Atletismo
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Diario de Ertopotapirao

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    En los traileses siempre te pasa lo mismo, te desconcentras en las bajadas y te quedas como un pollo sin cabeza

    Jajajajaja si es verdad, las bajadas no son lo mio se me dan fatal
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  2. #222
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    Enhorabuena por haberla terminado, seguramente no se te olvide ésta nunca, pues hay que saber sufrir y llegar a meta, aunque sea andando.

    saludos y felicidades
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  3. #223
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    Felicidades por la carrera,no ha estado mal y a sido un doble triunfo !!!Ya dominas al demonio que habita en tu barriga!!!

    Fuera de coñás,buen carreron te has pegado máquina
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  4. #224
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    Enhorabuena por tu espectacular carrera! Me ha parecido emocionante el sentir como la relatabas. A ver si yo tambien le echo un par y me hago alguna. La mas proxima es una media y le tengo miedito aunque es facil. Asi que me esperare a ver que sela mas adelante
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  5. #225
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Enhorabuena por haberla terminado, seguramente no se te olvide ésta nunca, pues hay que saber sufrir y llegar a meta, aunque sea andando.

    saludos y felicidades
    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    Felicidades por la carrera,no ha estado mal y a sido un doble triunfo !!!Ya dominas al demonio que habita en tu barriga!!!

    Fuera de coñás,buen carreron te has pegado máquina
    Cita Originalmente escrito por morfe0s Ver Mensaje
    Enhorabuena por tu espectacular carrera! Me ha parecido emocionante el sentir como la relatabas. A ver si yo tambien le echo un par y me hago alguna. La mas proxima es una media y le tengo miedito aunque es facil. Asi que me esperare a ver que sela mas adelante

    Gracias chicos, a ver si la semana que viene puedo retomar los entrenamientos porque esta ha sido un desastre, el domingo y lunes me los tome de descanso, el martes me mandaron pa' Fuerteventura con lo que no pude entrenar, el miercoles, jueves y viernes gastroenteritis al canto y hoy sabado que estoy algo mejor pense en salir a trotar pero el calor me echo pa'tras, mañana domingo no se si iré a nadar un poco o igual si baja un poco el calor salgo un poco con mi nueva bici de carretera, pa' estrenarlas con vistas a mi primer triatlon
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  6. #226
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    Bueno pues al final hoy un poco de entrenamiento cruzado primero un poco de padel hora y media a la solaja joer que calor y luego un poquito de natación 600 m en piscina de 25m alternando estilos (crol, braza y espalda)
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  7. #227
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    Pues no estuvo mal para el calufo que hacía! Tras el padel la piscina habrá sido reparadora!

    Que triatlon es el que tienes en mente hacer?

  8. #228
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    Pues he estado mirando el calendario y creo que tengo que esperar a los del año que viene porque en 1 mes no me preparo la natación y menos solo pudiendo nadar 1 día a la semana, así que con clama y buena letra, pero si saliera alguno pa' mas tarde si me apuntaría
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  9. #229
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    Bueno despues de 2 días infernales en el curro solo decir que he dormido 4 horas desde el lunes, hoy necesitaba entrenar para soltar el estres, pero como tenía que quedarme con la enana y hoy me tocaba bici decidí hacer rodillo, hice 1h con 2 series casi al final de 5 minutos.

    24-04-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Joer vaya diferencia el rodillo con la bici de carretera, así es casi silencioso, con la BTT era imposible estar más de 5 minutos por el ruido
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  10. #230
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    Yo me esperaria el año o a que saliera otra mas tarde por que sino va a ser algo nefasto con un solo dia a la semana. Por muy bien que lo hagas ahora mismo.

    Y oedazo de entreno en bici!!! Seguire tus pasos y las realizare similares.

    P.D.: mientras haya curro....lo demas ya se sacara tiempo
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  11. #231
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    Cita Originalmente escrito por morfe0s Ver Mensaje
    Yo me esperaria el año o a que saliera otra mas tarde por que sino va a ser algo nefasto con un solo dia a la semana. Por muy bien que lo hagas ahora mismo.

    Y oedazo de entreno en bici!!! Seguire tus pasos y las realizare similares.

    P.D.: mientras haya curro....lo demas ya se sacara tiempo
    Está claro que me espero un año para mi debut en un triatlon porque es muy precipitado y aunque probablemente terminar terminaría creo que es mejor esperar.

    Sobre lo del entreno en bici no ha estado mal del todo, además teniendo en cuenta que me estoy adaptando a la bici.
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  12. #232
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    Hoy debía de haber salido a runear, pero el cansancio de estos días de curro me pudo y no me levante, a cambio esta noche he hecho una sesión de fuerza con el TRX
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  13. #233
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    Bueno tío, para lo del triatlon ya tendrás tiempo! Ademas que este año te esta cuadrando un poco mal para los entrenos, a ver si te viene una racha mas tranquilita y puedes ponerte al día. De todos modos, tiene un mérito increible que logres siempre sacar un huequecito para hacer algo y aunque sea desestresarte! Ya con eso es bueno el entreno!

  14. #234
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Bueno tío, para lo del triatlon ya tendrás tiempo! Ademas que este año te esta cuadrando un poco mal para los entrenos, a ver si te viene una racha mas tranquilita y puedes ponerte al día. De todos modos, tiene un mérito increible que logres siempre sacar un huequecito para hacer algo y aunque sea desestresarte! Ya con eso es bueno el entreno!

    La verdad es que si, este año estoy teniendo de todo menos continuidad, a ver si pillo una racha buena y consigo entrenar con normalidad
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  15. #235
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    Hoy por fin he podido runear un poco, he dejado a la niña en el cole y a runear se ha dicho, la intención era hacer 1h suave pero mis habituales molestias estomacales me han vuelto cuando estaba terminando el entrenamiento, pude aguantar hasta hacer los 9 Km pero me tuve que ir para mi casa y nunca mejor dicho corriendo.

    26-04-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details
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  16. #236
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    Me alegro de que hayas podido volver...aunque breve al runeo tio! Oye...lo del estomago es por algo??? Estas ultimamente que no te deja hacer nada con normalidad no?

  17. #237
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Me alegro de que hayas podido volver...aunque breve al runeo tio! Oye...lo del estomago es por algo??? Estas ultimamente que no te deja hacer nada con normalidad no?
    Si tio no se por lo que debe ser, está claro que debe ser por la cena y que no estaba acostumbrado a correr por la mañana sino por la tarde noche
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  18. #238
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    A las buenas, despues de que ayer por un susto que nos dio mi abuela como es lógico no pudiera hacer nada, hoy he salido a rodar un poco con la bici nueva, le he metido a la salida algo de desnivel para ver como me respondían las piernas e ir adaptandome a la bici. La primera parte del entrenamiento fui bastante trancado de piernas pero a mitad de la subida se me fue pasando y terminé muy bien de sensaciones, como parece ser tonica habitual últimamente siempre tiene que haber un pero y hoy ha sido mi despiste con el pulsometro, primero no lo inicié nada más salir de casa sino un poco más abajo y segundo cuando hice un pequeño descanso lo pare pero no lo volvi a arrancar cuando sali y me di cuenta pasado un rato.

    28-04-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details
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  19. #239
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    May 2011
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    ¡BICICLOIDE NUEVA! ¡Dios mío, gastar y gastar y más gastar, dónde vamos a llegar!

  20. #240
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡BICICLOIDE NUEVA! ¡Dios mío, gastar y gastar y más gastar, dónde vamos a llegar!
    Jajajaja si me pille una bici de carretera con el fin de prepararme un triatlon, pero al final el triatlon creo que tendrá que esperar al año que viene porque en 1 mes no me preparo la natación
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