Atletismo
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Diario de jjss

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    303

    Diario de jjss

    Buenas a todos/as , ha costado pero voy a hacer también mi diario, aunque ya os digo que no tengo ningún conocimiento técnico y únicamente me muevo por sensaciones y objetivos.
    Tengo 36 años, mido 1.89 , peso 80 kilos y piso neutro.
    En mi vida he tenido épocas de más y menos correr, desde hace unos 5 años es una de MAS.
    Suelo correr pruebas desde 10 a 50 km independientemente del terreno, lo mismo es una popular de 10 ,que una de 15 por montaña ,como una maratón por pista.
    De las pruebas en las que he podido participar mencionaría :
    Cursa muntanya alforja- 14.5km..01h35'
    Mitja marato de valls 2012- 21km..01h52'
    Marxa dels castells 2012- 54km...06h39'
    Isostar desert marathon 2012- 47km..05h24'
    3 TRAIL running Arbeca-n32km..03h56'
    Mi único objetivo es superar el siguiente reto, entrenar mejor y divertirme con este deporte.
    No Empiezo este diario en mi mejor momento ya que llevo 3 meses con inflamación del piramidal (que me pinza un Pelin el ciático) y una rotura en el abductor derecho, así que es casi como estar 0!
    Esto significa que el reto será correr con normalidad y poder hacer alguna prueba en un par de meses, si los masajes y el entreno va bien.
    No os doy mas la paliza y espero la progresión sea la correcta.
    Ah! Si alguien puede o quiere dar consejos o comentar algo, perfecto, seguro que me ayuda .
    Gracias a todos !!
    Úlima edición por JJSS fecha: 13-02-2013 a las 14:51

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    303
    Primer día de rodaje después del parón por el tema del piramidal.
    Han sido 6 km tranquilitos para los que he invertido 38'10",a 06'17"/km.
    De momento contento,van pasando las horas y las molestias no van a más .
    Mañana toca natación , a ver si seguimos igual de bien!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Hoy y mañana toca "descanso activo",un poquito de gimnasio y natación , mañana bici.

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