Atletismo
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Diario de bassman

  1. #121
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    Jajaja, si Hop... mejor con humor, que si no...

    Adelante Kitesa, estas en tu casa.

    A VER, LOS DEL FONDO, APRETAOS UN POCO!!!


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  2. #122
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    Cita Originalmente escrito por bassman Ver Mensaje
    Jajaja, si Hop... mejor con humor, que si no...

    Adelante Kitesa, estas en tu casa.

    A VER, LOS DEL FONDO, APRETAOS UN POCO!!!


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    Ey! Ey! que yo estaba aquí primero ... sin empujar!!!

  3. #123
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    Shhhhhhhhhhhhhh......... (muy bajito)........ ¿os puedo contar un secreto?





    ..... en ocasiones veo..... ah, no! eso no! este....... que creo que se por qué me he hecho pupa en el tobillo..... shhhhhhhhhh, pero no se lo digáis a nadie....




    ... las zapatillas me quedan grandes... shhhhhhhhhhh





    ... hoy me he medido los pies con el folio en la pared y me he equivocado de número... shhhhhh.... lo llevo notando varios días desde que las comprara en Navidades pero me da vergüenza admitirlo... shhhhhhhh

    Y ayer, andando, lo he vuelto a notar, que las zapas van holgadas y no me sujetan bien el pie... shhhhhhhhhhhh







    ¡¡¡ ALE, YA ME PODÉIS DAR TOÑEJAS VIRTUALES VARIAS !!! (como dice Laura)


  4. #124
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    Cita Originalmente escrito por bassman Ver Mensaje
    Shhhhhhhhhhhhhh......... (muy bajito)........ ¿os puedo contar un secreto?





    ..... en ocasiones veo..... ah, no! eso no! este....... que creo que se por qué me he hecho pupa en el tobillo..... shhhhhhhhhh, pero no se lo digáis a nadie....




    ... las zapatillas me quedan grandes... shhhhhhhhhhh





    ... hoy me he medido los pies con el folio en la pared y me he equivocado de número... shhhhhh.... lo llevo notando varios días desde que las comprara en Navidades pero me da vergüenza admitirlo... shhhhhhhh

    Y ayer, andando, lo he vuelto a notar, que las zapas van holgadas y no me sujetan bien el pie... shhhhhhhhhhhh







    ¡¡¡ ALE, YA ME PODÉIS DAR TOÑEJAS VIRTUALES VARIAS !!! (como dice Laura)

    Normalmente se recomienda llevarlas entre medio y un número entero más grandes pero ... ¿usas el último agujero de las zapas? Igual y todo ahí está la cuestión.

    https://www.foroatletismo.com/zapati...as-zapatillas/

  5. #125
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    Las mías son un pelín pequeñas, ¿y?

    Mientras no sea exagerado tiene arreglo. Prueba antes de cambiarlas a modificar la acordonadura según de dónde te sobre más. En tu caso probablemente también a aprovechar el agujero de arriba

    Cómo atarse las zapatillas - Utilidad del último agujero - Foroatletismo.com

    PS: Lo que había dicho Ely
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  6. #126
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Las mías son un pelín pequeñas, ¿y?

    Mientras no sea exagerado tiene arreglo. Prueba antes de cambiarlas a modificar la acordonadura según de dónde te sobre más. En tu caso probablemente también a aprovechar el agujero de arriba

    Cómo atarse las zapatillas - Utilidad del último agujero - Foroatletismo.com

    PS: Lo que había dicho Ely
    mequedaóhelá!!!

  7. #127
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    aco******e!

    Gracias Eli, lo probaré esta tarde pero he flipado con la tontería, oye...
    Mi tío, que ha corrido maratones, me comentó en Navidad lo de comprar las zapas un número más grande porque se hinchaban los pies una barbaridad...
    Supongo que en tiradas largas y en verano igual si, pero en invierno y para mis pocos kms diarios, puede que me haya pasao...

    Pero con un calcetín pelin más grueso y lo del nudo este, seguro que la cosa mejora!!

    Gracias también Milady... veo que vuestra sincronía es la leche, jajaja
    Úlima edición por bassman fecha: 29-01-2013 a las 18:23

  8. #128
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    Guau!! Que sincronía!! jajajaja
    si te llegan a dar la colleja lo hubieran hecho también a la vez!!



    PD: Seguro que si salen a correr juntas van al mismo paso!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #129
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    Esta tarde me he acordado de ti , he entrado en un vips y he visto la revista Runner´s words coach, el numero 4 se llama la biblia de las lesiones. Vienen ejercicios para prevenirlas, son 5 euretes y no me he podido resistir. Si te pasas por uno echale un vistacillo

  10. #130
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    Y usar doble calcetin? Es valido? Yo lo hago cuando hace frio, claro que uso unas muy delgadas y la verdad no lo noto. Sin embargo podría ayudar.

    Un abrazo estimado amigo
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  11. #131
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Y usar doble calcetin? Es valido? Yo lo hago cuando hace frio, claro que uso unas muy delgadas y la verdad no lo noto. Sin embargo podría ayudar.

    Un abrazo estimado amigo
    Me imagino que según el calcetín, a mi me gustan los que llevan goma en el puente, y me imagino que dos de esos te deben apretar un poquito

  12. #132
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    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Esta tarde me he acordado de ti , he entrado en un vips y he visto la revista Runner´s words coach, el numero 4 se llama la biblia de las lesiones. Vienen ejercicios para prevenirlas, son 5 euretes y no me he podido resistir. Si te pasas por uno echale un vistacillo
    Muchas gracias Laurix, la pillo seguro!

  13. #133
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    Basman pero que te compraste los playeros un número más¿? o dos¿??
    Bueno, para la próxima vez que compres, ya sabes algo nuevo. Estas como son las primeras se admiten errores. A mi las que tenia al principio e apretaban mucho, porque me las compre un poco justas. Casi se me salia el dedo gordo por la tela... pobrecillo xddddd
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.

    Objetivos secundarios 2017 ( )
    - Hacer carreras trail.
    - Carrera de 10k.

  14. #134
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    Seguimos con el plan. He encontrado un mini-circuito de 1km que creo, es lo único medianamente llano en mi barrio.
    He apretado el paso para mantenerme el máximo en R1 (33' 19") pero sin que las pulsaciones se disparen (media 136bpm)

    Lo de los cordones de las zapatillas toooooooodo un éxito!
    Gracias Milady y Elisa.
    Cómo se sujeta el pie ahora, menuda diferencia! Hoy si que lo sentía como un bloque, sólido, compacto.

    Sobre los calcetines, yo también uso con elástico en mitad del pie, se sujetan bien, pero la calidad de los de Decathlon es pésima.
    De la que me compre otras zapas cualquier día de estos, me compro también otros pares de mejor calidad...

    El tobillo aguanta, sin molestias. Algún leve pinchazo en rodilla izquierda pero sin importancia.

    Lo más destacable, la regularidad en cada vuelta, que me ha sorprendido.

    Ah!...y gracias por los ánimos, jeje

    Úlima edición por bassman fecha: 30-01-2013 a las 00:09

  15. #135
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    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Esta tarde me he acordado de ti , he entrado en un vips y he visto la revista Runner´s words coach, el numero 4 se llama la biblia de las lesiones. Vienen ejercicios para prevenirlas, son 5 euretes y no me he podido resistir. Si te pasas por uno echale un vistacillo

    Ale, pues por 6€ me la llevan a la ofi y de regalo,el No. 121 de Runners' World.

  16. #136
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    He visto el entro y salio perfecto, muy buen ritmo para una caminata y las PPM muy controladas. Me gusta mucho. Te aseguro que en un mes le bajas 10 PPM.

    Animo y sigue por ahí que va bien el asunto.
    Objetivos
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    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  17. #137
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    Bassman se te ve bien de pulsaciones y si no duele mucho el tobillo genial!
    Una cosilla, porque no modificas en el endomondo, que en vez de salir los km/h salgan los min/km creo que es más fácil, para seguirte y ver como progresas!
    Siempre hay objetivos!



  18. #138
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    Cita Originalmente escrito por bassman Ver Mensaje
    Ale, pues por 6€ me la llevan a la ofi y de regalo,el No. 121 de Runners' World.
    Si pagas 6 euros por que te lleven una revista a la oficina ... comprate el 610
    Te ayudo a sacarle todo el partido del mundo

  19. #139
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Bassman se te ve bien de pulsaciones y si no duele mucho el tobillo genial!
    Una cosilla, porque no modificas en el endomondo, que en vez de salir los km/h salgan los min/km creo que es más fácil, para seguirte y ver como progresas!
    No se cómo hacerlo. Creo que al configurar la práctica como "Caminata" se conmute automáticamente a km/h...

  20. #140
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Si pagas 6 euros por que te lleven una revista a la oficina ... comprate el 610
    Te ayudo a sacarle todo el partido del mundo
    jaja, no es mal negocio, no creas. Buscar un kiosco en Madrid puede llevarme una tarde entera. La revista vale 5€ y por uno más me la traen y con otra de regalo...

    Pero cuenta que cuando ME REGALEN POR MI CUMPLEAÑOS EL GARMIN 610 te pediré ayuda... (grito por sí lo lee mi mujer, jaja)

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