Atletismo
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Diario de Orko

  1. #1081
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    Que suerte poder correr por sitios tan carismáticos...

    Y enhorabuena por ese trote, poco a poco vas ampliando ...

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    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  2. #1082
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    Hemos salido casi a la vez, hop
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  3. #1083
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  4. #1084
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    Pues va a ser que hacia mas calor que el que me imaginaba...y yo que te queria pedir que me llevases la proxima vez en la maleta, en un huequito pequeñito entro, cualquier cosa por salir a trotar a una temperatura inferior a 25 grados. Que calor tenemos en los madriles!!! XD

    Que guay ya trotando los dos de nuevo!
    Endomondo tortuguita

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    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
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  5. #1085
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    Qué chulo correr por Moscú! Aunque nunca imaginé que allí se podría pasar calor!!

    Me alegro mucho que las molestias se hayan quedado en algún otro país!!
    Siempre hay objetivos!



  6. #1086
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    Qué bien verte tan contento, Orkito Y chulísimo Moscú, lo que no sabía que hiciera tanto calor también, yo pensaba que hacía siempre fresquete!

  7. #1087
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  8. #1088
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    Fresquete hace en invierno... pero en verano cae una que para que por lo visto xD Gracias a todos por pasaros y por los ánimos. Ya ves FranR, entre Fer tu y yo creo que tenemos más puntos acumulados en la tarjeta de puntos de Iberia que todo el resto de foro :S

    Sigo sin molestias (que antiguamente salían al dia siguiente). Hoy estoy en Madrid y mañana vuelvo a Valencia. Había pensado salir a correr mañana antes de coger el avión, pero tengo que estar en el aeropuerto a las 7:30 y me día hoy ha tenido 2 horas más, así que no creo.. lo dejaré para el fin de semana y así no tengo las salidas tan juntitas

    Laura! Que alegría! Dentro de nada estamos dándonos ánimos a las 6 de la mañana y escuchando tu 'Follow the leader leader leader...'
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  9. #1089
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    Ayer tenía 20 minutos libres y 2 opciones... o tontear con el móvil esos 20 minutos revisando redes sociales y chorradas varias, o ponerme las zapatillas y salir a darle, así que cayó lo segundo que me motivaba más.

    Fueron sólo 20 minutos en R0 y R1 intentando ir muy tranquilo. Creo que voy a dejar de nombrar la rodilla puesto que ya no existe dolor ni molestia alguna, pero seguiré haciendo las cosas con calma como al principio para volver a coger forma.
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  10. #1090
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    Bueno, había poco, se aprovechó

    Despacito y con buena letra

  11. #1091
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    Poquito pero que sabe a gloria!!! Ya nos va quedando menos
    Endomondo tortuguita

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    @reto21k

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  12. #1092
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    Suficiente para quitar el mono!!

    Animo compañero!!
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  13. #1093
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    Gracias chicos! Si que es suficiente, aunque ahora mi corazón quiere volver a entrenar... estoy intentanto apaciguarlo para hacer las cosas con cabeza.
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  14. #1094
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    Que sabia eleccion esa que hiciste!! Y ya sabes que poco a poco se llega lejos. Dejar de pensar en la rodilla, sobre todo si ya no protesta, es otra gran eleccion!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  15. #1095
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    Oye que bien! Si la rodilla no molesta es genial! Y recuerda que fuiste un mosquetero y toca volver a esos ritmos despacios para llegar a correr deprisa! Ánimo
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  16. #1096
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    jajajaja, si, mi espíritu mosquetero sigue en perfecto estado! Aunque menudo desastre de mosqueteros... Cristobal se nos perdió por el camino y a hop no hay quien lo pille ya
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  17. #1097
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    ... y a hop no hay quien lo pille ya
    Igual que otros me acompañaron en ritmos lentos, yo también se ir despacio...
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  18. #1098
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    Entonces si, 'todos para uno y uno para todos!'
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  19. #1099
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    Mi consejo, orko, es que recuerdes a Iván, otro de los desaparecidos. Tras ser un máquina en el deporte y correr regularmente con resultados más que aceptables se lesionó la cintilla, y nos dio a todos una lección de cómo volver con cabeza haciendo un plan de iniciación corriandi de 14 semanas sin pasarse ni una. Al terminarlo estaba mejor que en la partida.

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...v-n-y-ven.html

    Seguro que a Iván las obligaciones le han impedido seguir entrando por aquí, pero no correr.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  20. #1100
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    Hola Orko! Cuanto me alegra oirte que no te esta dando guerra la rodilla! Genial! Lo mejor que haces es olvidarte de ella, y como te dicen todos, con cuidadito y poco a poco ahora! Vas genial! ;-)

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