Enhorabuena
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  12. #752
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    Enhorabuena por la futura paternidad
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  13. #753
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    Enhorabuena y luego dicen que no hay niños en el país

  14. #754
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    Orko hace que la media de natalidad aumente en España.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


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  15. #755
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Orko hace que la media de natalidad aumente en España.

    Teniendo 2 ya subes la media, que está en 1 y pico.... eso es un niño y un canario? por lo del pico digo....

    Pues yo de momento con 2 niñas tengo suficiente... es más, tengo mañana cita con el médico de cabecera y le comentaré lo de mi "va a ser to mía", que ahora con los recortes no se cómo andará el tema...
    Úlima edición por hopler fecha: 19-02-2013 a las 16:27
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  16. #756
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    Enhorabuena Orko!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  17. #757
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    Hop, espero equivocarme, pero me temo que "va a ser to tuya" creo que fue una de las cosas que se recortaron el verano pasado.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  18. #758
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Hop, espero equivocarme, pero me temo que "va a ser to tuya" creo que fue una de las cosas que se recortaron el verano pasado.
    oh, no!! mi gozo en un pozo.... pues veremos mañana que me dicen...
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  19. #759
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    Enhorabuena Orko¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  20. #760
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    Enhorabuena padre!! No te preocupes, que en lo de tener el diario abandonado yo soy el rey!!...

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