Atletismo
Página 5 de 80 PrimeraPrimera ... 5 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 81 al 100 de 1594

Diario de Ertopotapirao

  1. #81
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Amoraver alma de cántaro, ¿a qué viene hacer series si no estás entrenando con continuidad? Las series se hacen para mejorar ritmos, pero si no hay ritmos, ya que no hay entrenamientos, lo que toca es hacer es base y rodajes a ritmo continuo. Primero se coge el volumen, luego viene la calidad

  2. #82
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Amoraver alma de cántaro, ¿a qué viene hacer series si no estás entrenando con continuidad? Las series se hacen para mejorar ritmos, pero si no hay ritmos, ya que no hay entrenamientos, lo que toca es hacer es base y rodajes a ritmo continuo. Primero se coge el volumen, luego viene la calidad
    Ehhh que tiene Ud toda la razon, debería haber rodado simplemente, pero es que en el planing tenía esas series (se supone tambien que no tendría que haber parado la semana pasada) y lo de las series es para coger algo de ritmo para el 5K del día 1 de marzo que aunque se que no estoy ni de lejos en buena forma tampoco quiero arrastrarme del todo.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #83
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hoy tocaba rodaje suave, de la rodilla no me he resentido bueno al final si tenía cierta molestia pero creo que es más mental que física.

    El entrenamiento como suele decir David ha sido cacafuti pero de los buenos, iba tratando de mantener las pulsaciones siempre por debajo de 155 ppm y la primera parte lo logre sin problemas iba a un ritmo comodo y con pulsaciones controladas, pero la segunda mitad se empezaron a subir y si bien es verdad que salvo la subida las mantuve por debajo del objetivo tuve que bajar mucho el ritmo. En la subida si se subieron pero bueno con esto si contaba, en fin un entrenamiento más pa' la saca aunque está claro que no ha sido de los mejores

    22-02-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Mañana me toca un poco de bici por el monte
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  4. #84
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Lo importante es la continuidad, ya sea bicicleo, raneo o incluso nadeo, pero quedarte quieto es lo que mata a la forma física. Así que buenos km para la saca

  5. #85
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    A ver si a partir de ahora ya puedo tener continuidad
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  6. #86
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Ánimo tio...verás que en lo que la cosa se encauce y puedas entrenar como quieres todo llegará rodado!

  7. #87
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Como va siendo habitual ya hoy no he podido hacer el entreno de bici planeado, la niña se ha puesto mala y la pobrecita nos dio una noche que no veas y la verdad que cuando sono el despertador lo volvi a apagar y dormi un poco, pero mañana si no se vuelven a confabular los astros espero poder ir
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  8. #88
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿La nena está mejor?

  9. #89
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Espero que sí y qu emañana puedas zanjear un poco
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #90
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Como va todo tio? Todo en orden? Family, rodillas...etc

  11. #91
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Gracias por los animos, pero ha sido un fin de semana bastante jodido, si el viernes noche fue la enana el sabado fui yo me pasé casi toda la noche en el baño y lógicamente el domingo no tenía fuerzas a parte de que hubiera dejado el monte lleno de montoncitos de m***** y no es plan.

    La verdad es que estoy hecho un desastre, cuando no es por una cosa es por otra pero no hay manera de tener continuidad, así no hay forma de conseguir nada y lo se, a ver si puedo conseguir una racha de continuidad.

    En la carrera del viernes espero no arrastrarme demasiado en un principio me había fijado el intentar ir siempre por debajo de 5' el Km pero no se si lo lograré.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  12. #92
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hoy por fin he podido hacer algo, según el planing tocaban 8 series de 1Km pero entre mi falta de continuidad y que todavía arrastro cierta flojera pues estuve dudando en si hacer solo un rodaje de 1 hora (hubiera sido lo más coherente) o hacer más que sea 5 series y como soy un poco masoca y así no trastocaba tanto el planning

    25-02-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Se noto la flojera, no pude alcanzar en ninguna de las series el rango de pulsaciones objetivo pero no era por la patata sino por las piernas que no podían darme más y a partir de la segunda decidí que tampoco tenía que exigirme demasiado no fuera a ser que me volviera a resentir de la rodilla.

    Mañana espero que pueda salir un rato con la bici
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  13. #93
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    No te fustigues,corre como puedas y no vayas con objetivo prefijado,que con lo poco que has podido entrenar lo único que puedes conseguir es romperte,y la próxima es Buenavista.
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  14. #94
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Está claro que el objetivo va ser pasarmelo bien y matar el mono de correr con dorsal, antes de Buenavista tengo en mente un duatlon de montaña que hacen por el norte
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #95
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hoy si que pude salir con la bici a rodar suave
    26-02-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    La verdad es que no tengo nada que destacar fui bien, pero no iba forzando sino en plan soltar piernas.

    No se todavía si entrenaré mañana o el jueves, ya les contaré
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  16. #96
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    topo, una duda, ¿sabes si en el merendero de la hoya de abades hay fuente de agua?, ¿y en el de fuente fría?

    Es que estoy situando fuentes por si un día necesito agüita del Señor. La de Fuente Fría es menos importante porque está junto a Las Lagunetas, pero la de la Hoya, ya ves, está algo más alejada de Las Aguilillas, Siete Fuentes y de Benza.

  17. #97
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Pues la verdad es que no tengo ni idea, cuando estuve por alli solo estuve en la pista no me fije en si había o no agua
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  18. #98
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Hoy si que pude salir con la bici a rodar suave
    26-02-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    La verdad es que no tengo nada que destacar fui bien, pero no iba forzando sino en plan soltar piernas.

    No se todavía si entrenaré mañana o el jueves, ya les contaré
    Como me has dicho otras veces a mi tio...con calma, no te estreses, vete haciendo lo que puedas, a veces pasamos rachitas malas por falta de tiempo, lesiones o lo que sea. Me alegro de que te sintieses bien con el velocípedo aunque fuese en plan suave!

  19. #99
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Como me has dicho otras veces a mi tio...con calma, no te estreses, vete haciendo lo que puedas, a veces pasamos rachitas malas por falta de tiempo, lesiones o lo que sea. Me alegro de que te sintieses bien con el velocípedo aunque fuese en plan suave!
    Gracias tio espero poder tener un poquito de continuidad
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  20. #100
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Poco a poco,apenas estamos empezando,ya tu bien lo sabes,esto es una carrera de fondo

    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05