Atletismo
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Citas, consejos y frases motivadoras

  1. #1
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    Citas, consejos y frases motivadoras

    CITAS, CONSEJOS Y FRASES MOTIVADORAS

    Tiene el running tres verdades: Moderación, constancia y descanso

    A una carrera hay que llegar descansado

    En las dos ultimas semanas de un plan no hay nada que mejorar, pero mucho que empeorar

    Lo difícil de una ultra no es la carrera, sinó el camino que te lleva hasta ella - Willie

    Rendirse no es una opción - Hopler

    Fuerte hasta vomitar, después a tope

    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas - Teresa de Calcuta - Milady

    Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacerlo, si quieres algo, ve a por ello y punto - Novaty

    Si quieres correr corre un 10.000, si quieres cambiar tu vida corre un Marathon - Zatopek

    Hazlo o no lo hagas, pero no lo intenyes - Yoda

    Una persona puede aprender y construir todo aquello que se proponga sin límites de edad, recursos,…Las circunstancias favorecen los logros, NUNCA los determinan.

    La verdadera libertad consiste en el dominio absoluto de uno mismo (Cervantes)

    No puedo dejar de hacer deporte. Tendré toda la eternidad para descansar.

    A veces, no hay una próxima vez, una segunda oportunidad, no hay un tiempo muerto. A veces... es ahora o nunca.

    Donde no hay competencia crece la incompetencia.

    El deporte no forja el carácter, lo pone de manifiesto.

    El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.

    Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo.

    Vive el momento y recuerda: se acabará pronto, y cuando acabe, será tuyo para siempre

    Para que parar habiendo hospitales

    No Pain, No Gain. Sin Sufrimiento No hay Mejora.

    En todos los entrenamientos te tienes que quedar con ganas de más

    El entrenamiento cruzado evita lesiones: natación, ciclismo, patines, …

    Escuchar al cuerpo evitará lesiones.

    Quien más arriesga más puede ganar
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  2. #2
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    Hola compañeros, este espacio lo he creado con la idea de compartir esas frases motivadoras que todos tenemos, o citas estupendas que nos animan, o esos consejos que valen su peso en ORO.
    Sentiros libres de escribir lo que querais al respecto.
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  3. #3
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    Yo cuando quiero motivación miro al bárcenas y me digo: ahí un tío con dos huevos. xD

  4. #4
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    36
    El sufrimiento dura un instante, el orgullo toda la vida.

  5. #5
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    No renuncies solo porque las cosas se pusieron dificiles. Recuerda: si vale la pena, no será facil.
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  6. #6
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    "Todo está en la cabeza". Es un gran mantra para esos momentos de sufrimiento en cualquier carrera. - Willie
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  7. #7
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    Quemasuelas
    Interesante!

    Si quieres.... Puedes!!

    ( me encanta esta frase)
    Objetivos.........
    Aun no se
    SIIIIII... QUE MI EQUIPO GANE LA LIGA

    ------------------------------------------------
    Impossible is nothing!.

  8. #8
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    La frase que tenía antes en mi firma: "El dolor es pasajero, el orgullo es para siempre", aunque suena un poco "masoca".

    Que veo que ya la había puesto un compi. Bueno, pues pongo otra:

    "Lo importante no es si pierdes o si ganas, lo importante es que no pierdas las ganas".
    Úlima edición por Novaty fecha: 14-03-2013 a las 22:13
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #9
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    Un maratón se compone de un ganador y miles de héroes

  10. #10
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    "Un antiguo Indio dijo a su nieto:
    "Hijo mío, dentro de cada uno de nosotros hay una batalla entre dos lobos.
    Uno es MALVADO! Es la ira, la envidia, la inferioridad, el resentimiento, las mentiras y el ego.
    El otro es BENEBOLO! Es la dicha, la paz, el amor, la esperanza, la humildad, la bondad, la empatía, la verdad."
    "El niño pensó un poco y preguntó: Abuelo, que lobo gana???...El anciano respondió: EL QUE ALIMENTAS!"...
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  11. #11
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    Del Diario de Penny_lane

    A mi me gusta mucho este otro, la primera parte me recuerda a cuando estás subiendo una cuesta corriendo y bajas un poco el ritmo pero nunca sin llegar a parar.

    Cuando vayan mal las cosas como a veces suelen ir,
    cuando ofrezca tu camino sólo cuestas que subir,
    cuando tengas mucho haber pero mucho que pagar,
    y precises sonreír aun teniendo que llorar,
    cuando ya el dolor te agobie y no puedas ya sufrir,
    descansar acaso debes pero nunca desistir.

    Tras las sombras de la duda,
    ya plateadas ya sombrías,
    puede bien surgir el triunfo,
    no el fracaso que temías,
    y no es dable a tu ignorancia figurarse cuan cercano,
    puede estar el bien que anhelas y que juzgas tan lejano, lucha,
    pues por más que en la brega tengas que sufrir.

    ¡Cuando todo esté peor, más debemos insistir!
    Si en la lucha el destino te derriba,
    si todo en tu camino es cuesta arriba,
    si tu sonrisa es ansia satisfecha,
    si hay faena excesiva y vil cosecha,
    si a tu caudal se contraponen diques,
    Date una tregua, ¡pero no claudiques!
    "Porque en esta vida nada es definitivo,
    toma en cuenta que: todo pasa, todo llega y todo vuelve"
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  12. #12
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    Escrito por FranR

    Te envío mi poema favorito de Kipling, el mejor canto a la actitud positiva, en ferpecto castellano

    Si piensas que estás vencido lo estás.
    Si piensas que no te atreves, no lo harás.
    Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.

    Porque en el mundo encontrarás
    que el éxito empieza con la voluntad del hombre.
    Todo está en el estado mental.
    Porque muchas carreras se han perdido
    antes de haberse corrido,
    y muchos cobardes han fracasado
    antes de haber su trabajo empezado.

    Piensa en grande y tus hechos crecerán.
    Piensa en pequeño y quedarás atrás.
    Piensa que puedes y podrás.
    Todo está en el estado mental.

    Si piensas que estás aventajado lo estás.
    Tienes que pensar bien para elevarte,
    Tienes que estar seguro de ti mismo
    antes de ganar un premio.

    La batalla de la vida no siempre la gana
    el hombre más fuerte o el más ligero;
    porque tarde o temprano, el hombre que gana
    es aquel que cree poder hacerlo.

    Penny_lane: La verdad es que tienes toda la razón y es un poema muy optimista, muy de "runner". Todo está en la mente y "las limitaciones" nos las ponemos nosotros mismos.
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  13. #13
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  14. #14
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    Fauna runera:

    Archivo Adjunto 4652

  15. #15
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    Extraido del internele...

    Clasificación de los distintos tipos de runners

    Archivo Adjunto 4653

    1- El cachas
    Salido del gimnasio, necesita espacio a su alrededor. Su braceo dobla su ego.

    2- El pudiente
    Nunca antes había corrido, pero el primer día estrena zapatillas, ropa técnica, GPS y tecnologías varias. ¿Quién ha dicho que el running es el deporte más barato? Aquí van por lo menos 600 €. No está mal para el primer intento. Al día siguiente, vuelta a la normalidad, o sea, a no correr.

    3- El friki o “notas”
    Pongámonos en situación. Mes de julio, un día sí y otro también, runner con pantalón corto, y camiseta de tirantes, corriendo en sentido contrario a la marcha del tráfico por las calles más transitadas en hora punta, ¡y pulseras y cadenas de oro! Visto con mis propios ojos.

    4- El obsesivo-compulsivo
    Da igual a la hora que salgas a la calle, te cruzarás con él corriendo. Algunos de ellos, de 52 semanas que tienen el año, corren 80 competiciones.

    5- El cansino o del trote cochinero
    No se sabe si anda o corre, porque su ritmo corriendo es inferior al que haría andando.

    6- El indoor
    Se sabe que corre, o por lo menos, se oye la cinta que tiene en casa, pero nunca se le ha visto corriendo en el exterior. Presume de ritmos que no pueden ser reales en asfalto.

    7- El “acojonado” de la competición
    Puede realizar grandes entrenos y con buenos tiempos, pero no los desarrolla en competición. Hay otra versión de esta categoría y es el que se resiste a probarse en competición, así no se enfrenta a sus miedos y a posibles frustraciones. A ver, si no te ganas la vida con este deporte, ¿qué miedo puedes tener a no alcanzar en esa prueba tu objetivo? ¿es que es la última carrera de la faz de la Tierra?

    8- El “chandalero”
    Sale a entrenar con zapatillas de tenis o de baloncesto, total… ¿eso importa?. Normalmente van acompañadas de un chándal de los años 80.

    9- El inconsciente
    ¿Alguien dijo imposible? Sin haber corrido antes más metros que los que suponen el pasillo de su casa, se embarcan en retos prácticamente imposibles. Tienen dos salidas: conseguir el éxito en su reto (o casi), lo que supondrá tener un corredor para toda la vida; o abandonar al segundo entrenamiento después de sentir agujetas hasta en los párpados, lo que le supondrá la excusa perfecta para “saber” que correr no es un deporte adecuado para él.

    10- El geek o gadgeto-móvil
    ¿Cómo va a salir a correr sin…? Sus gafas polarizadas anti-vaho con MP3; GPS sumergible (sumergible ¿para qué?) con altímetro, termómetro, calorímetro y brújula; podómetro; pulsómetro; … Si el gadget finaliza con el sufijo -metro, entonces es para él.

    11- El enciclopédico
    Da igual si lo preguntas o no, él te lo dirá. Solo con mirarte a la cara, sabe si eres pronador, supinador o neutro, la bebida energética que te favorece y la ingesta adecuada por Km; a qué se debe el pequeño dolor que sientes en la rótula, en el tendón de Aquiles o el sóleo; qué tipo de estiramiento es el más adecuado para tu morfogénesis; …

    12- El solitario u onanista
    Dice correr mejor solo que acompañado. Bueno, está claro, como todo, depende de quien sea la compañía.

    13- El “picao”
    Siempre en grupo, pero siempre en primer lugar. Ni se te ocurra adelantarle. Aunque tu ritmo sea de 5 min/km, terminarás corriendo a 3 min/km cuando vayas con él. Hay otra versión de éste, y es el runner que hace un sprint impresionante en los últimos 50 metros a meta para superar al que entra en la posición 3257, como si ser el 3256 te diese un pase a una final.

    14- El futbolero
    Su modo de correr es inconfundible. Puede venir a 1 Km de distancia, que se le reconocerá por sus trazas: arrastre cansino de sus piernas, como si lo de correr no fuera con él.

    15- El agónico
    Sus jadeos hacen pensar que no aguantará 5 metros más, pero no te equivoques, correrá más que tú y todo el tiempo irás sufriendo pensando que le va a pasar algo. Le preguntarás 20 veces durante el entreno si se encuentra bien, a lo que no te contestará porque está muy ocupado jadeando, lo que te preocupará todavía más.

    16- El modelito
    ¿Habéis visto las portadas de muchas revistas de running con corredores con una sonrisa de oreja a oreja, sin una pizca de sudor y sin una muestra de cansancio en su rostro? No se lo digáis a nadie, pero yo no tengo amigos corredores tan guapos y pulcros.

    17- El “fosforito”
    Verlo correr por la ciudad te hace plantearte si estás dentro de la película Tron, o es él quien ha salido de ella. Hasta las uñas llevan reflectantes.

    18- El nostálgico
    Puedes correr con una camiseta de algodón que lleve impresa ‘Yo fui finisher de la media maratón de Albacete en 1993′ o con una camiseta de Naranjito del 82, lo cual está muy bien pero demuestra que tienes algo más que apego a las cosas. Por favor, en el 94 tendrías que haberle dado uso para limpiar los cristales. Ya, ya sé que te trae recuerdos porque hiciste tu mejor marca, pero han pasado más de 20 años y tu forma no es la misma que entonces.

    19- El tramposete
    Hay dos versiones: el runner que todos los entrenos son espectaculares y de calidad, como si no hubiera días que no andas ni con gasolina; y el runner que se alían siempre todos los elementos contra él (“he notado un pinchazo”, “las zapatillas me hacen daño”, “he salido muy fuerte en los primeros kilómetros”, …)

    20- El social media
    Después del entreno, y siempre antes de la ducha (no, no puede esperar a después), tiene que publicarlo en Twitter, Facebook y Google+. Y si además usa aplicaciones de actividades deportivas tales como Endomondo, Sports Tracker, RunKeeper o similares, mejor, más difusión a su hazaña, con gráficos de pasos por kilómetro, altimetría, frecuencia cardíaca, etc..

    21- El mirón = antirunner
    Ojo porque éste es muy peligroso. Desde su calidad de “entendido” es capaz de opinar cuando debería haber tirado o reservado un corredor, si debía meter más velocidad o más kilómetros en sus entrenamientos, … Hay dos subcategorías: el mirón de acera (se sitúa en ésta a ver pasar los corredores), y el mirón de sofá-salón (a ser posible con cerveza incluida).

    Bueno, espero que si te has identificado con alguna de estas categorías no te hayas ofendido. Yo he hecho la prueba, ¡y paso por 5 de ellas! ¿Y tú? ¿Se te ocurre alguna más? Déjanos tu comentario.
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  16. #16
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    Feb 2012
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    Adjunto un link del foro con videos...

    https://www.foroatletismo.com/foro/o...ses-fotos.html

  17. #17
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    Jan 2013
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    "Imposible, no es una palabra francesa"
    Napoleón Bonaparte
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  18. #18
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  19. #19
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  20. #20
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    "Mientras corro, tal vez piense en los ríos. Tal vez piense en las nubes. Pero, en sustancia, no pienso en nada. Simplemente sigo corriendo en medio de ese silencio que añoraba, en medio de ese coqueto y artesanal vacío. Es realmente estupendo. Digan lo que digan."

    Yo pongo esta, ya sabéis y si no, no es difícil imaginar de quien es.

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