Atletismo
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Diario de un adicto al butosol

  1. #561
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    Hola:
    Como va esa preparación para la maraton de BCN??

  2. #562
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    saludos, jose que tal llevas tu tema.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  3. #563
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Hola:
    Como va esa preparación para la maraton de BCN??
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    saludos, jose que tal llevas tu tema.

    saludos.
    Seguimos corriendo, que no es poco, entre 50 y 60 kms semanales, algunas sobrecargas, amagos varios, pero de momento bien, a ver si subo un poco el ritmo para no acomodarme demasiado antes de empezar lo duro. Herminio, que poco te queda!!!!!!, como me acuerdo del año pasado por estas fechas.....

  4. #564
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    Jodo, son un buen montón de kilómetros como para no tener sobrecargas o achaques!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  5. #565
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    Pues si de tranki estas en 50 o 60kms cuando te pongas en serio rompes colega!


    😉
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  6. #566
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Jodo, son un buen montón de kilómetros como para no tener sobrecargas o achaques!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Pues si de tranki estas en 50 o 60kms cuando te pongas en serio rompes colega!


    😉
    Bueno bueno! De tránki estoy está semana, que me quedare en 25 XD


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  7. #567
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    De lujo.

  8. #568
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    Vamos Jose, aprovecha la moral alta...

  9. #569
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    saludos por aquí Jose.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
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  10. #570
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Vamos Jose, aprovecha la moral alta...
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    De lujo.
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    saludos por aquí Jose.
    Un saludo a todos. De momento la cosa no está muy clara. Físicamente soy una contractura andante, he tenido que parar por la espalda, luego cuello, y el lunes salí y molestias en el Aquiles. Hoy saldré a trotar un poco a ver como voy, pero si en dos semanas no estoy bien físicamente habrá que plantearse dejar la maratón para otra ocasión.

    A seguir como vais makinas!!


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  11. #571
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    Ánimo Jose, el cambio de tiempo, date unos días, te queda mucho aún para tirar la toalla tan pronto. Aquí no se hacen prisioneros, prohibida la rendición.

  12. #572
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    Ánimo tío! Venga que ya está aquí!
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  13. #573
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    cómo va ese maratoniano ??

  14. #574
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Ánimo Jose, el cambio de tiempo, date unos días, te queda mucho aún para tirar la toalla tan pronto. Aquí no se hacen prisioneros, prohibida la rendición.
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Ánimo tío! Venga que ya está aquí!
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    cómo va ese maratoniano ??
    Hola compañeros, ya estamos en el lío. El Martes empeze el plan de entrenamiento para la maratón de Barcelona. De momento las sensaciones son buenas, estos días da gusto correr, hace fresquito, poco viento, y las pulsaciones están muy bajitas. De momento las primeras salidas son muy cómodas, pero el Domingo se complicará mucho la cosa, a ver como sale la larga. Me propongo ir haciendo un resumen semanal por aqui, que estoy muy perezoso!!!!!

    Un saludo máquinas!

  15. #575
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    Te hace falta irte de fiesta con Pocholo para dejar de lado ese estado perezoso
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  16. #576
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    Cita Originalmente escrito por Tortilla Ver Mensaje
    Te hace falta irte de fiesta con Pocholo para dejar de lado ese estado perezoso
    Solo me faltaba eso......jaja.

    La primera en la frente, primera semana del entrenamiento maratoniano y primera parada. Toda la semana la lleve bastante bien, las primeras salidas no eran exigentes, así que tranquilo y pulsaciones bastante bajas. El Domingo llegó el problema, salida pospuesta por la lluvia, y en la preparación de un evento festivo espalda jodida. De momento parado, espero que no vaya para largo, sino bye bye Barcelona.

  17. #577
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    Cómo va tu espalda?
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  18. #578
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Cómo va tu espalda?
    Mejorando!!!! Mañana intento volver al entrenamiento. Gracias!!

  19. #579
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    poco a poco. En cuanto te recuperes te pones al lio para ese maraton.

  20. #580
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    Venga Jose, ánimo con tu preparación y como han dicho anteriormente, aunque tuvieras una pequeña molestia (Dios no lo quiera) queda mucho para tirar la toalla.

    Saludos y Feliz Navidad.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
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    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
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    Carreras 2016:

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