Atletismo
Página 64 de 80 PrimeraPrimera ... 64 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.261 al 1.280 de 1594

Diario de Ertopotapirao

  1. #1261
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por Armandilio Ver Mensaje
    Me siento aquí en un rincón a seguirte, que veo que montañeas también (aunque yo acabo de empezar...).
    Aposentate bien Armando que aquí hay sitio para tod@s

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Joder Tocayo, que nosotros lo deciamos de cachondeo y despues resulta que es verdad que el Monte del Destino ejerce extraños influjos sobre ti! Espero que estes mejor del estomago, seguro que por la noche te pusiste tibio de carnita fiesta, escaldón y vinito bueno, y despues te extraña irte por la pata abajo! Recuperese que sin el Presi el Jevi Trail no semos nada!
    Jajajaja tocayo ya estoy mejor, fue algo de lo que cene que nos sentó mal a la enana y a mi pero vamos que ya vuelvo al ruedo
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  2. #1262
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    pero vamos que ya vuelvo al baño
    Los de activia te van a poner un monumento

  3. #1263
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Los de activia te van a poner un monumento
    Si un monumento de marmol de mis lustrosas posaderas
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  4. #1264
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Que dice el niño que si no te apuntas al 21km, él tampoco

    Pareceis Pili y Mili

  5. #1265
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Si un monumento de marmol de mis lustrosas posaderas


    Estas creando tendencia!

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Que dice el niño que si no te apuntas al 21km, él tampoco

    Pareceis Pili y Mili
    Oiga, se me muerde la lengua y se me envenena! Yo a la primera edición de tan insigne carrera en nuestra cité voy sin dudarlo a defender el honor de nuestro equipo...ya que yo por mis Jevis M-A-T-O! Otra cosa será el resultado!

    Lo mio con Pili es platonico, tu que tambien has disfrutado de sus andares por la montaña lo entenderas!

  6. #1266
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    A ver que ya me he liado, a que sus estais refiriendo con los 21Km a este domingo o a la S/C extreme???
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  7. #1267
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    De la extreme! Q se nos fue la mano con el diálogo de besugos! XDDD


    Tapatalk

  8. #1268
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Ahhhh vale en principio no creo que participe, me parece muy cara para 21Km pero de aquí a que llegue el día todavía falta mucho
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  9. #1269
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Pero si te apetece esa prueba de MM el domingo a ritmo cochinero ya sabes...;-) jajajaja!


    Tapatalk

  10. #1270
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Bueno según el planning estamos en samana de descarga, así que esta habrá menos Km aunque la intensidad no la bajamos mucho.

    Esta semana he cambiado el orden y he hecho hoy el entreno de fuerza, luego para rematar 30' R1 + 5 progresivos de 50m

    GUIA14MC07S01 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Me ha costado muchisimo el llegar a R1 de hecho la mayoría del entrenamiento lo he hecho un poco por debajo según el garmin en 0.9 y no era por piernas pesadas es que no conseguía subirlas.
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  11. #1271
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Buen entreno Tocayo! Desde luego, que mal repartido está el mundo...tu que no logras subir las pulsaciones, y yo no logro bajarlas ni que me maten!

  12. #1272
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    mas caña¡¡¡¡, ya veras como suben jajaja y si no que te pase unas cuantas tu tocayo

  13. #1273
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Suerte en el Tri!!!
    Pero no te restará para el Trail Maraton?
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  14. #1274
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Buen entreno Tocayo! Desde luego, que mal repartido está el mundo...tu que no logras subir las pulsaciones, y yo no logro bajarlas ni que me maten!
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    mas caña¡¡¡¡, ya veras como suben jajaja y si no que te pase unas cuantas tu tocayo
    De verdad que no consigo subirlas, las piernas no dan pa más.

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Suerte en el Tri!!!
    Pero no te restará para el Trail Maraton?
    Jaelc es que he abandonado la idea del Maraton de abril, voy a hacer una MM de montaña en marzo y luego ya me centro en el tri, ya despues del tri vere si vuelvo al trail o hago otro tri
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  15. #1275
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hoy tocaba 1h R1 y otra vez que no he conseguido llegar a las pulsaciones, salvo un pico al princpio en el que se dispararon un poco y la parte final en subida no conseguí meterme dentro de la zona otra vez según el garmin en 0.9

    GUIA14MC07S02 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    El rodaje en si bastante rapido quizas más de lo debido pero intentaba entrar en R1 pero lo terminé bien
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  16. #1276
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Tio...empiezo a pensar como D@vid, tienes mas cuento tu... Te hace falta un buen latigo! Estas mu fuerte tio!!!!! Si te has metido la mayor parte del entreno a unos 4:50 y apenas por encima de las 150 pulsaciones!!! Ya te estoy viendo hecho todo un Iron Man!

  17. #1277
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Hoy tocaba 1h R1 y otra vez que no he conseguido llegar a las pulsaciones, salvo un pico al princpio en el que se dispararon un poco y la parte final en subida no conseguí meterme dentro de la zona otra vez según el garmin en 0.9

    GUIA14MC07S02 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    El rodaje en si bastante rapido quizas más de lo debido pero intentaba entrar en R1 pero lo terminé bien
    ¿A 5'00" en R0? Eres un llorica de tomo y lomo, manda webs

  18. #1278
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Tio...empiezo a pensar como D@vid, tienes mas cuento tu... Te hace falta un buen latigo! Estas mu fuerte tio!!!!! Si te has metido la mayor parte del entreno a unos 4:50 y apenas por encima de las 150 pulsaciones!!! Ya te estoy viendo hecho todo un Iron Man!
    Joer que no!!!! de verdad que intentaba subir las ppm pero no podía acelerar más que sino no iba a aguantar mucho esa velocidad pa mi todavía es mucho.

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿A 5'00" en R0? Eres un llorica de tomo y lomo, manda webs
    En serio que estoy medio mosca con eso, no consigo que las pulsaciones lleguen a R1 tengo que forzar bastante para ir en R0 alto, de patata igual puedo más pero de patas ni de coña
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  19. #1279
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Hoy tocaban un entrenamiento bastante variado, carrera continua,tecnica de carrera, escaleras, descenso, vamos que aburrirme no me iba a aburrir, el planing era: 15' CC + 4x(15"Sk + 15" talones + 15" Sk Ruso) + 3x4x((10 esc arriba + 10 esc abajo)+ 30" Descenso + 3' R1) + 10' CC

    GUIA14MC07S03 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    En general bien, las escaleras engañan, ya en el último grupo estaba cascado pero bueno las hice, seguimos sin llegar al R1 salvo en la última parte del entreno
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  20. #1280
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    39
    Mensajes
    2.513
    Equipo
    Autobús Escoba
    Como vas tocayo??? Al final no te ví haciendome la ola ni nada! jajajajaja! Muy buen entreno ese ultimo tio! Y como dices, variado! Joer...menudo jaleo con las nomenclaturas esas! ;-) Lo del R1...la unica lectura es que no estas dandolo todo cual espartano y jevi que eres! jajajaja! Yo te veo fuerte, con cosas que ajustar, pero eminentemente fuerte...pa Iron man del equipo te veo ya! ;-)

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05