Atletismo
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Diario de un adicto al butosol

  1. #361
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    Jan 2013
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Jose, neng!
    Esto ya está!
    Vas a flipar y lo sabes!
    Vas a disfrutar y vas a ser grande!
    VAS A HACER UNA MARATON!
    Wow!
    Te quiero ahí con dos cojones y una sonrisa de oreja a oreja!

    El tiempo empleado en vencer a Filipides es lo de menos, hay que ganar la batalla!

    Mucho ánimo Jose!!!
    Lo flipe!!!

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Pues yo estoy acojonado con el mal tiempo porque llevo tantos meses corriendo con calor que ya estoy habituado
    El frio para correr esta genial, que no haya viento!!!!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Eres un campeón!
    Felicidades Maratoniano!
    Tu si que eres un campeón, gracias!

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Felicidades por el tiempazo. Sub4h.
    Gracias!

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Yo me preguntaba como sabíais el tiempo que ha hecho y he visto el enlace al endomondo
    mi más sincera enhorabuena, campeón
    Gracias, el tiempo no ha sido tan bueno, es lo que tiene ir dando bandazos, que haces muchos metros de más!!! XD

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Esa cronicaaaaaaaa!
    Ufff, me está costando ponerme!!!, pero la haré!!

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    ya te lo dije jose: eres un maratoniano ya y con un tiempazo.
    Disfrutalo. Y cuando puedas a contar esa experiencia.
    Me encanto conocerte en persona.
    Un abrazo. FELICIDADES.
    Gracias Javier, a ver si mañana me pongo!!, aqune estoy por enlazar la tuya, y listo XDDDD

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Felicidades!!!!
    Gracias!!!!!

    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Felicidades Jose, otro maratoniano me cagüenla, y yo con esto pelos.

    Me estoy comiendo las uñas leche de oiros entre tú y Javier, la madre que os parió.

    Enhorabuena Jose, es una proeza puedes estar orgulloso.
    Gracias Herminio, es algo que hay que vivir, no te lo pienses!!!

  2. #362
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    Jun 2013
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    Pues estos días tenemos buena ración de viento.. ayer tarde parece que se había calmado pero esta mañana vuelve a soplar con fuerza..
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
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    Mi diario:
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  3. #363
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    José esa cronicaaaaaaa!!!! Jejejeje te va a costar más que acabar la maratón
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
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  4. #364
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    Diario de un adicto al butosol

    Madre mía, este quiere hacer otra Maratón y hacer la crónica de las dos a la vez!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  5. #365
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    Joseeee, correr lo haces como el viento.
    Escribir......

  6. #366
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Pues estos días tenemos buena ración de viento.. ayer tarde parece que se había calmado pero esta mañana vuelve a soplar con fuerza..
    Que nos pille confesados!!!!, otro Invierno como el pasado noooo!!!!

    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    José esa cronicaaaaaaa!!!! Jejejeje te va a costar más que acabar la maratón
    Puffff, ya te digo!!!!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Madre mía, este quiere hacer otra Maratón y hacer la crónica de las dos a la vez!
    Jeje, no es mala idea!!!

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Joseeee, correr lo haces como el viento.
    Escribir......
    Ufff, es que esta semana de vacaciones me la he tomado muy en serio, vacaciones de todo!!!!!, esta noche me pongo!!!!

  7. #367
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    Cronica, cronica, cronica,cronica,cronica,cronica!!!!!!!!!!!!
    Objetivos:
    - perder 3 kilitos de ná. CONSEGUIDO!!!
    - correr (y terminar) la media maratón de mi ciudad algún año de estos. CONSEGUIDO!! 2,10 h
    - correr mi primera Maratón: Valencia 2013 CONSEGUIDO!, 4,03
    -Aprobar de una vez mis oposiciones. febrero 2014
    - Maratón Madrid 2014.....
    Mi diario:https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-snacle.html

  8. #368
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    Crónica de mi primera MARATON - (VALENCIA 17-11-2013)

    La historia de está maratón empieza hace justo un año, concretamente el 20 de Noviembre. Hasta ese día todo el deporte que hacía era un par de partidos de tenis a la semana, y ya me parecía genial para un cuarentón como yo, pero la lluvia y el viento dejo esa faceta aparcada por unas semanas, y la visión del marcador de la báscula (87 aprox) me hizo plantearme hacer otra cosa, así que me decidí a salir a trotar, y salío esto José Ramón Athlete Ibiza, Balearic Islands, Spain | RunKeeper.
    Después vino la media maratón de Formentera, y posteriormente la "locura" de preparar esta maratón, quién me lo iba a decir.

    Bueno, menos rollos, y vamos al tema. La última semana fue de nervios total, no dormí ni un solo día las horas que tocan, y así llegué a Valencia, de los nervios, cansado, pero con mucha ilusión. El Viernes llegué a mediodía, comí con mi hermano y señora, y después nos dimos un paseo por la CC, donde recogí dorsal y cutrebolsa, y pude saludar a Javi (Valencia 2013) que estaba por ahí, luego unas cañitas, y a descansar, cenita ligera, y a la cama a dar vueltas, porque lo que es dormir, poquito.

    El Sábado a las 7 ya estábamos unos cuantos liados por el wassap, lo de dormir poco fue general XD, y a las 9:30 bajé a desayunar por el centro, y flipé bastante, porque en pleno centro de Valencia no había ni Dios!!!!, en fin, un paseito por la zona, cafetito, tostadas, y a patear Valencia, que seguro que no es lo más adecuado, pero fue una manera de despejarme. Al mediodía de nuevo visita a la CC donde volvía coincidir con Javi, y con su mujer, con los que pasé un rato agradable, antes de volver al hotel a intentar hacer una siestecita, que evidentemente no hice . A las 5:30 kdd en la CC con la gente del foro Niela, Tere, Javi, Alberto, José Domingo, Javieret, saludos, besitos, y birras, no me enrollo, que esto ya lo han contado todos en sus respectivos diarios, en todo caso un placer conocerlos a todos y haber podido compartir ese rato tan agradable. Despedida, y otra caminata, iba a ir en bus, pero como Niela volvía en metro, me fui con ella, total, que no hice los 15 min de carrera que me tocaban el Sábado, pero casi me hago una maratón andando XD, no creo que sea lo más adecuado, pero uno que es culo inquieto... XD. Y solo quedaba una cenita de pasta, y a dormir (jeje, iluso....), como no, noche dando vueltas, y a las 5 con los ojos como platos, como toda la semana.

    El Domingo empezó simpatico, no encontraba el Dorsal......, casi me da algo, lo tenía entre las revistas, y no atinaba a verlo XDDD, barrita de cereales, cafe de máquina de monedas, y a prepararme para la batalla. Bien abrigado que hacía un frío que te cagas, y bolsita de la fallera para dejar los bártulos en la consigna. A las 7:30 puesta en marcha, curiosamente había mucha más gente en la calle que el Sábado a las 9:30, mucho Italiano en el autobús, así que follón de griterío hasta llegar a destino. Por el camino mucha gente, y llegando ambientazo, la gente preparándose por las calles, grupitos de charla, todo me iba metiendo en ambiente, y cada vez más de los nervios. Me dirijo a dejar la bolsa y me encuentro con Javieret. Visto el frío que hacía decidimos esperar un rato a quitarnos la ropa de abrigo, y sobre las 8:15 nos ponemos manos a la obra, dejamos la bolsa, llega Niela, y nos dirigimos a la salida. A mi con los nervios me entran ganas de ir al lavabo, así que quedo en volver enseguida con ellos, pero me cierran la vuelta, y tengo que volver al principio, total, que cuando llegó ya no están, y me voy tranquilamente en busca de mi sitio en la salida. Pufff, creo que me he enrollado mucho para llegar aquí, pero bueno, una vez puesto.... XD. La salida no empezó nada bien, había mucho follón de gente, y me metí siguiendo un montón de dorsales blancos en la zona naranja, cuando me dí cuenta ya estaba el lío montado, se ve que alguien abrio las vallas, y por ahí se coló todo el mundo, me supo mal, pero bueno, ya estaba hecho. Yo iba con mi camiseta de la medía de Formentera, así que unos Mallorquines no tardaron en entablar conversación, y así llegó la hora de la salida, con muchos nervios, pero muchas ganas también de empezar. La verdad que en la tele se ve muy espectacular, pero de dentro no te enteras de nada, ni chupinazo, ni ostiás, puse le endomondo en marcha antes de salir, para no olvidarme, y cuando empezó a moverse aquello, los nervios se pasaron de golpe, y empezó la carrera de verdad. Al pasar el arco de salida, garmin en marcha, y a por la carrera!!!. Los primero metros fueron muy emocionantes, mucha gente animando, y todo el mundo de subidón, por cierto esta carrera la hice sin auriculares, no quería perderme nada, y no los eche en falta en ningún momento. Mi plan de carrera era muy claro, había acabado muy fuerte el plan de entrenamiento, pero las salidas largas no habían funcionado nada bién, así que tenía claro intentar salir a ritmo de plan, o sea, a atacar el 3:45, pero sobre todo tenía claro que tenía que acabar, así que a la más mínima, plan de supervivencia, y así lo hice. Excepto el km de salida, que fue lento, porque era imposible ir más rápido, en seguida pille un ritmo por debajo de 5:20, siempre vigilando las pulsaciones, no quería pasar de 155 bajo ningún concepto, y así lo hice, ya que tenía claro que si me acercaba a 160 petaría. Al cabo de unos kms (no recuerdo exactamente las distancias, la verdad) me encontré con el globo de 3:45, que se supone un ritmo medio de 5:20, pues bien, el tío iba a toda pastilla, así y todo lo pude seguir sin mucho problema hasta el 25, siempre controlando pulsaciones. La verdad que me sentía muy cómodo, lo único que me incordiaba eran los avituallamientos, siempre me descolgaba en ellos, y me costaba un poco recuperar, pero no fue tampoco un problema gordo. Lo peor fue el gemelo izquierdo, que ya llevaba unas semanas dando la lata, y la verdad que temí que acabará subiendose, o algo peor..., pero bueno, pinchazos puntuales, aflojando cuando daban, y poco más. Tomé el primer gel en el km 15, me seguía encontrando bastante bien, disfrutando mucho de la carrera, de la animación de la gente, de la música, de los tambores, la verdad que fue muy bonito todo. Pero si algo tenía claro, es que no iba a ser fácil, y que iba a tocar sufrir, y así fue. En el km 27, aproximadamente, me empezaron a fallar las fuerzas, no se si llamarle muro, o simplemente falta de fuerzas, en todo caso la cabeza no me abandono, y nunca pensé en tirar la toalla, tenía claro que había que acabar. A partir de ese momento empezó el plan de supervivencia, empecé a ver alejarse el marcador de los 3-45, pero no me preocupo mucho, la verdad, sabía que era sobre tiempo oficial, y que le había sacado bastante minutos, solo pensaba en llegar al km 32 entero, pasar la temida cuesta, y de ahí al final simplemente hacer lo que pudiese. Del 27 al 32 se me hizo un mundo, pero así y todo fui controlando el ritmo, y no llegue a dejarme una minutada importante, hice un par de tramos a paso rápido, recuperando pulsaciones, y mentalizándome para seguir. Varios corredores me animaron, cuanto se agradece...., aunque a veces no tengas ni fuerzas para responder.
    Y así fueron pasando los kilómetros hasta el 36 aprox, en ese momento si que se me vino un poco el mundo encima, me paso el globo de las cuatro horas. No me lo podía creer, iba muy sobrado de tiempo, pensaba que mucho más, no entendía que me pasase el globo de las 4 horas. En todo caso me vino bien, porque los siguiente 3 o 4 kilómetros me pegué a el decidido a no dejarlo marchar. Pero las fuerzas eran ya muy escasas, y en un punto que no se recordar, le perdí también. Y llegamos a los últimos kilómetros, el carril se fue estrechando, había mucha gente animando, y no se muy bien como, pero las piernas seguían corriendo, evidentemente no debía moverlas yo, sino los ánimos de la gente, pero ya no podía parar, ahora no, fueron unos momentos indescriptibles, no sabría explicarlo, pero corría, solo corría, pasaron muchas cosas por mi cabeza, como me hubiera gustado tener a mi familia en ese momento, pero no pudo ser. Enfile los últimos metros, en la última recta, no se como pero adelante al guía de las 4 horas justo antes de entrar. Curiosamente me dio la impresión de correr casi solo esos últimos metros, viendo el video veo que no fue así , entre con muchos corredores al lado, ni los vi.... Al final tiempo real 3:55:27 , lo logré, soy maratoniano. VALIO LA PENA!!. Me quede esperando un rato a Javi, ya que imaginé que llegaría enseguida, como así fue, pero no lo vi. Flipé viendo llegar a gente con la camiseta totalmente ensangrentada por por los pezones, y varios que salieron en camilla (¿vale la pena llegar a ese punto?), acabé exhausto, pero contento, quizás podría haber gestionado mejor la carrera, y muchas cosas que habré hecho mal, pero para mi ha sido una gran recompensa a todo el trabajo de estos meses. Me encontré con Javi y su mujer, nos despedimos, y así llegamos al final de está crónica, que al final creo que ha sido un tocho infumable XDDDD.

    P.d. No me voy a repetir en los agradecimientos, ya los di en el post anterior a la carrera, espero que alguno lo haya leído. En todo caso gracias a Todos!!!!.

    Ahhh, y que viene ahora¿?, pues tengo claro repetir la media de Formentera, y para Marzo estoy dudando si preparar un trail de 39 kms, o la maratón de BCN, tengo que empezar a hacer cuestas, según se dé, veremos XD. Y a ver si por Galicia hay algo estas navidades y me apunto. Y por supuesto bajar todas mis marcas!!!
    Úlima edición por joseeivissa fecha: 25-11-2013 a las 20:46

  9. #369
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    Felicidades y Enhorabuena tío!!

    Tiene un mérito enorme, en un año hacerte una maratón....

    Han sido muchas dudas las que tuviste mientras la preparabas y sin embargo la has superado de una forma genial. No es fácil tener el coco tan ordenado como tu lo has tenido, esos momentos son difíciles de gestionar ya que no estamos acostumbrados a movernos por ellos.

    Ánimo ya por esos objetivos, decidas uno u otro, aquí estaremos para apoyarte!!

    PD: que sepas que una crónica de una primera maratón NUNCA es un tocho infumable

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  10. #370
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Felicidades y Enhorabuena tío!!

    Tiene un mérito enorme, en un año hacerte una maratón....

    Han sido muchas dudas las que tuviste mientras la preparabas y sin embargo la has superado de una forma genial. No es fácil tener el coco tan ordenado como tu lo has tenido, esos momentos son difíciles de gestionar ya que no estamos acostumbrados a movernos por ellos.

    Ánimo ya por esos objetivos, decidas uno u otro, aquí estaremos para apoyarte!!

    PD: que sepas que una crónica de una primera maratón NUNCA es un tocho infumable

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Gracias Pedro!!!!. La verdad es que me he dejado muchas cosas en el tintero, pero podría ser interminable!!.


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  11. #371
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    Cómo he disfrutado de tu crónica, de verás.
    Supistes gestionar los últimos km. Quizás empezastes un pelín rápido, pero claro, cómo saber que en el treinta y pico te vendrá la falta de energia.
    La maraton es lo que tiene.
    He leido tus objetivos y no son moco de pavo.
    Desde Valencia te seguiremos y apoyaremos en todo, cuenta con ello.

    FUERZA Y HONOR ESPARTANO.

  12. #372
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    Muchas gracias por acompañarme hasta el metro Sé que te habías pegado una zampada de caminar ya, y luego que no llegabamos nunca a la parada (15 minutos que dice el reglamento, una leche) Si te digo la verdad, al no llegar tras tanto rato, pensaba que nos la habíamos pasado y todo

    Lo de los italianos es verdad, estaba viendo la maratón y pasaban un montón, con banderitas y pintados... Imagino que te tuve que ver pasar, pq a valencia2013 sí le llegué a ver, pero es que entre tanta gente era complicado

    Felicidades una vez más

  13. #373
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    Ese Jose, ese Jose, eh! eh!

    Carrerón, neeeeng!
    Y lidiando con el muro!
    Tiene mucho mérito lo que has hecho aunque no te lo parezca!
    Gran carrera, Jose, gracias por compartirla!

    Ahora un poquito de descanso y a rodar otra vez!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  14. #374
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    Enhorabuena por ese pedazo de Maraton que has hecho; y encantado de conocerte.
    Yo tambien me dí cuenta de la gran cantidad de italian@s que hubieron en la carrera. Me llamó la atención.
    Como tampoco me dí cuenta de la gran cantidad de gente que entraba junto a mí en la recta de Meta, alfrombrada de azul; me pasó como a tí, jajaja; no me pareció ver tanta gente como en el video. El cerebro se concentra en lo escaso de fuerzas que vas y no te permite fijarte bien en lo que tienes alrededor.
    Sobre la gestión del ritmo, despues le das muchas vueltas, pero yo creo que hiciste bien, apostando por llevar un ritmo vivo al principio y luego ya veremos, pues cuando llegó el muro no perdiste mucha minutada. Yo, despues, he pensado muchas veces que, a pesar de estar todavia enfermo, debí haber llevado una estrategia como la tuya y no haber sido tan conservador, y me pegué con el muro igualmente...pero nunca se sabe...!!!es que es un Maratón, tío, que pasada!!!

    Tambien me dí cuenta de la gente con sus dorsales de color, mezclados en otros cajones.
    Y los globos siempre van a tiempo oficial; si salen muy atrasados de tiempo, como fué en este caso, le tocan apretar para entrar en su tiempo oficial.

    Felicidades, maratoniano.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  15. #375
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Cómo he disfrutado de tu crónica, de verás.
    Supistes gestionar los últimos km. Quizás empezastes un pelín rápido, pero claro, cómo saber que en el treinta y pico te vendrá la falta de energia.
    La maraton es lo que tiene.
    He leido tus objetivos y no son moco de pavo.
    Desde Valencia te seguiremos y apoyaremos en todo, cuenta con ello.

    FUERZA Y HONOR ESPARTANO.
    Gracias Javier, mis objetivos son nada comparados con los tuyos!!!!. Quizas salí muy rápido, pero la verdad es que me encontraba bién, y tenía que intentarlo, de todo se aprende, la siguiente iremos con más experiencia! Fuerza y honor!

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Muchas gracias por acompañarme hasta el metro Sé que te habías pegado una zampada de caminar ya, y luego que no llegabamos nunca a la parada (15 minutos que dice el reglamento, una leche) Si te digo la verdad, al no llegar tras tanto rato, pensaba que nos la habíamos pasado y todo

    Lo de los italianos es verdad, estaba viendo la maratón y pasaban un montón, con banderitas y pintados... Imagino que te tuve que ver pasar, pq a valencia2013 sí le llegué a ver, pero es que entre tanta gente era complicado

    Felicidades una vez más
    Je je, si, mira que está mal comunicada la CC, pero bueno, fué un paseo muy agradable. Mucho mogollón para localizar a nadie, tarea dificil, un abrazo y a seguir con esos ritmos que llevas!

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ese Jose, ese Jose, eh! eh!

    Carrerón, neeeeng!
    Y lidiando con el muro!
    Tiene mucho mérito lo que has hecho aunque no te lo parezca!
    Gran carrera, Jose, gracias por compartirla!

    Ahora un poquito de descanso y a rodar otra vez!
    Gracias!!!!, ya he salido 2 veces esta semana, el Miercoles 6 kms con dolores por todas partes, y ayer 10 kms tranquilitos, pero mucho mejor, eso sí, llevo los gemelos que cualquier día me dean un toque... Un saludo Makina!

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Enhorabuena por ese pedazo de Maraton que has hecho; y encantado de conocerte.
    Yo tambien me dí cuenta de la gran cantidad de italian@s que hubieron en la carrera. Me llamó la atención.
    Como tampoco me dí cuenta de la gran cantidad de gente que entraba junto a mí en la recta de Meta, alfrombrada de azul; me pasó como a tí, jajaja; no me pareció ver tanta gente como en el video. El cerebro se concentra en lo escaso de fuerzas que vas y no te permite fijarte bien en lo que tienes alrededor.
    Sobre la gestión del ritmo, despues le das muchas vueltas, pero yo creo que hiciste bien, apostando por llevar un ritmo vivo al principio y luego ya veremos, pues cuando llegó el muro no perdiste mucha minutada. Yo, despues, he pensado muchas veces que, a pesar de estar todavia enfermo, debí haber llevado una estrategia como la tuya y no haber sido tan conservador, y me pegué con el muro igualmente...pero nunca se sabe...!!!es que es un Maratón, tío, que pasada!!!

    Tambien me dí cuenta de la gente con sus dorsales de color, mezclados en otros cajones.
    Y los globos siempre van a tiempo oficial; si salen muy atrasados de tiempo, como fué en este caso, le tocan apretar para entrar en su tiempo oficial.

    Felicidades, maratoniano.
    Tremenda experiencia Jose Domingo, yo creo que mejor dificil, para ser un estreno me quedo más que contento. Lo tuyo si que tiene mérito, correr con una bronquitis es algo terrible, yo estuve 2 semanas muy tocado por una en la preparación, y tuve que abandonar simples entrenos, acabar una maratón así es de otro planeta!!!!

  16. #376
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    Buena crónica José, y menuda machada. Cuando haces referencia a tus comienzos, casualmente suelo mirar los de los diarios que sigo, es impresionante. Menudo año, intento pensar que no andábamos muy lejos, según mis números ahora y los tuyos entonces, tampoco son muchos años más, y me cuesta imaginar una maratón dentro de un año y más en ese tiempo. Eso me hace ver un poco lo que has conseguido. Son muchas salidas, menudas madrugadas te pegas, que ahora dan fruto. Enhorabuena.

  17. #377
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    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Crónica de mi primera MARATON - (VALENCIA 17-11-2013)

    La historia de está maratón empieza hace justo un año, concretamente el 20 de Noviembre. Hasta ese día todo el deporte que hacía era un par de partidos de tenis a la semana, y ya me parecía genial para un cuarentón como yo, pero la lluvia y el viento dejo esa faceta aparcada por unas semanas, y la visión del marcador de la báscula (87 aprox) me hizo plantearme hacer otra cosa, así que me decidí a salir a trotar, y salío esto José Ramón Athlete Ibiza, Balearic Islands, Spain | RunKeeper.
    Después vino la media maratón de Formentera, y posteriormente la "locura" de preparar esta maratón, quién me lo iba a decir.

    Bueno, menos rollos, y vamos al tema. La última semana fue de nervios total, no dormí ni un solo día las horas que tocan, y así llegué a Valencia, de los nervios, cansado, pero con mucha ilusión. El Viernes llegué a mediodía, comí con mi hermano y señora, y después nos dimos un paseo por la CC, donde recogí dorsal y cutrebolsa, y pude saludar a Javi (Valencia 2013) que estaba por ahí, luego unas cañitas, y a descansar, cenita ligera, y a la cama a dar vueltas, porque lo que es dormir, poquito.

    El Sábado a las 7 ya estábamos unos cuantos liados por el wassap, lo de dormir poco fue general XD, y a las 9:30 bajé a desayunar por el centro, y flipé bastante, porque en pleno centro de Valencia no había ni Dios!!!!, en fin, un paseito por la zona, cafetito, tostadas, y a patear Valencia, que seguro que no es lo más adecuado, pero fue una manera de despejarme. Al mediodía de nuevo visita a la CC donde volvía coincidir con Javi, y con su mujer, con los que pasé un rato agradable, antes de volver al hotel a intentar hacer una siestecita, que evidentemente no hice . A las 5:30 kdd en la CC con la gente del foro Niela, Tere, Javi, Alberto, José Domingo, Javieret, saludos, besitos, y birras, no me enrollo, que esto ya lo han contado todos en sus respectivos diarios, en todo caso un placer conocerlos a todos y haber podido compartir ese rato tan agradable. Despedida, y otra caminata, iba a ir en bus, pero como Niela volvía en metro, me fui con ella, total, que no hice los 15 min de carrera que me tocaban el Sábado, pero casi me hago una maratón andando XD, no creo que sea lo más adecuado, pero uno que es culo inquieto... XD. Y solo quedaba una cenita de pasta, y a dormir (jeje, iluso....), como no, noche dando vueltas, y a las 5 con los ojos como platos, como toda la semana.

    El Domingo empezó simpatico, no encontraba el Dorsal......, casi me da algo, lo tenía entre las revistas, y no atinaba a verlo XDDD, barrita de cereales, cafe de máquina de monedas, y a prepararme para la batalla. Bien abrigado que hacía un frío que te cagas, y bolsita de la fallera para dejar los bártulos en la consigna. A las 7:30 puesta en marcha, curiosamente había mucha más gente en la calle que el Sábado a las 9:30, mucho Italiano en el autobús, así que follón de griterío hasta llegar a destino. Por el camino mucha gente, y llegando ambientazo, la gente preparándose por las calles, grupitos de charla, todo me iba metiendo en ambiente, y cada vez más de los nervios. Me dirijo a dejar la bolsa y me encuentro con Javieret. Visto el frío que hacía decidimos esperar un rato a quitarnos la ropa de abrigo, y sobre las 8:15 nos ponemos manos a la obra, dejamos la bolsa, llega Niela, y nos dirigimos a la salida. A mi con los nervios me entran ganas de ir al lavabo, así que quedo en volver enseguida con ellos, pero me cierran la vuelta, y tengo que volver al principio, total, que cuando llegó ya no están, y me voy tranquilamente en busca de mi sitio en la salida. Pufff, creo que me he enrollado mucho para llegar aquí, pero bueno, una vez puesto.... XD. La salida no empezó nada bien, había mucho follón de gente, y me metí siguiendo un montón de dorsales blancos en la zona naranja, cuando me dí cuenta ya estaba el lío montado, se ve que alguien abrio las vallas, y por ahí se coló todo el mundo, me supo mal, pero bueno, ya estaba hecho. Yo iba con mi camiseta de la medía de Formentera, así que unos Mallorquines no tardaron en entablar conversación, y así llegó la hora de la salida, con muchos nervios, pero muchas ganas también de empezar. La verdad que en la tele se ve muy espectacular, pero de dentro no te enteras de nada, ni chupinazo, ni ostiás, puse le endomondo en marcha antes de salir, para no olvidarme, y cuando empezó a moverse aquello, los nervios se pasaron de golpe, y empezó la carrera de verdad. Al pasar el arco de salida, garmin en marcha, y a por la carrera!!!. Los primero metros fueron muy emocionantes, mucha gente animando, y todo el mundo de subidón, por cierto esta carrera la hice sin auriculares, no quería perderme nada, y no los eche en falta en ningún momento. Mi plan de carrera era muy claro, había acabado muy fuerte el plan de entrenamiento, pero las salidas largas no habían funcionado nada bién, así que tenía claro intentar salir a ritmo de plan, o sea, a atacar el 3:45, pero sobre todo tenía claro que tenía que acabar, así que a la más mínima, plan de supervivencia, y así lo hice. Excepto el km de salida, que fue lento, porque era imposible ir más rápido, en seguida pille un ritmo por debajo de 5:20, siempre vigilando las pulsaciones, no quería pasar de 155 bajo ningún concepto, y así lo hice, ya que tenía claro que si me acercaba a 160 petaría. Al cabo de unos kms (no recuerdo exactamente las distancias, la verdad) me encontré con el globo de 3:45, que se supone un ritmo medio de 5:20, pues bien, el tío iba a toda pastilla, así y todo lo pude seguir sin mucho problema hasta el 25, siempre controlando pulsaciones. La verdad que me sentía muy cómodo, lo único que me incordiaba eran los avituallamientos, siempre me descolgaba en ellos, y me costaba un poco recuperar, pero no fue tampoco un problema gordo. Lo peor fue el gemelo izquierdo, que ya llevaba unas semanas dando la lata, y la verdad que temí que acabará subiendose, o algo peor..., pero bueno, pinchazos puntuales, aflojando cuando daban, y poco más. Tomé el primer gel en el km 15, me seguía encontrando bastante bien, disfrutando mucho de la carrera, de la animación de la gente, de la música, de los tambores, la verdad que fue muy bonito todo. Pero si algo tenía claro, es que no iba a ser fácil, y que iba a tocar sufrir, y así fue. En el km 27, aproximadamente, me empezaron a fallar las fuerzas, no se si llamarle muro, o simplemente falta de fuerzas, en todo caso la cabeza no me abandono, y nunca pensé en tirar la toalla, tenía claro que había que acabar. A partir de ese momento empezó el plan de supervivencia, empecé a ver alejarse el marcador de los 3-45, pero no me preocupo mucho, la verdad, sabía que era sobre tiempo oficial, y que le había sacado bastante minutos, solo pensaba en llegar al km 32 entero, pasar la temida cuesta, y de ahí al final simplemente hacer lo que pudiese. Del 27 al 32 se me hizo un mundo, pero así y todo fui controlando el ritmo, y no llegue a dejarme una minutada importante, hice un par de tramos a paso rápido, recuperando pulsaciones, y mentalizándome para seguir. Varios corredores me animaron, cuanto se agradece...., aunque a veces no tengas ni fuerzas para responder.
    Y así fueron pasando los kilómetros hasta el 36 aprox, en ese momento si que se me vino un poco el mundo encima, me paso el globo de las cuatro horas. No me lo podía creer, iba muy sobrado de tiempo, pensaba que mucho más, no entendía que me pasase el globo de las 4 horas. En todo caso me vino bien, porque los siguiente 3 o 4 kilómetros me pegué a el decidido a no dejarlo marchar. Pero las fuerzas eran ya muy escasas, y en un punto que no se recordar, le perdí también. Y llegamos a los últimos kilómetros, el carril se fue estrechando, había mucha gente animando, y no se muy bien como, pero las piernas seguían corriendo, evidentemente no debía moverlas yo, sino los ánimos de la gente, pero ya no podía parar, ahora no, fueron unos momentos indescriptibles, no sabría explicarlo, pero corría, solo corría, pasaron muchas cosas por mi cabeza, como me hubiera gustado tener a mi familia en ese momento, pero no pudo ser. Enfile los últimos metros, en la última recta, no se como pero adelante al guía de las 4 horas justo antes de entrar. Curiosamente me dio la impresión de correr casi solo esos últimos metros, viendo el video veo que no fue así , entre con muchos corredores al lado, ni los vi.... Al final tiempo real 3:55:27 , lo logré, soy maratoniano. VALIO LA PENA!!. Me quede esperando un rato a Javi, ya que imaginé que llegaría enseguida, como así fue, pero no lo vi. Flipé viendo llegar a gente con la camiseta totalmente ensangrentada por por los pezones, y varios que salieron en camilla (¿vale la pena llegar a ese punto?), acabé exhausto, pero contento, quizás podría haber gestionado mejor la carrera, y muchas cosas que habré hecho mal, pero para mi ha sido una gran recompensa a todo el trabajo de estos meses. Me encontré con Javi y su mujer, nos despedimos, y así llegamos al final de está crónica, que al final creo que ha sido un tocho infumable XDDDD.

    P.d. No me voy a repetir en los agradecimientos, ya los di en el post anterior a la carrera, espero que alguno lo haya leído. En todo caso gracias a Todos!!!!.

    Ahhh, y que viene ahora¿?, pues tengo claro repetir la media de Formentera, y para Marzo estoy dudando si preparar un trail de 39 kms, o la maratón de BCN, tengo que empezar a hacer cuestas, según se dé, veremos XD. Y a ver si por Galicia hay algo estas navidades y me apunto. Y por supuesto bajar todas mis marcas!!!


    me emocionáis leyendo vuestras crónicas de la maratón, no sé como pero hacéis que lleguen y nos sintamos como si lo viviéramos en primera persona..
    Me ha encantado lo de que pensate que llegabas corriendo tu solo y no rodeado de muchísimos corredores. La verdad es que suele suceder aunque sea una carrera corta porque luego ves los vídeos y dices: ¿realmente estaba cruzando la meta con tanta gente?
    Mi más sincer enhorabuena por la carrera y por esa marca por debajo de las 4 horas
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  18. #378
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    1.213
    Ese José buenoooooo!!!!! Pensaba que era el único al que le dio el bajón en el 27 en lugar del 32 jajajajaja .

    Desde aquí te ánimo a BCN jejejeje aunque lo del trail también llama
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
    Mi Blog

  19. #379
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    Edad
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    Mensajes
    738
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Buena crónica José, y menuda machada. Cuando haces referencia a tus comienzos, casualmente suelo mirar los de los diarios que sigo, es impresionante. Menudo año, intento pensar que no andábamos muy lejos, según mis números ahora y los tuyos entonces, tampoco son muchos años más, y me cuesta imaginar una maratón dentro de un año y más en ese tiempo. Eso me hace ver un poco lo que has conseguido. Son muchas salidas, menudas madrugadas te pegas, que ahora dan fruto. Enhorabuena.
    Es sencillo Jesús, si quieres algo, a por ello!!! claro que podrías hacerlo tu también, pero lo primero es que te cuides, que te das mucha caña, y haz caso a tu cuerpo, sino lo tendrás chungo!!!. Me prometí dejar de madrugar en una buena temporada, pero creo que mañana a las 5:30 estaré en pie....

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje


    me emocionáis leyendo vuestras crónicas de la maratón, no sé como pero hacéis que lleguen y nos sintamos como si lo viviéramos en primera persona..
    Me ha encantado lo de que pensate que llegabas corriendo tu solo y no rodeado de muchísimos corredores. La verdad es que suele suceder aunque sea una carrera corta porque luego ves los vídeos y dices: ¿realmente estaba cruzando la meta con tanta gente?
    Mi más sincer enhorabuena por la carrera y por esa marca por debajo de las 4 horas
    Muchas gracias!!! Es una experiencia que hay que vivir!

    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Ese José buenoooooo!!!!! Pensaba que era el único al que le dio el bajón en el 27 en lugar del 32 jajajajaja .

    Desde aquí te ánimo a BCN jejejeje aunque lo del trail también llama
    Je je, bueno, si eso es el muro, que sea siempre asi!!!
    Se hizo duro, pero estaba muy mentalizado para ello. A ver que hago, me mire el otro día la página de la maratón de Bcn, 75 euracos!!!!, eso ahora..., en fin, acabaré pidiendo préstamos para correr. Y la de Formentera 60 euracos!!!. Primero a ver como recupero, que sigo con los gemelos muy tocados, y de momento no puedo darme caña, no se si será muy precipitado.

  20. #380
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Mensajes
    1.446
    Enhorabuena Jose por tu peazo de crónicaza, el simple hecho de ponerse en la salida para la maratón "hay que tenerlos".

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

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