Atletismo
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Diario de Ertopotapirao

  1. #141
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    Buen entreno Ale! No querías zanjear pero empezaste y terminaste allí....ese parque es como el hotel del resplandor...esta vivo y nos tiene a todos hipnotizados!

    Que pena lo del duatlon tío, pero ya vendrán mas, y como dice Saúl tampoco es que te vayas a aburrir barranqueando!

  2. #142
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    Jajajaja aburrirme no me voy a aburrir porque mira que me gusta barranquear tambien.

    Ale lo del parque es que vivo al lado y quiera o no siempre salgo de ahí jejejejeje
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #143
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    Despues de unos días algo caóticos en los que no he podido hacer nada, hoy (ayer que ya son la una de la mañana) pude salir a entrenar he adaptado un poco el planing de la semana y hoy he hecho lo que tocaba el lunes 10'CC + 6x2Km rec:3' + 10'CC

    20-03-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Uff en la tercera serie note un bajon que no veas estuve a punto de tirar la toalla y dar por terminado el entrenamiento pero diciendome venga un poquito más cada 2' pude terminarlo, está claro que no han sido mis mejores series pero hoy con haber terminado me doy por satisfecho.
    Pa colmo de males casi me tengo bronca con el dueño de un perrito que se me atravesó 3 veces es que joder vale que los perros esten sueltos pero coño controlalos para que por lo menos no se crucen por el medio cuando está pasando gente.
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  4. #144
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    No sería el capullo del labrador Negro?
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  5. #145
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    Ese mismo Raul
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  6. #146
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    A ese tío hace como un año no le di dos ostias de milagro,la próxima vez no escapa,a mi se me cruzo una vez pero el tío si fue a coger al perro rápido cuando me vio.
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  7. #147
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    Ufff pues a mi me falto poquito porque el que iba corriendo en ese momento al lado mio me dijo dejalo porque sino le calzo una hostia que todavía está dando vueltas, joder que conste que no voy en contra de que los perros estén sueltos en el parque de hecho cuando llevo a la mia es entrar al parque y la suelto, entiendo tambien que una vez se puede cruzar porque son animales pero cuando es de forma reiterada y se le indica al dueño que controle al perrito y no hay forma pues me enciendo un poco porque el animal en este caso no es el perro sino el dueño
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  8. #148
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    Hoy rodaje suave de 1h30' para recuperar de ayer

    21-03-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Me sentía bastante cansado y con las piernas acartonadas por lo que fui más lento de lo normal
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  9. #149
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    Pues tío, para tener las piernas acartonadas te has marcado unos buenos 15 y por debajo de 6:00...me parece que te lo has marcado mas que dignamente!

  10. #150
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    Y por cierto...leyendo ahora lo de los perrillos en el parque...estoy contigo, lo entiendo perfectamente, pero si que hay un par de impresentables con los que tarde o temprano alguien tendra un problema...hay que ser responsables y consecuentes, y hay cada dueño por ahí suelto que mejor no hablar...

  11. #151
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    Ale si es lo que yo digo hay algunos que son mas burros los dueños que los pobres perros que no tienen culpa
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  12. #152
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Ale si es lo que yo digo hay algunos que son mas burros los dueños que los pobres perros que no tienen culpa
    Y que lo digas! Un día nos juntamos los del raneo zanjil en plan Reservoir Dogs y los ponemos calentitos...

  13. #153
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    A partir de ahora tengo que cambiar la rutina de los entrenamientos, en vez de entrenar despues del curro tengo que entrenar por la mañana antes de ir al curro, por que mi novia por fin ha conseguido un curro que en principio será estable pero me obliga a quedarme con la enana por las tardes asi que ha entrenar tempranito.

    Hoy tocaba salida de hora y media en bici

    26-03-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Hoy me ha costado bastante más mover el desarrollo que otras veces, pero tambien es verdad que hacía más viento, al ser de día he ido por la carretera y así no he tenido que estar evitando peatones y demás problemas derivados de ir por el carrilo bici. Debe ser por el viento pero la última vuelta me costó bastante y tuve que aflojar el desarrollo.
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  14. #154
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    Ya lo escribí en el de Ale, ¿no te apuntas a ninguna carrerita en abril?

  15. #155
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    En principio si no hay contraorden voy a Buenavista ha morir en el intento de los 30Km
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  16. #156
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    Buen entreno tocayo! A lo de entrenar tan tempranito será cuestión de acostumbrarse digo yo! Me alegro mucho de que tu novia haya encontrado curro tío!

    Yo la de Buenavista descartada...creo que la de la Cisnera que también hará D@vid (pero diferente distancia) posiblemente la haga...

  17. #157
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    Gracias Ale a ver como va el cambio pero me imagino que bien
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  18. #158
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    Hoy tocaba rodaje suave de 40 minutitos,

    28-03-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Ha sido un entrenamiento sin mucho que destacar solo que al principio me encontre con un amigo en la zanja y hicimos casi 20 minutitos juntos hasta que el ya se fue, luego el resto del entrenamiento yo solo.
    Joer no se si es porque hoy es fiesta o porque es por la mañana pero el tema perros a estas horas no molestan, pero además han puesto unos letreritos en todas las entradas del parque indicando que está prohibido que los perros vayan sueltos por lo que la proxima que un dueño me toque mucho los h****s llamo a la policia y punto.
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  19. #159
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Hoy tocaba rodaje suave de 40 minutitos,

    28-03-2013 by ertopotapirao at Garmin Connect - Details

    Ha sido un entrenamiento sin mucho que destacar solo que al principio me encontre con un amigo en la zanja y hicimos casi 20 minutitos juntos hasta que el ya se fue, luego el resto del entrenamiento yo solo.
    Joer no se si es porque hoy es fiesta o porque es por la mañana pero el tema perros a estas horas no molestan, pero además han puesto unos letreritos en todas las entradas del parque indicando que está prohibido que los perros vayan sueltos por lo que la proxima que un dueño me toque mucho los h****s llamo a la policia y punto.
    El cartelito ese sirve para que los perros sueltos se meen en él, ¿tú te crees que alguien le hace caso? Pero si la gente ya sabía antes que no pueden estar sin correa, además, ¿acaso no has visto pasar a los municipales sin que digan nada? Pues es como si ponen un cartel de no usar el móvil en el coche, pero cada vez que un guardia te ve conduciendo mientras lo usas, no te pone una multa.

    La ordenanza perruna únicamente vale para después de recibir el mordisco del chucho, hasta que eso pase, no está en "vigor".

    Por cierto ... mucho Ale, mucho Iron, mucho montañero de boca , pero el único que se está ganando las garbanzas eres tú, porque el resto entrena una mielda.

  20. #160
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    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    El cartelito ese sirve para que los perros sueltos se meen en él, ¿tú te crees que alguien le hace caso?
    Hombre ya se que de mucho no sirve de hecho hoy la gran mayoría de los perros estaban sueltos y no molestan si realmente creo que solo hay 2 o 3 dueños que son los capullos pero estando el letrerito pa' la proxima llamo a la policia
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