Atletismo
Página 91 de 109 PrimeraPrimera ... 91 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.801 al 1.820 de 2172

Diario de Orko

  1. #1801
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Eh eh. Que a mi no me sorprendio nada! Que casi acerté , por 18" de nada...por muy de tapadillo que fueras ...jiji
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  2. #1802
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Tu porque eres muy bruja!

    El próximo día 1 de diciembre tengo cita para una prueba de esfuerzo! No creo que sea de las completas con rangos y todo, pero alguna idea dará de si estoy haciendo bien las cosas o si machadas como la carrera del otro día me hacen tener un pie en el hoyo xD
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  3. #1803
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Si en esa prueba te dan maximas y no te encuentran ninguna "anomalia"...a chuscar!!! Los rangos se calculan facil . Por darse vidilla en una carrera si los entrenos van proporcionados, no tiene que pasar nada. Ya nos cuentas.
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #1804
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Tu porque eres muy bruja!

    El próximo día 1 de diciembre tengo cita para una prueba de esfuerzo! No creo que sea de las completas con rangos y todo, pero alguna idea dará de si estoy haciendo bien las cosas o si machadas como la carrera del otro día me hacen tener un pie en el hoyo xD
    Aunque sea una prueba de esas deberíamos hacer todos los años

  5. #1805
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Pues resulta que esta me la cubre el seguro de Adeslas una vez al año... y me enteré el otro día, por eso os digo que no creo que sea la completísima pero algo nos dirá. La anterior me la hice hace demasiados años, lo menos 10... era yo un chavalín!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  6. #1806
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Es casi buscar una aguja en un pajar... pero por ahí estoy

    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  7. #1807
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Ya te he visto Wallie
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  8. #1808
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    41
    Mensajes
    2.565
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Mis compañeros de trabajo dicen lo mismo, que llevo años trotando a 7:30 min/km y de repente me marco un carrerón, que soy un sleeper xD

    Te aseguro que no, joseeivissa, debió ser simplemente un buen día! Eso sí, voy a hacer todo lo posible por seguir mejorando
    No te quites méritos, es que entrenar controlado no significa entrenar mal, que donde hay que darlo todo es en la competición, no en los entrenamientos! A veces nos olvidamos de ello.

    Con los datos de ese 10k ahora tienes unos rangos muy claros para entrenar, es más, te diría que son clavados a los míos

    A ver qué tal esa prueba de esfuerzo, pero como dices,no creo que te den rangos ni te lleven al máximo, pero tampoco hace falta para lo que buscan.

  9. #1809
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Fotre Fer, pues yo no soy capaz de identificar los rangos más allá de Muerte=Menos de 5min/km
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  10. #1810
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Alguien se pregunta cómo es un parque dedicado al running en la Toscana y cómo sería correr por ahí? Pues es tal que así:





    Ahora os cuento cómo ha ido la salida, que voy a estirar y ducharme... pero no podía esperar a mandaros esas 2 fotos para que sintierais más o menos lo que yo. Hoy SÍ me siento afortunado de poder runear por el mundo
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  11. #1811
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Hoy he vuelto a hacer una salida tranquila intentando ir por debajo de 155 ppm, que es mi R1 (imagino, Fer me ha dejado en ascuas xD). El recorrido es genial, lo que pasa que la gente aquí corre con frontal porque está realmente oscuro... por lo que he hecho lo que he podido. Mi idea era hacer la TL hoy, pero como podeis ver en Endomondo, la humedad relativa es del 93% y vas empapao, como si estuviera lloviendo! Así que me parecía que hacía fresquete y no quiero constiparme por alargar 20 minutos la tirada y luego quedarme una semana sin salir.

    Ha ido muy bien, hay ligeras cuestas en las que bajo el ritmo para que las pulsaciones no suban. Además, he vuelto a salir con música (bendito Spotify), que la tenía abandonada en las últimas fases del Plan de la 10k. Lo dicho, disfrutando, pensando en mis cosas y muy contento. Al final, a 100m del hotel, una rectita más rápido que ha salido sobre 4:30 min/km... pero sólo unos segundos

    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  12. #1812
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Sabeis lo que me ha pasado hoy? Me las prometía felices... en la calle llueve, así que he preparado mi móvil con alguna película entretenida con muchos tiros y explosiones (Al filo del mañana, de Tom Cruise), me he puesto de corto, me he atado las zapatillas y me he bajado a la cinta del gimnasio dispuesto a hacer una tirada larga hasta el infinito y más allá, nada me iba a impedir disfrutar, ni el frio, ni la lluvia ni el aburrimiento por llevar una pelicula, ni pasar cerca de casa y decir 'a la porra, me subo'.... pero... NO OS PODEIS NI IMAGINAR LO ABOBINABLEMENTE ABURRIDA QUE ES UNA CINTA DE CORRER!!!! Con todo ese layout que me había preparado, y no he aguantado más de 30 minutos!!! 4,73 kilómetros en 30 minutos, brbrbrbrbrbrbrbr. Sudando como un pollo (y eso que la maquinita echaba aire si querías) y con la sensación de ir rapidísimo y que la cinta dijera que iba a 6:40. Lo único para lo que me ha servido es para verme en los 100 millones de espejos que tienen todos los gimnasios y no detectar a simple vista ninguna cosa rara en mi trote, no se me va ningún pie, la postura parece correcta y tengo un porte bastante elegante

    En este momento admiro muchísimo más que antes a Fer que se pega sus buenas palizas y series en la cinta... en serio, no sé cómo puedes.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  13. #1813
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.747
    Jajaja...eso me paso a mi el Lunes de la semana pasada, fue un dia de perros en cuanto a lluvia y viento y me subi a la cinta del gimnasio, al final a los 35' me baje, estaba bien de piernas, pero axfisiado de calor, eso de no sentir el aire en la cara no lo soporto, el pasar por infinidad de sitios, el sonido ambiente...no lo cambiompor ninguna cinta (por mucho aire acondicionado que tenga)...
    Buenas salidas Orko....!!!

  14. #1814
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Eso es, hamaka, es un coñazo, menos mal que no soy yo solo
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  15. #1815
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Chicos, le he tenido envidia a hop y yo también estoy embarazado!!! El cuarto ya!!! Definitivamente, se me ha ido de las manos completamente xD
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  16. #1816
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.549
    Equipo
    Atlas
    ¿A por la chica? Pues nada ... estaremos atentos a la pantalla Enhorabuena!

  17. #1817
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.747
    Enhorabuena Orko, eso sí que son buena noticias...! Te lo dice otro tri-padre...

    Enviado desde mi SM-N9005 mediante Tapatalk

  18. #1818
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Gracias chicos! Elisa, da igual que sea chica porque la vamos a vestir de azul y cuando haya que disfrazarse lo hará de Batman o de Ninja, que no está el horno para empezar a comprar desde cero!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  19. #1819
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Enhorabuena!! Es que te picas con poco...

    ------
    Enviado desde el móvil
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  20. #1820
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Si es que estáis locos perdios

    Enhorabuena a la familia

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05