Atletismo
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Diario de damián

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2011
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    47

    Diario de damián

    Hola muy buenas. Pues eso, creo mi nuevo diario. Espero que os guste.

    Saludotes desde zona levantina.
    Próximo sufrimiento:

    Recuperarme del asma inducido por el ejercicio debido a la alergia a perros y a los ácaros del polvo. Estoy parado y cuando troto a medio gas.

    Que las vacunas para la alergia empiecen a hacer el puto efecto!!

    Alguna vez en mi vida disputar y terminar un maraton (si la alergia me deja).

  2. #2
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    Miércoles 21 de noviembre de 2012.

    Estoy lesionado de una pubalgia. Mi fisioterapeuta después de dos meses parado me ha dicho que esta semana puedo empezar a trotar muy despacito, media hora y después hacer los ejercicios de estiramientos que me ha mandado. En principio hasta nueva orden solo trotaré los martes y los jueves. Los lunes, miércoles y viernes haré elíptica y algo de gimnasio (aunque mi entrenador me ha prohibido el gimnasio por mi constitución).

    Ussssshhh no le digais nada a mi entrenador. jijiji

    Seguiremos informando.
    Próximo sufrimiento:

    Recuperarme del asma inducido por el ejercicio debido a la alergia a perros y a los ácaros del polvo. Estoy parado y cuando troto a medio gas.

    Que las vacunas para la alergia empiecen a hacer el puto efecto!!

    Alguna vez en mi vida disputar y terminar un maraton (si la alergia me deja).

  3. #3
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    May 2011
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    47
    Hace días que tengo un dolorcillo encima de la rodilla izquierda y no me gusta nada. El dolorcillo me salió cogiendo la bici de montaña y creo que es por que la bici me viene pequeña. Creo que es el tendón del cuadriceps. Iré poniéndome hielo a ver que tal responde.

    Saludos.
    Seguiremos informando.
    Próximo sufrimiento:

    Recuperarme del asma inducido por el ejercicio debido a la alergia a perros y a los ácaros del polvo. Estoy parado y cuando troto a medio gas.

    Que las vacunas para la alergia empiecen a hacer el puto efecto!!

    Alguna vez en mi vida disputar y terminar un maraton (si la alergia me deja).

  4. #4
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    May 2011
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    Ayer día 22 troté media hora en circuito plano de hierba, ya que debido a mi pubalgia tengo prohibido por mi fisio que haga más. El problema es que me dejé llevar por las emociones y fuí un poco más deprisa e hice además 34 minutos. Al terminmar ya me hacía un poco de dolor el pubis y la ingle derecha, señal de que algo no va bien.

    Esta mañana iva a hacer media hora suave de elíptica y algo de gimnasio para fortalecer el tren superior pero debido a que he tenido que hacer un recado no he podido hacer el entrenamiento.

    Sensaciones: Tengo algo de dolor-escozor en el pubis y en la parte baja de los abdominales, supongo que es por que me pasé un poco. El martes que viene haré caso a mi fisio y haré la media hora de trote muy suave. Esta tarde realizaré los estiramientos que tengo mandados por el fisio.

    Saludos.
    Próximo sufrimiento:

    Recuperarme del asma inducido por el ejercicio debido a la alergia a perros y a los ácaros del polvo. Estoy parado y cuando troto a medio gas.

    Que las vacunas para la alergia empiecen a hacer el puto efecto!!

    Alguna vez en mi vida disputar y terminar un maraton (si la alergia me deja).

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