Atletismo
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Diario de Orko

  1. #1161
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  2. #1162
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    Hoy tocaba rodaje corto que ha salido un poco más lento de lo esperado pero con las pulsaciones muy controladas. Para el jueves he quedado con un antiguo compi de trabajo para rodar a 6,30 min/km, así que se hará un poco más duro de lo normal pero espero mantenerlo bien, ya os contare!

    Y esta noche... A aprovechar la luna llena cenando en la playa!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  3. #1163
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    Juer, que tío, que vidorra, catamaran, viajecitos, cenitas en la playa, eres poco menos que un jeque leches....

  4. #1164
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    La verdad es que no me puedo quejar... Pero voy rodeado de niños, tampoco te pienses que voy de fiesta en fiesta con pibones hasta las tantas xD
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  5. #1165
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    La verdad es que no me puedo quejar... Pero voy rodeado de niños, tampoco te pienses que voy de fiesta en fiesta con pibones hasta las tantas xD

    solo faltaba eso

  6. #1166
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    solo faltaba eso
    Sería Orko, alias Briatore

  7. #1167
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje

    Sigo sin molestias, con sensaciones estupendas y con ganas de correr todos los minutos del día.


    Sigue disfrutando de esas sensaciones y aprovechando para corretear por todo el mundo... qué envidia me das!

  8. #1168
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    Qué bien leerte así de contento y sin molestias! Genial!
    Siempre hay objetivos!



  9. #1169
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    Yo voy a aprovechar ya que veo que estás tan bien para tirar la piedra y esconder la mano . Nos veremos en la carrera del circuito del 15 de septiembre, no???
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

  10. #1170
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    Pues lo veo mal porque el 14 tengo una boda en Denia con noche de hotel incluida, me puede costar el divorcio xD qué carrera es?

    Javieret, a la que si que voy es a la de este viernes en Puzol, me he apuntado hace un rato. Es un 5k que haré tranquilito y sin más pretensiones que bajar de 30'

    Como veréis en mi Endomondo, sigo saliendo a trotar en R1 y los días de descanso meto otros deportes como piscina, fútbol playa o padel, está siendo un verano muy activo. Mi ritmo ha mejorado bastante en mes y poco que hace que he vuelto y se acerca a los tiempos de antes de lesionarme, la verdad es ya estoy muy muy contento y me encuentro de maravilla e impaciente de que llegue la siguiente salida.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  11. #1171
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    Mecagoenlalluviayenlossantosquealmuerzanchocolate.

    Creo que así podéis entender perfectamente l que está cayendo estos días en Valencia. Lleva lloviendo desde el domingo pasado y ha bajado un mogollón la temperatura, así que todo el día encerrados en casa o de centro comercial en centro comercial como el que va de Oca en Oca

    Aún así, y jugándome el divorcio por dejar a mi mujer sola con los nenes, he salido a trotar un par de días esta semana. Sigo encontrándome de maravilla y he conseguido que el Endo ya no me diga 'last time, eight...' y me dice que todos son 'seven'... Altos, si, pero seven

    Hoy he metido 40' en R1 a 142 pulsaciones de media y un tiempo de 7:54 min/km y luego 10' de R3 sólo para verlo a 165 pulsaciones de media y un tiempo de 6:13 min/km. Muy contento como os decía.

    La próxima salida no se si será el sábado aquí o el domingo ya en casa puesto que no voy a ir a la 5k del viernes. No se lo digáis a nadie pero se me había pasado el cumpleaños de mi hijo que celebramos esa misma tarde :S

    Ah, y la siguiente salida ya en Moscú, nos leeremos desde allí
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  12. #1172
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    Si hace calor por el calor, si hace fresco por el fresco, no sabemos con que quedarnos Deja que haga fresco y agua leches, ojalá llegara aquí, que aunque han bajado las temperaturas va a ser 2 días, el sábado otra vez 30 y tantos largos

    Ole por ti por salir con el aguita

  13. #1173
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  14. #1174
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    Bueno pues ayer había oferta runneril en Lidl y me compré un par de camisetas técnicas y unos pantalones cortos... Todo por 15€ xD Mañana saldré a estrenarlos en la última salida que voy a hacer por la playa este verano, la siguiente ya en Moscú!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  15. #1175
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    De estrena... con mejoras incluidas, se te nota muy contento.
    Ah, u poco a poco te dirá, seven, six, etc...

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  16. #1176
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    Cago en la leche, con todas las camisetas que dan en las carreras tienes que comprarte alguna??

    Ya nos dirás que tal por Moscú

  17. #1177
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    Cada uno hace lo que puede con el tiempo que tiene, no? Pues ayer hice una mini-salida tranquila de 20 minutos que me supo a gloria pese a quedarme con muchas ganas de más.

    Hoy ya volando a Moscow! Si no llego reventado del viaje, hoy saldré a trotar un ratillo a 10 grados centígrados... Anda que no se va a agradecer! Si se da bien la semana en lo laboral y acabo pronto, meteré un par de salidas allí y alguna sesión de estática en el gimnasio del hotel.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  18. #1178
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    Y que no se diga que no le echamos ganas .... Quien nos hubiera dicho hace unos años ...
    ¿No te ha pasado preguntar en la agencia si alguno de los hoteles tiene cerca un sitio donde ir a correr?

  19. #1179
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  20. #1180
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    Gracias por el consejo, joseeivissa! Intentaré recordarlo! xD

    Pues no creas que hay muchos sitios para correr en el centro de Moscú, Tortu. Más a las afueras es más fácil encontrar jardines o caminos sin tránsito, pero Moscú es enoooooorme (8 millones de habitantes) y debo estar en el centro por trabajo.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

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