Atletismo
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Diario de Damián

  1. #21
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    Hiciste los 25 del tirón? Pues eso está genial. Usas GPS o algún programa para controlar los entrenamientos desde el móvil, tipo Endomondo?
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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    El señor que me controla: Endomondo
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    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  2. #22
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    Hola, Novaty. La verdad es que estoy muy contento de como va la cosa, ayuda mucho tener buenos consejeros. Utilizo el Forerunner 305, Garmin Connect y el software de Geonaute tal y como me recomendasteis en su día. Mis entrenos los voy compartiendo en facebook y twitter. Aquí no lo hago porque no se si colgando los enlaces se puede acceder a ellos sin la clave. Si te apetece verlos, en twitter soy @DamianCanet y si prefieres facebook Jose Damian Canet.
    Esto es extensible a cualquiera que tenga curiosidad por verlos.
    Saludos

  3. #23
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    Si en la configuración de privacidad del Garmin tienes puesto "todo el mundo" para las actividades nuevas sí puedes colgar los enlaces para que se vean. Eso ya depende de ti
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  4. #24
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    Pues vamos a probar. Aquí está la de ayer
    18/01/2013 by mirmidon at Garmin Connect - Details

    Bueno, pues parece que sí que se ve. Gracias Novaty

  5. #25
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    Buenas! Otro diario de un alicantino que descubro.
    Lanzarse a la carrera después de superar tu enfermedad debe ser durísimo y tiene mucho mérito. Ánimo.
    Me suscribo al diario, para seguir leyéndote.
    Saludos!
    "No te estoy diciendo que será fácil. Te estoy diciendo que valdrá la pena"

    Meta para el 2013: Acabar el Maratón de Valencia

    Foroatletismo: Diario de jordirunner

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    Twitter: @_JordiRunner_

  6. #26
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    Animo, Damian. Ya te saludé cuando pusiste aquel primer post, y sé que estás activo en runersxalicante y el otro día ví que tenías diario. Por aquí me quedo, con tu permiso. En el tema Información del foro, tengo un post sobre "como poner mi diario de entrenamiento en mis mensajes" (copiar-pegar), pero allí se explica paso a paso y así donde te metas, saben que tienes diario. Un saludo.
    Úlima edición por josedomingo fecha: 21-01-2013 a las 00:37 Razón: añadir
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  7. #27
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    Jordirunner y Josedomingo, pasad, pasad y poneros cómodos que estáis en vustra casa. Muchas gracias por vuestros ánimos. Es cierto que está siendo duro pero, como dicen por aquí, "sarna con gusto no pica". Ten en cuenta, Jordi que hace exactamente un año, por estas fechas, me tenían incluso que levantar de la cama porque yo solo no podía. Poder verme correr, por llamar de alguna manera a lo que hago, me sabe a gloria. En todo caso eso ya paso.
    Un saludo
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  8. #28
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    Si me lo permites, yo también me quedo por aquí viendo tus progresos.
    Admirable tu constancia que, seguro, dará o está ya dando resultados.
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  9. #29
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    Varios dias parado por el trabajo y por un buen resfriado. Trabajar de noche, a la intemperie, con este tiempecito que hace, es lo que tiene.
    Hoy han sido 25'cc que se me han hecho francamente comodos. Mañana descanso, de correr, de trabajar no, y el domingo espero volver a entrenar.
    Aquí está el enlace al entreno http://connect.garmin.com/activity/265878739
    Saludos


    Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
    Úlima edición por Damian fecha: 26-01-2013 a las 08:49
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  10. #30
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Si me lo permites, yo también me quedo por aquí viendo tus progresos.
    Admirable tu constancia que, seguro, dará o está ya dando resultados.
    Estás en tu casa, amigo ¡Claro que sí!
    Mi diario:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-dami-n.html

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  11. #31
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    Hola, Damián. Mala semana para correr ¿eh? Bueno, ya va haciendo menos viento...jejeje.
    Con constancia y paciencia vas progresando. 25 minutos...por ahora...bien.
    ¿a qué hora corres?

    PD: ya veo que sale tu diario en la firma. ok.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

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  12. #32
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    Buenas Damián,

    Enhorabuena por tu afán de superación, sólo en tus palabras se adivina un gran espíritu en tu interior. Tienes toda mi admiración y reconocimiento.

    25 min está muy bien, trabajando como lo haces evolucionarás rápido....

    Disfruta de esta nueva etapa, y aprovecha cada momento con los tuyos.
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  13. #33
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Hola, Damián. Mala semana para correr ¿eh? Bueno, ya va haciendo menos viento...jejeje.
    Con constancia y paciencia vas progresando. 25 minutos...por ahora...bien.
    ¿a qué hora corres?

    PD: ya veo que sale tu diario en la firma. ok.
    Hola, josedomingo. Habitualmente corro por la tarde-noche. Al trabajar casi siempre de noche por la mañana duermo. Sí, ya está puesto mi diario en la firma gracias a tus indicaciones.
    hopler, gracias por tus palabras. Efectivamente, eso intento, disfrutar más que otra cosa. Esto consiste en eso, en disfrutar todo lo que se pueda.
    Un saludo a todos
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  14. #34
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    Entrenamiento de hoy. Bien, muy bien, aunque hay un pero...he ido a más pulsaciones de las debidas; no debería haber superado las 145 ppm pero el querer bajar de los 7' ¡Mira que no quiero pensar en ritmos!, y que no iba incomodo ha hecho que me pasase. Tampoco creo que sea tan malo dejar al cuerpo a su aire en alguna ocasión ¿Verdad?
    Saludos a todos
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  15. #35
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    De vez en cuando viene bien dejarse guiar por las sensaciones. Y si estas son buenas, mejor que mejor. Viento en popa
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

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  16. #36
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    Hecho. Hoy eran 20'cc + 5' estiramientos + 10' cc. La verdad es que me ha ido bien aunque las pulsaciones han salido excesivamente altas para el ritmo que llevaba. No se si achacarselo al frío y la humedad que hacía a la hora que he salido a entrenar. En todo caso es lo que hay. Estoy intentando recuperar los días que perdí la semana pasada y el entrenamiento que he hecho hoy era el que correspondía a anteayer.
    Este es el enlace 29/01/2013 by mirmidon at Garmin Connect - Details

    Saludos a todos
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  17. #37
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    Yo creo que has hecho un buen entrenamiento a buen ritmo, y las pulsaciones iran bajando en cuanto el cuerpo vaya acostumbrandose más
    Siempre hay objetivos!



  18. #38
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    Poco comentario que hacer. Hoy tocaban 20'cc + 5' estiramientos + fondos + 10'cc y, ni más, ni menos, es lo que he hecho. El viento ha sido algo molesto pero me da a mí que más molesto será hoy.
    Por si a alguien le interesa aquí dejo el enlace 01/02/2013 by mirmidon at Garmin Connect - Details
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  19. #39
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    Hola, Damian. Las pulsaciones a 150ppm son normales. ¿te aconsejó la oncóloga algo al respecto? De momento, me parecen tus salidas buenas, para mantenerte en forma.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

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  20. #40
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    Buenas a todos. Ayer fueron 30' progresivos. La realidad es que no fui excesivamente cómodo aunque seguramente el poco tiempo de sueño tiene mucho que ver en este tema. En el lado bueno está que el ritmo fue muy superior a lo que acostumbro. Hoy también son altas las pulsaciones pero quedan justificadas precisamente con ese ritmo.
    josedomingo, la oncóloga no me ha dicho nada de los ritmos, simplemente me dijo que el cuerpo me irá dando señales de lo que puedo y no puedo hacer. Lo que si que es cierto es que hay detalles que me muestran que la quimio me ha afectado bastante más de lo que pensaba. Como me dijo el otro día un buen amigo; no he empezado de 0, he empezado de -5.
    De todas maneras lo importante es que lo he hecho.
    Aquí está para el que tenga interés en verlo http://connect.garmin.com/activity/269123541
    Saludos
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