Atletismo
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Diario de un mastín Leonés

  1. #3741
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues ya sabes...a buscar la 1h20'
    +1. Me ha pillado un poco de sorpresa que te lances a por esta media, te veo muy asfaltero últimamente, con lo que tú has sido....pero no me cabe duda de que a poco que te vas adaptando a la ruta vas a reventar cronos, y el recorrido de la media de León me parece de los rapidillos en nuestra región

  2. #3742
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    ¿Alguno sabe una página que incluya una calculadora de ritmos para saber qué paso debe llevar omar para el ansiado sub 1h18'?

  3. #3743
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    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Pues ya sabes...a buscar la 1h20'
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    +1. Me ha pillado un poco de sorpresa que te lances a por esta media, te veo muy asfaltero últimamente, con lo que tú has sido....pero no me cabe duda de que a poco que te vas adaptando a la ruta vas a reventar cronos, y el recorrido de la media de León me parece de los rapidillos en nuestra región
    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Alguno sabe una página que incluya una calculadora de ritmos para saber qué paso debe llevar omar para el ansiado sub 1h18'?
    No, hombres, no!! Sub 1h15' es mi objetivo, no me hagáis ser tan reservón.

    Jeri, creo que nunca me acostumbre a la ruta, de hecho, después del domingo, no piso ya el asfalto hasta la San Silvestre yo creo Diario de un mastín Leonés

  4. #3744
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    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    No, hombres, no!! Sub 1h15' es mi objetivo, no me hagáis ser tan reservón.

    Jeri, creo que nunca me acostumbre a la ruta, de hecho, después del domingo, no piso ya el asfalto hasta la San Silvestre yo creo Diario de un mastín Leonés
    Tiempo al tiempo, hace 3 años era inimaginable hasta que corrieras "algo" en asfalto. Suerte en la media y a por la marca que tienes en las piernas, más próxima a la 1h20'

  5. #3745
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    Nada Omar, por lo que veo cualquier marca que no roce 1h10',... será considerado en el foro un fracaso .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #3746
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    Pues ya puestos, a ver si te aproximas a la hora, eh?. No me seas conformista. Diario de un mastín Leonés
    Mucha suerte en esa media y a disfrutar.

  7. #3747
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    Mucha fuerza para mañana, Omar
    Marcas personales y otros:
    5k: 19'58''
    10k: 41'16''
    Media Maratón: 1hr36'03''
    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

    Mi diario.
    Mis rutas de entreno (Wikiloc).

  8. #3748
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    Dale cañaaaa!!!! Mucha suerte crack!









































    No le des tanta caña que sino me van a pedir mas a mi
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    Strava

    Objetivos año 2020

    - Trail Gijón 26,5k 2400m acumulado (16/02/2020) -> 2h52'52''

    - Lo que vaya surgiendo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  9. #3749
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    Muchas gracias a todos, con tanto ánimo, sentiré la presión del foro en cada zancada

    A ver mañana el tiempo cómo está, porque hoy en mi pueblo, que está 25 kms al norte de León, está cayendo una nevada bastante maja que nos tiene todo teñido de blanco, aunque por suerte en la ciudad el día está algo mejor. Sea como sea, mañana saldremos a darlo todo y por aquí lo contaré.

  10. #3750
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    A disfrutar!!!

    Un saludo!!

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  11. #3751
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    Ah, y acordémonos de cambiar la hora esta noche , no se nos haga tarde mañana
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    Maratón: 3hrs58'19''
    Maraton del Mont-Blanc (42k/3035mts+):7hr31'01''

    Objetivos 2019:
    Brixen Dolomiten Marathon (42,195km / 2500mts+) Conseguido: 6hrs52'

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  12. #3752
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    Omar!!!
    te veo siguiendo mas o menos a los mismos que yo.
    Y veo que mañana tenes media y que la vas a petar!!!

    1'20''
    1'15''
    1'10''

    Cohones!!!
    No se que decir!!!
    Vuela!!!!!
    Mucha suerte mañana!!!!!!!


    Resultados:
    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  13. #3753
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    Pero donde me has salidooooo, hoy mas que nunca LA GACELA HA VOLADOOOOO

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    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  14. #3754
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    Para no teneros en vilo, subo foto entrando a meta con uno de mis mejores colegas en este mundillo, se puede tener un final de carrera mejor?



    Pues diría que sí, porque después nos hemos pegado una buena comilona juntos con otros cuantos que han corrido y ahora ya vamos a por la quinta copa jaja

    Mañana la crónica, que hoy me temo que va a ser imposible!

  15. #3755
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    Felicidades!!!
    1:21:28!!
    Es una pasada!!!
    me alegro!!!!


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    • MM Tarragona 1:40:01
    • M Sevilla 3:42:15

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  16. #3756
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    Enhorabuena!! Ya me he llevado la alegría al ver en la web oficial el tiempazo que has hecho, y en muy buen puesto, poco por delante de un amigo mío de maratones, Manuel Casas. Espero ansioso tu crónica!

  17. #3757
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    Si estas de farra despues de la MM es que no lo has dado todo
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  18. #3758
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    Muy buena carrera Omar!.
    Un tiempo buenisimo, madremia.
    Y por lo poco que pones se intuye que la has disfrutado. Diario de un mastín Leonés

  19. #3759
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    Muy bueno. Grande!!

    Un saludo!!

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  20. #3760
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    Felicidades por esa carrera,... ¿A ver si no vas a ser una Gacela?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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