Atletismo
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Diario de runnercilla

  1. #481
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    2.461
    No estás en Madrid, estás en el Escorial Y yo tengo que viajar hoy y no vuelvo hasta el domingo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #482
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    Feb 2013
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    Eres una exagerada y todos sabemos que no llegarás la última!! Y si llegas la última para nosotros serás la primera de esas mujeres que se han levantado para correr, para hacer una de las cosas que más le gusta. Las últimas aquellas que se quedaron en casa tocándose los... las narices
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  3. #483
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    May 2012
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    774
    Planes de nuevas carreras¡¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  4. #484
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    Sep 2012
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    Buenasssssss.....

    Ayyyyy....que nombre tan bonito...Arroyo de la Miel. Mira que me sale mi vena poeta, ehhhhh???
    Pues chiquilla, creo que la tienes que correr ¿no?. ¿No te apetece compartir con tu hermano una carrera? Despues del interés que mostró por acompañarte en Málaga, yo creo que se lo merece.

    Alguien tiene que ser la última, pero tranquila que tú no vas a ser. Seguro que un montón de chicos y chicas corren entre 6" y 7".

    Pero cuidado con la "viejas del visillo" del pueblo, que van a estar pendientes de tí, para ponerte verdeeeee....

    Buen viaje. Un beso, Susanaaaaaaaaaa...

    PD: Me han hecho mucha gracia esos mantras...
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  5. #485
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    Oct 2012
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    Runnercilla, qué más muy bien. Felicidades por la carrera.
    Perdón por no haber escrito antes, pero estoy sin ordenador.
    Me ha encantado tu avatar del endo. Mil besos guapa.

  6. #486
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    A mí me parece una carrera cortita, chula, y con poca aglomeración.. yo voto pq te apuntes! (siempre y cuando vayas bien de las molestias, claro!)

  7. #487
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    Oct 2012
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    406
    Diario de runnercilla-carrera-de-la-mujer-jpg
    Hola chicos, sólo unos segundillo para subir la foto que os comenté con mi mami. Luego entro en el diario...a ver si he sido capaz de subirla

    A mí me conocéis (casi me salgo de la foto por la izquierda), mi mami es la que está en toooodo el centro de la foto con los pelos estilo "Carmen Maura" , a la izquierda de la chica con la gorra blanca.

    Bss y nos vemos luego.
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  8. #488
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    May 2012
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    774
    ¿Cómo vas guapa?
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  9. #489
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    Oct 2012
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    Hola a todos.....
    Qué retraso llevo en vuestros diarios , bueno, y en el mío!
    Muy liada con el trabajo, casa, peques, bailes de la peque, la peque protagonista de la clase (momento prepararbizcochos, dibujitos, etc...), viaje, etc.....

    A ver por dónde empiezo, intentaré ser breve: estoy en el coche y tengo cinco minutos antes de que los peques salgan del Cole.

    Salidas de la semana pasada:
    Sábado 11 (despues de cinco horas de viaje quería estirar las patitas), salgo a las nueve y pico de la noche. 8,2 kms.
    Lunes 13: 8 kms. Aquí se me fue la pinza, no controlé tiempos y claro...el martes lo notaba.
    Miércoles 15: 7 kms despacito.
    Jueves 16: caminata de 4 kms.
    Domingo 19: 6 kms despacito.

    Tocada la semanilla, la pierna regu y creo que el cansancio influía, así como el mal tiempo. He llegado a estar casi sin voz del cansancio(pierdo la voz, soy así de original ).
    La semana quedó con 21 kms trotando y 4 andando. Hoy me he levantado bastante mejor, ni idea de qué le pasa a mi pierna....ayer salí y hoy estoy bien .

    La carrera, no me apunté, no podía tirar de mi cuerpo y pensar en levantarme un domingo y salir corriendo con todo el mundo otra vez, como todos los días de las ultimas dos semanas (hasta findes) puedes como que no....

    Y poco más...agradeceros el interés .
    Gracias por los privados .

    A ver si luego entro! Me voy a por los peques
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
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  10. #490
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    Muy buena semana No le busques porqués a lo de la pierna.. con que esté mejor, ya es!!!

  11. #491
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    Buenaaaaaaaaas.....

    !!Qué graciosa has tenido que estar llevando todo el plantel de tu casa.... sin voz.. ..!!!!

    Que has pasado ya de 20 kms. esta semana. Me alegro...
    Ve controlando siempre tu piramidal, por si te pide reposar algún día más, ehhh???

    Con queeeeee.....no has ído a correr con tu hermano a tu Arroyito de la Miel???? Ya, ya...que has contado que estás reventaaaaaaaá.... Te comprendo.

    Un beso, y que te recuperes, Susanaaaaaaaa.....

    PD: ¿Han quitado el muñequito de los corazonzitos, con lo que molaba...?
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  12. #492
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    Atlas
    A ver ... sé que corres porque lo veo en el Caralibro y porque lo sé ahora dime ¿te veremos en Tesorillo? Y si no te vemos en Tesorrillo ¿vendrías a una en Manilva a fines de Agosto? (Aviso: es dura, no por larga sino porque suele hacer mucho calor)

  13. #493
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    Buenassss



    Jajajajajajajajaja, que gracia me ha hecho lo del caralibro Elisa, un puntazo. La carrera de Manilva, cuál es? Yo por falta de ganas no es....he vuelto a las vitaminas, debo estar enganchada a ellas porque lo noto (o será efecto placebo?).
    Os resumo rápidamente porque quiero entrar en algún diario esta noche y aún me falta preparar el almuerzo de mañana, la mochi de la peque que se va de piscinita con el Cole, recoger ropa y contestar algún correo del trabajo! ¿Quién dijo aburrimiento? .
    Pues sí, como dice Eli, sigo corriendo, pero el endomondo me sigue dando problemas por lo que he vuelto al runtastic .

    Semana del 21 mayo
    Martes 21: 8 kms
    Jueves 23: 8 kms
    Sabado 25: 9 kms
    Domingo 26: 5 kms caminata
    Total semana: 25 kms corriendo, 5 caminata.

    Semana del 28 mayo
    Lunes 27: 9 kms (parcial medio 7.02)
    Miércoles 29: 9 kms (parcial medio 6:35)
    Domingo 2: 10 kms!!!! (parcial medio 6:32)

    Hoy he salido y he vuelto a hacer 10 kms, parcial medio 6:12.

    Voy a echar el freno que me asustooooooo...aunque noto algo más de fondo ya . Menos mal.....

    Aunque escriba de cuando en cuando (momento falta de tiempo) sigo con la misma ilusión de siempre .

    Besotesssss.
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
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  14. #494
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    Se llama "Corruco Race" es a fines de Agosto. La última edición fue 6.1 kms. La organiza el club 21.1 de Manilva y en realidad es por San Luis de Sabinillas, donde estan las colonias de la Caja de Ahorros de Ronda (o como sea que se llame ahora)

  15. #495
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    Madremia, 10 km a 6,10" ya...

    Veo que estás bien de forma, con un buen kilometraje semanal (casi mejor que yo, jajaja ) y que encima, te lo pasas fenomenal. Eres una crack...

    ¿Qué es del piramidal? ¿Lo sigues notando, pero menos, por lo que parece?

    Un beso, Susanaaaaaaa.....
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  16. #496
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    Buenaaaassssassssssssssss

    Perdón perdón, pero es que estoy hasta arriba (afortunadamente, teniendo en cuenta cómo está la cosa ).

    Pues hoy tocadilla de mi amigo el piramidal, que no cunda el pánico, que ya nos vamos conociendo, me he metido pelín de caña y lo noto, no pasa nada, hoy he salido más tranquilita...

    Mi santo dice que está sorprendido conmigo , porque me ve muy coherente con el tema piramidal. Como os he dicho otras veces, sólo quiero correr y a eso me limito, sin más, salgo tres veces a la semana y hago entre 8-10 kms. Firmo ahora mismo por poder seguir así por mucho tiempo. Los objetivos son distintos a los de hace 4 meses, pero sigo muy ilusionada con intentar (ya digo intentar) la MMMALAGA el 6 de abril.

    Seguimos en la brecha
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  17. #497
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    Que se maolvidao! Esta semana han sido casi 28 kms, a 6:12, 6:30 y 6:50. Como estoy tocadilla he "reculado" hoy, jeje...pero no pasa nada, estiramiento, cremilla y bajar el ritmo. Y tengo pendiente el estudio biomecánico. Me da a mi que todo viene de que estoy "doblá", por la escoliosis .
    Objetivos 2015:



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  18. #498
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    Graciaaaaaassss...
    Me alegro de que vayas tan bien, corriendo por disfrutar de sentirte bien haciendo deporte.
    ¿La escoliosis? ¿La que hace que se te caiga el bolso del hombro?
    Ver más en:
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
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  19. #499
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    Sep 2012
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    Me alegro que sigas, runnercilla ¿Cuándo tienes ese estudio?

  20. #500
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    Correcaminos
    Hola guapisima:

    hace tiempo que no te escribia nada pero veo que vas como un tiro, un consejo si me lo aceptas, frena, frena, no vayas a darnos un disgusto que cuando el cuerpo avisa por algo es. De todas formas ya veo que te lo esats tomando relativamente con calma, pero es que todos lo pasamos mal con tu piramidal, y a ninguno y por supuesto menos a ti nos gustaria volver a psar por aquello

    Por lo demas nada que te echamos de menos por nuestros diarios ya que siempre nos aportas mucho.

    Saludos y animo para los entrenos que estan por venir y alguna carrerita, que algo habra no??
    Objetivos 2014

    4 MM, intentar bajar de 1h:40m (MMP 1:44:12 Zaragoza mayo 2013)

    10k, acercarme a 45m (MMP 46:36 Bilbao abril 2013)

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...a-en-mayo.html

    www.corriendoporlavida.blog.com.es

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