Atletismo
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Diario de Ertopotapirao

  1. #241
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    Pues para ser la primera prueba de la bici no parece que te fuese mal! Con el jaleo de los gadgets es normal que nos liemos a veces! No has probado a poner el autopause? Yo lo uso solo para la bici y funciona bastante bien.

  2. #242
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Pues para ser la primera prueba de la bici no parece que te fuese mal! Con el jaleo de los gadgets es normal que nos liemos a veces! No has probado a poner el autopause? Yo lo uso solo para la bici y funciona bastante bien.

    Con la bici la verdad es que no lo he probado, lo probe una vez corriendo y no me gusto, se paraba más de la cuenta, igual lo probaré
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #243
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    Ayer se suponía que tenía que correr algo pero otra vez me fue imposible, hoy en un principio pensé en ir a nadar pero al final lo cambie por bici, me he metido entre pecho y espalda casi 50Km.

    Creo que me pasé, que debía haber hecho menos, pero es que cuando llevaba como hora y media me veia bien y pensé que tardaría menos por arriba que si daba la vuelta, pero la verdad es que desde más o menos el cruce de Chamorga hasta el cruce del Pico del Ingles lo pase mal, y en la bajada aunque logicamente no force nada iba con miedo a calambres porque tenía los cuadriceps muy cargados

    01-05-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details
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  4. #244
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    con que preparando triatlón, eres un máquina, saludos, que he estado un poco despistado.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  5. #245
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    con que preparando triatlón, eres un máquina, saludos, que he estado un poco despistado.
    Si aunque mi debut en triatlon será para el año que viene, porque este no me cuadra ninguno, bueno hay un duatlon de montaña que muy probablemente si me apunte
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  6. #246
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    Mi madre tio....fuerte tirada te metiste!!!! Muy buena!!!! Aunque imagino que hacerse esa subidita tiene que ser duro...

    Que fue? Con la de carretera no? Ya le cogiste el punto despues de esto!

  7. #247
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Mi madre tio....fuerte tirada te metiste!!!! Muy buena!!!! Aunque imagino que hacerse esa subidita tiene que ser duro...

    Que fue? Con la de carretera no? Ya le cogiste el punto despues de esto!
    Jajajaja si el punto se lo voy cogiendo, fue con la de carretera claro y joer se me hizo durisimo, no veia la hora de llegar a la bajada no recordaba yo que fuera tanto pero se me grabó a fuego jeje
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  8. #248
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    Hoy rodajito suave para recuperar de la tirada de bici de ayer, deje a la niña en el cole y rumbo pa la zanja, me salio el rodaje como se supone que debe ser, de menos a mas y pa colmo no tuve que hacerle ninguna visita a mi amigo roca, por lo que a pesar de ser a ritmos bajos un buen entrenamiento.

    02-05-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details
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  9. #249
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    Como para que no se grave a fuego tío!!! Es un tiradón hacerse el bailadero....etc en la bici!

    Me alegro de que el rodajito te haya salido tan bien! pero sobretodo por lo de estar controlando al Sr. Roca!

  10. #250
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Como para que no se grave a fuego tío!!! Es un tiradón hacerse el bailadero....etc en la bici!

    Me alegro de que el rodajito te haya salido tan bien! pero sobretodo por lo de estar controlando al Sr. Roca!

    Gracias tocayo, a ver si consigo que el Sr. Roca me llame pero no justo cuando estoy entrenando jejejeje
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  11. #251
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    Realmente te estas dando buenos entrenamientos, pese a lo de tu estomago que si es como tu dices que no cambias en nada la comida, pienso que todo sera tiempo de que lo acostumbres.

    Estos entrenamientos despues de dias cruzados, son de panico!!parece que estamos a tope y damos de si una barbaridad!!
    [/FONT][/B]
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  12. #252
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    Cita Originalmente escrito por morfe0s Ver Mensaje
    Estos entrenamientos despues de dias cruzados, son de panico!!parece que estamos a tope y damos de si una barbaridad!!
    Jeje pa mi el entrenamiento cruzado fue hoy porque joer vaya paliza me meti ayer, pero vamos que a partir de ahora tengo que nadar, correr y bici y no considerandolos entrenamientos cruzados sino entrenamientos a secas (la natación a secas no).
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  13. #253
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    Natacion a secas nanai! Jejejejjej que si no seria extraño es verdad que te eatabas preparando para un tri si no recuerdo mal,.... yo y mi memoria de pez jejejejjeje pues a darle caña entonces jejejeje
    [/FONT][/B]
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  14. #254
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    Esta mañana tempranito me toco runear de nuevo, hoy tocaban unas series en concreto el entrenamiento eran 10'CC+4x1000 rec:3'+15'CC
    Teniendo en cuenta mi estado de forma no me salieron del todo mal las series y aunque las sufrí pude terminar el entrenamiento sin echar el higado por la voca

    03-05-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Mañana me toca cambio de actividad me voy a hacer un poquito de escalada que la verdad me apetece bastante ya que hace mucho que no escalo
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  15. #255
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    Pues te ha salido un gran entreno tocayo! Se que no tanto como te gustaría pero parece que ya estas logrando recuperar cierta normalidad, me alegro! Disfruta de esa escalada y cuidadín!

  16. #256
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    Bueno hoy tocaban cuestas, hacia mucho tiempo que no las hacía y no las tenía todas conmigo de como me iban a ir, el entrenamiento planeado era 15'CC + cuestas 10x200 rec: bajando + 5' (ritmo) + 15'CC

    Ha salido mejor de lo esperado ya que no eche el higado por ningun lado en las cuestas y el ritmo salio más rapido de lo esperado, parece que no estoy tan mal

    07-05-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details
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  17. #257
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    Buen entreno tio! El que tuvo retuvo! Las cuestas son por fuera no? En la acera?

  18. #258
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    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Buen entreno tio! El que tuvo retuvo! Las cuestas son por fuera no? En la acera?
    Si si las hago por fuera en la acera es que dentro no hay cuestas tan largas
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  19. #259
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    buenos entrenacos, cuando veo el garmin connect, me recuerda cuando fui de vacaciones a puerto de la cruz, y pasamos cerca de allí, un lugar precioso.

    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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    Carreras 2016:

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  20. #260
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    buenos entrenacos, cuando veo el garmin connect, me recuerda cuando fui de vacaciones a puerto de la cruz, y pasamos cerca de allí, un lugar precioso.

    saludos
    Jejejeje la isla si es preciosa pero el parque ese es un coñazo jajajajajajajajaja
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