Atletismo
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Diario de un adicto al butosol

  1. #381
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    Oct 2012
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    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Es sencillo Jesús, si quieres algo, a por ello!!! claro que podrías hacerlo tu también, pero lo primero es que te cuides, que te das mucha caña, y haz caso a tu cuerpo, sino lo tendrás chungo!!!. Me prometí dejar de madrugar en una buena temporada, pero creo que mañana a las 5:30 estaré en pie....



    Muchas gracias!!! Es una experiencia que hay que vivir!



    Je je, bueno, si eso es el muro, que sea siempre asi!!!
    Se hizo duro, pero estaba muy mentalizado para ello. A ver que hago, me mire el otro día la página de la maratón de Bcn, 75 euracos!!!!, eso ahora..., en fin, acabaré pidiendo préstamos para correr. Y la de Formentera 60 euracos!!!. Primero a ver como recupero, que sigo con los gemelos muy tocados, y de momento no puedo darme caña, no se si será muy precipitado.
    Noooo! 61,5€ hasta los 10000 inscritos, van por 7610 asi que todavía tienes tiempo


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    Objetivos temporada 2013-14:
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  2. #382
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    Como dice Jose, a este paso nos vamos a ver obligados a ir al banco a pedir un prestamo personal para poder participar en carreraS POPULARES??

    Cómo van esas patucas?
    Imagino que recuperadas ya. Entonces.... hablamos del maraton de Madrid?

  3. #383
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    Jan 2013
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Enhorabuena Jose por tu peazo de crónicaza, el simple hecho de ponerse en la salida para la maratón "hay que tenerlos".

    saludos.
    Gracias Herminio!

    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Noooo! 61,5€ hasta los 10000 inscritos, van por 7610 asi que todavía tienes tiempo


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    De aquí a que lo tenga claro fijo que que están sobrepasados XD

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Como dice Jose, a este paso nos vamos a ver obligados a ir al banco a pedir un prestamo personal para poder participar en carreraS POPULARES??

    Cómo van esas patucas?
    Imagino que recuperadas ya. Entonces.... hablamos del maraton de Madrid?
    Las patucas algo mejor. Los gemelos ayer ya no me dieron ningún pinchazo, las salidas a ritmo cochinero parece que van dando sus frutos. El maratón de Madrid de momento imposible, las fechas me coinciden con las aperturas, y no puede ser. De momento empiezo plan para maratón Barcelona, pero a mi aire, quiero un día de cuestas a la semana, y si me veo con fuerza cambiaré al trail de Formentera. Hoy me tocaba madrugar, pero hacía un frio........, al final saldre por la noche, salida tranquilita de 10 Km, mas una pocas series, a ver que tal respondo. Slds!

  4. #384
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    Aug 2013
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    Hola, te he visto por algún diario que visito y por curiosidad he leído gran parte del tuyo, crónica de tu 1ª maratón incluida, felicidades por cierto.
    Me ha gustado mucho tu progresión, con tus miedos y dificultades iniciales, así que, con tu permiso me quedo por aquí para seguir aprendiendo cosas, tanto de running, como de calidad humana, que hay mucha por aquí.
    Saludos.

  5. #385
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  6. #386
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
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    Ya te digo, yo estoy esperando a la paga de Navidad!
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  7. #387
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ya te digo, yo estoy esperando a la paga de Navidad!
    Que la paguen antes de los 10000 jajajaja que yo estoy igual


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  8. #388
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Hola, te he visto por algún diario que visito y por curiosidad he leído gran parte del tuyo, crónica de tu 1ª maratón incluida, felicidades por cierto.
    Me ha gustado mucho tu progresión, con tus miedos y dificultades iniciales, así que, con tu permiso me quedo por aquí para seguir aprendiendo cosas, tanto de running, como de calidad humana, que hay mucha por aquí.
    Saludos.
    Gracias por pasar Asaez, ponte cómodo!!!!

    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    61.5 euros una inscripción?
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Ya te digo, yo estoy esperando a la paga de Navidad!
    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Que la paguen antes de los 10000 jajajaja que yo estoy igual


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  9. #389
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    Hoy primer entreno fuerte después de la maratón, quede con un colega a hacer unas cuestas, al final 18 kilometracos que me han dejado fundido. Los gemelos subiendo se me han quejado, normal, muchos meses sin una cuesta. Mañana quería salir a hacer un rodaje cómodo, pero con la que está cayendo lo dudo...


  10. #390
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    18 km. Como que el que no quiere la cosa.
    Maratones hay muchos, asi que a la marcha Jose, cuando tu veas, por aqui estaremos pendientes.
    Tambien hace fresquito por la isla?
    Muy buena salida con la que está cayendo,amigo mio.

  11. #391
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    Por tu propio bien espero que no hayan sido 18kms de cuestas!
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  12. #392
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    18 km. Como que el que no quiere la cosa.
    Maratones hay muchos, asi que a la marcha Jose, cuando tu veas, por aqui estaremos pendientes.
    Tambien hace fresquito por la isla?
    Muy buena salida con la que está cayendo,amigo mio.
    Frio de cojones Javi, pero es lo que tiene el invierno, ayer me pille unos guantes XD.

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Por tu propio bien espero que no hayan sido 18kms de cuestas!
    Je je, solo la mitad, 4 suaves y 5 de aupa, para mi claro....

  13. #393
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    Jan 2013
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    Vamos subiendo la intensidad de los entrenos. Me está costando bastante hacer los entrenos, pero tampoco me preocupo mucho, supongo que es normal después de todo lo pasado. El Domingo salí a rodar un poco, pero la caña de salida del Sábado me dejo muy cansado, así que para casita antes de lo que pensaba. Hoy tocaban 8 kms ritmo lento y 4 series cortas. El ritmo lento en este plan esta entre 5:16 y 5:35, lo que ahora mismo me cuesta horrores, pero bueno, lo he sacado, aunque con mucha sensación de cansancio encima. Mañana toca tenis, y el Jueves una tirada con 6.5 kms sub 4:45, que ya veremos si llego, eso es mucha tela ahora mismo.


  14. #394
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    Vaya rutas más chulas. Estoy seguro de que debes encontrarte a Pocholo en alguna de ellas
    El jueves va a estar interesante con ese sub 4'45 y espero que el tenis de hoy haya ido bien
    Objetivos 2015:

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  15. #395
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    ELCHE
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    Buena salida de cuestas, con 300mts de altitud, te has tenido que quedar nuevo, jajaja.
    Ese entreno ultimo, con las cuatro cortas al final, son de los que te ponen a punto.
    En quince días, seguro que estás más fino.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  16. #396
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    Pero que no me entero yo: a ver, cual es tu objetivo ahora?
    Porque esos ritmos son de tres pares.... que te estas preparando monstruo?
    Disculpa si lo has dicho antes, pero no ando fino yo.....

  17. #397
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    Ahora lo visto maraton de B. Pero que tiempo?? Me parece que quieres un sub 3,45?

  18. #398
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Vaya rutas más chulas. Estoy seguro de que debes encontrarte a Pocholo en alguna de ellas
    El jueves va a estar interesante con ese sub 4'45 y espero que el tenis de hoy haya ido bien
    Pocholo es más de carreras nocturnas, creo XD. El tenis ayer fatal, de esos dias que no das una, y la salida hoy bastante bien, la he tenido que acortar ya que sali muy tarde, y la verdad que lo agradecí, porque ya iba fundido.... He rondado esos 4:45 durante 5 kms, lo que me deja más que satisfecho, y una Mmp XD.
    Saludos!!!

  19. #399
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Buena salida de cuestas, con 300mts de altitud, te has tenido que quedar nuevo, jajaja.
    Ese entreno ultimo, con las cuatro cortas al final, son de los que te ponen a punto.
    En quince días, seguro que estás más fino.
    Puffff nuevo no, mas bien muerto XD. Pero la disfrute mucho, eso si, el Domingo no servia para nada XD. EN 2 semanas estare esquiando!! Entrenamiento cruzado jiji!!

  20. #400
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    Objetivo en el aire Javi. Estoy con plan 3:30, para objetivo 3:45 en bcn, igual que Valencia que prepare 3:45 con objetivo de bajar de 4, pero si las cuestas van bien posiblemente cambie a 39 kms trail Formentera. Ya veremos.......

    A ver si me voy pasando por vuestros diarios, que estoy perdido!!


    Úlima edición por joseeivissa fecha: 05-12-2013 a las 12:02

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