Atletismo
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Diario de un mastín Leonés

  1. #2601
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    Mar 2011
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    Que buena semana de vacaciones

  2. #2602
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    Aug 2013
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    En dos dias como una moto....seguro!.

  3. #2603
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    pero la velocidad no sé dónde me la he dejado
    Busca entre los michelines, la muy jodida tiende a esconderse en tanto pliegue

  4. #2604
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    ¿Acaso te nos has vuelto a ir de vacaciones sin avisar?

  5. #2605
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    Me tenéis esto manga por hombro!

    Llevo un mes de agosto garrafal en lo de correr, con deciros que he salido a correr solo dos días, os queda claro, no?

    Tras la vuelta de las vacaciones, tuve una gastroenteritis que me tuvo varios días fastidiado, luego llegaron las fiestas del pueblo, cuatro días de excesos!!

    Y por si eso no fuera suficiente, tengo un dolor en la planta del pie que me trae por el camino de la amargura. El sábado, tras 10 días sin correr, tuve que llamar a mi hermano para que me fuese a buscar, ya que tuve que abortar la salida montañera tras 21k, después de llevar 5 cagandome en todo de los dolores.
    Así que la participación en el Ultra de Ubiña está muy muy en el aire, a ver si este finde consigo hacer algo de montaña con menos dolores.

    A pesar de no poder correr, le estoy dando bastante a la bici, con salidas de entre 70 y 90k hasta ahora y me veo en buena forma, de hecho el otro día en la ruta de montaña me vi subiendo alegre, pero ese dolor lo oscureció todo!!

    Ya os iré contando, pero de momento bici y más bici hasta el domingo creo.

    Se me cuiden

  6. #2606
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    Tudela de Duero
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    Ufff a ver en las salidas del finde si no hay molestias, y no te impide correr Ubiña. ¿Qué rutas haces en bici por tu zona? ¿Subirás buenos puertos,no?

  7. #2607
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    Para un diario en el que se corria sin lloros...


    Un saludo!!


    P.d. Cuida esas molestias, no seas bruto!!!


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  8. #2608
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    Cagüen!!! Ahora va y se nos lesiona el leopardo de La Robla Menos mal que no te impide andar en bici...ya veo cambio de disciplina en este diario hasta que no se recupere ese pie, unas marchas cicloturistas de 100ypico km sino tiempo al tiempo

    Ahora en serio, mejorate! y ojala en esa salida del finde no tengas dolores ni molestias
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM -> 37'25''

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga! -> 1h22'53''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #2609
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    Vaya Omar!. Ya me extrañaba ver esas salidas en bici y ningún entreno corriendo en strava. Mucho te tenía que molestar sí, para que hayas tenido que parar.
    Cuídate y a darle a la bici, que te mantendrá muy fuerte. Además también hay que aprovechar estas fechas, que luego nos llega el invierno y.....

  10. #2610
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    Pero tío, sabíamos que eras brutito, pero después de un periodo largo de inactividad vas y te metes una salida de mas de 21 km?? eso ya es de pronóstico reservado eh

  11. #2611
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    Pues no parece que te haya sentado muy bien el salto del marranón al doble marranón, se te ha juntado toda la mala suerte del mundo

  12. #2612
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    Vaya hombre, ¿como va ese pie?. A ver si se queda en unas molestias pasajeras...
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  13. #2613
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    Pues de momento seguimos en las mismas, esta semana ni he probado a correr porque las sensaciones no son buenas ni andando.

    Veremos qué pasa con lo del Ultra, ahora mismo estoy disfrutando bastante de la bici y lo mismo ni voy, o si voy es a ver qué pasa... menudo plan!!!

    Esta semana la cierro con 5 salidas de bici para algo más de 400 kms, si estos días me veo con ganas, probaré a hacer una salida montañera de unos 25-30 kms y si aguanto de una manera decente, iré a Ubiña, si no, pues a seguir pedaleando y buscar nuevos retos en 2016!!!

  14. #2614
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    El tema es no parar, mucho ánimo. Parece que lo llevas bastante bien y te has buscado una buena alternativa. Ya nos contarás como evoluciona el asunto.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  15. #2615
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    Vaya como estamos, este verano nos está lisiando a muchos. Mejórate!

  16. #2616
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    Mejorate crack! Del mal el menor al menos al poder salir en bici
    Diario del menda https://www.foroatletismo.com/foro/d...-temprano.html

    Objetivos Primavera 2017

    10k(26/03/2017) -> sub38' preparatorio MM -> 37'25''

    MM Gijón(29/04/2017) -> sub1h24' de ahi en adelante lo que salga! -> 1h22'53''

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 27/11/2016) -> 2h59'06''

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  17. #2617
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    ¡Ánimo mi Vicenzo Nibali!

  18. #2618
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    Buenas tardes, muchachada!

    Se acaba agosto, que ha sido bastante complicado en lo que respecta a correr, con deciros que he salido tres veces queda bastante claro, verdad?
    Lo bueno es que este viernes hice una salida montañera donde recuperé, al fin, las buenas sensaciones!

    Fueron 25'8 km, con 1500+ a 8:30'/km (3h40'). Una subida desde 1000 a un pico de más de 1800 m de altitud se me hizo larga de narices, pero nada que me sorprenda después de tanto tiempo sin correr. Luego tuve unas agujetas más gordas de lo normal, todo también muy lógico, pero lo importante ha sido correr sin dolor.

    Tras esto, habrá que ir al Ultra, mañana o pasado haré otra salida de montaña y luego 10 días donde descansar ya será lo más importante.

    Como resumen del mes, deciros que he hecho 57km a pie y algo más de 1000k en bicicleta, vaya credenciales para hacer 80k del tirón dentro de dos semanas

    Ya os iré informando de cómo llego!!

  19. #2619
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    Bien, por el regreso . Pasadas las molestias y las vacaciones, ahora ya sabes, sin prisas pero sin pausas. Animo, compi
    Objetivos 2017 (de momento):
    18 Junio: Trail Carlac (Maraton Quate Locs) 43,3km 3440mts+

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  20. #2620
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    Jun 2012
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    Jajajjajaja habra que ir al ultra, dice. Pues si, habra que ir!!


    Un saludo!!!


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