Atletismo
Página 61 de 70 PrimeraPrimera ... 61 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.201 al 1.220 de 1387

Diario de un ilicitano.

  1. #1201
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Buenas chicos. El lunes estuve en la fisio para trabajar el abductor, sobrecarga ya no tengo pero al haber tenido tanta, tengo el tendón un poco inflamado y es lo que me produce el dolor. Así que me aplicó corrientes y ultrasonidos, el martes volví a ir para lo mismo. Durante el dia de vez en cuando notaba algún pinchacito y el miércoles decidí salir a rodar pero enseguida me volví a casa porque notaba ese pinchacito. Ayer en todo el dia no noté ninguna molestia, volví a la fisio y me dijo que lo tenia bastante mejor, me dió otra sesión de corrientes y masaje.

    Hoy iré a Chiva con el equipo, haré bastantes estiramientos, te tomaré algún antiinflamatorio y a no ser que me note muy mal, mañana correré en la carrera, aunque con precaución.
    Depende de como me vea el lunes, posiblemente pare un par de semanas. Llevo arrastrando estas molestias varios meses y prefiero descansar para en enero empezar un nuevo plan, estoy pensando en acudir a un entrenador, y llegar a tope a la perimetral de Benissa, es una ultra de 65kms con D+3500m.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  2. #1202
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Parece un buen plan, Carlos, que vaya bien mañana y te encuentres en buenas condiciones.
    Otro con entrenador... Uff, que nivel estáis cogiendo algunos...JL, elbotxas, tu... Si ya sois buenos de por si, con entrenador os vais a salir!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  3. #1203
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Parece un buen plan, Carlos, que vaya bien mañana y te encuentres en buenas condiciones.
    Otro con entrenador... Uff, que nivel estáis cogiendo algunos...JL, elbotxas, tu... Si ya sois buenos de por si, con entrenador os vais a salir!!
    Gracias amigo!! Lo del entrenador más que nada es porque en 2014 quiero intentar dar un salto de calidad. Después de 2 años corriendo creo que ha llegado el momento de hacerlo.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  4. #1204
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    bien carlos¡¡¡¡, espero que te vaya bien por Chiva¡¡¡, veo que tienes las cosas claras, mejor, asi no forzaras mas de lo necesario, esos 15 días de paron te vendrán muy bien, aprovecha para buscarte un mister y planificar la temporada
    SUERTE Y A DISFRUTAR EL DOMINGO¡¡¡¡

  5. #1205
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    A pasarlo bien en la carrera de Chiva, con el equipo; y no fuerces nada, no vale la pena ahora joderse mas.
    Me parece genial esa idea de parar por lo menos dos semanas para volver los abductores a un estado más relajado.
    Con entrenador, pues ya sabes....a mejorar a topeeeee....
    Ya me voy enterando qué es la famosa carrera Perimetral, jajaja.
    Que vaya bien mañana, y como dices, con precaución, Carlos.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  6. #1206
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Localización
    Elche
    Edad
    44
    Mensajes
    128
    Suerte mañana, máquina.

  7. #1207
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Suerte mañana Carlos, que todo vaya bien

  8. #1208
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Enhorabuena champiñón!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #1209
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.280
    Suerte en Chiva, compañero
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  10. #1210
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por correoret Ver Mensaje
    Suerte en Chiva, compañero
    61 km, +3000... sub 8h

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  11. #1211
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.542
    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    61 km, +3000... sub 8h

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Y todo eso medio lesionado, vaya fiera este Carlos!

  12. #1212
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Gracias chicos por los ánimos. Ha sido bastante dura y he pasado por muchas fases, aunque siempre sufriendo porque el abductor en las bajadas no me dejaba ir más rápido. Al final he hecho 7h51'11" y he acabado el 68 de 450. La verdad es que en esta carrera había mucho nivel. Así que he acabado muy contento. Mañana iré a la fisio para que me vea y en principio descansaré por lo menos un par de semanas. Tengo que decirlo, la organización ha sido espectacular. Todo tan bien indicado que era prácticamente imposible perderse, los avituallamientos espectaculares, muchísima animación, el pueblo se vuelva en la carrera y la camiseta de la bolsa del corredor es una caña, es de la marca Sport HG, compresiva y pinta de ser de mucha calidad, nada que ver con las camisetas que suelen dar normalmente en otras carreras.

    Prometo crónica durante la semanas.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  13. #1213
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Enhorabuena Carlos¡¡¡¡¡, carreron, eres la leche y eso que estabas tocado, descansa amigo que te lo has ganado, con entrenador no va haber quien te pare, eres una makina¡¡
    Ya veo yo que en el gr10 va a haber nivelazo ufff¡¡¡, en Guara también nos dieron una camiseta compresiva hg, no es la panacea pero nada que ver con las que dan en las carreras, yo estoy contento con ella
    un saludo

  14. #1214
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Localización
    La Robla - León
    Edad
    28
    Mensajes
    4.542
    Hay que quitarse el sombrero contigo Carlos, con ese gran nivel que había en carrera y estando como estabas, vaya carrerón has hecho

    Esperamos buena crónica!

  15. #1215
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Mira, Carlos. Conforme has llevado la semana, de fisio, dando todo por recuperar esos abductores, es ya para darte un premio el acabar ese trail de 61kms, que creo que será la distancia más larga que has corrido (esto me parece ya estratosférico, 61 y de trail). Pero si encima has quedado bien situado, en el puesto 68, es para chapeauuuuu....Felicidades, campeón.

    ¿Y el resto de "machakas"? ¿Les ha ído bien? ¿Han alucinado tambien con la organización de la carrera?
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  16. #1216
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Elche
    Mensajes
    1.456
    Equipo
    Quemasuelas
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Enhorabuena Carlos¡¡¡¡¡, carreron, eres la leche y eso que estabas tocado, descansa amigo que te lo has ganado, con entrenador no va haber quien te pare, eres una makina¡¡
    Ya veo yo que en el gr10 va a haber nivelazo ufff¡¡¡, en Guara también nos dieron una camiseta compresiva hg, no es la panacea pero nada que ver con las que dan en las carreras, yo estoy contento con ella
    un saludo
    Gracias!! A ver si consigo dar un salto de calidad como has hecho tú. Llega un momento en el que tenemos que ponernos en manos de profesionales.
    Después de la carrera estuve hablando con gente sobre la GR10 y por lo visto la organización es distinta a otros años y más inexperta, eran un club y tuvieron peleas entre ellos. El recorrido me dijeron que es espectacular. Por cierto, la carrera que me recomendaron por bonita y por la organización fue la CSP115 que es en mayo. Te lo digo por si te cuadra.

    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    Hay que quitarse el sombrero contigo Carlos, con ese gran nivel que había en carrera y estando como estabas, vaya carrerón has hecho

    Esperamos buena crónica!
    Gracias Omar!! La verdad es que no me puedo quejar del resultado. Me fue mejor de lo esperado.
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Mira, Carlos. Conforme has llevado la semana, de fisio, dando todo por recuperar esos abductores, es ya para darte un premio el acabar ese trail de 61kms, que creo que será la distancia más larga que has corrido (esto me parece ya estratosférico, 61 y de trail). Pero si encima has quedado bien situado, en el puesto 68, es para chapeauuuuu....Felicidades, campeón.

    ¿Y el resto de "machakas"? ¿Les ha ído bien? ¿Han alucinado tambien con la organización de la carrera?
    Gracias!! El objetivo era terminar pese al dolor que tenia. La fisio me recomendó que no corriera. Ahora estoy igual que estaba el martes cuando me lesioné pero con agujetas en todas las piernas. Lo bueno es que ahora no tengo prisa por ponerme unas zapatillas, descansaré lo que haga falta.
    El resto de compañeros... uno hizo 9h30, este era el más experto y el que más ultras ha hecho con más distancia, Jose Ramón y Vicente hicieron 10h clavadas, entraron juntos a meta. Otro compañero se retiró porque fue lesionado y no debería haber corrido y la chica que venia hizo 4ª en la carrera de 34kms.
    Con la organización hemos alucinado todos, no sólo nosotros, en facebook no paro de leer elogios hacia ellos en el evento que se creó para la carrera.
    Endomondo Mi diario
    Objetivos 2014:
    Mejorar marcas:
    -MM 1h22'58"
    -M 3h10'37"
    Terminar:
    -Trail solidari Alcoi por equipos 48km D4700m el 26/04 Conseguido en 6h24
    -CSP115 118km 5439m+ el 17/05 Conseguido en 20h58'58"
    -Grand trail Peñalara 112km 5100m+ el 28/06
    -Ultra trail Guara Somontano 102km 6050m+ el 04/10

  17. #1217
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Enhorabuena máquina, no nos tardes semanas en hacer la crónica eh

  18. #1218
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Edad
    56
    Mensajes
    5.280
    Muy buena carrera a pesar de los dolores. Estás fuerte, condenao
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+ Realizado.

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  19. #1219
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    936
    Equipo
    Quemasuelas
    Lo tuyo es de quitarse el sombrero... Aún tocado y a poco mas de un mes de la paliza... te metes una mayor y con muy buen resultado. Eres un crack!
    Objetivos 2014: Mejorar MMP

    5km - 20'37" Carrera barrio de La Viña, Lorca
    10Km - 43'07" Run Fun, Mojácar
    Mm - 1h33'01" Media maratón Murcia, Murcia
    M - 3h44'45" Maratón de Murcia, Murcia 03/11/13

    Si me quieres seguir: Diario de un reenganchado

  20. #1220
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    32
    Mensajes
    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    Impresionante, carlos, como siempre Recupera en ese merecido descanso, campeón.

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05