Atletismo
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Diario de un Piojo

  1. #1
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    Apr 2013
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    Diario de un Piojo

    Hola a todos.
    Me presento.Me llamo Javier y soy de un pueblecito de la provincia de Cadiz.Tengo 25 años y llevo corriendo esporadicamente desde los 16.Desde hace un año hasta ahora estoy corriendo mucho mas regularmente.Estoy corriendo sobre los 250 km mensuales.

    Mi marca en los 10 km es de 45 min.Mi objetivo a medio plazo es hacer alguna media maraton y a largo plazo introducirme en la noble disciplina del maraton.

    Bueno,aqui termino mi presentacion en el que espero sea un diario entretenido y largo.

    Un saludo.

  2. #2
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    Apr 2013
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    Bueno voy a comenzar verdaderamente mi diario.

    Esta mañana,he salido a comenzar mi trote mañanero como lo haria un zombi,con muchisimo sueño y ,la verdad hay que decir sin muchas ganas,pense en hacer mientras corria unos 10 km peto el calor y ese sueño que tanto hizo que me costara levantarme,hicieron que solo hiciera 5 km en 23:15min.

    Malas sensaciones,mañana si Dios quiere espero tenerlas mejores.

  3. #3
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    Apr 2013
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    Esta mañana me he levantado tempranito para empezar mi entrenamiento.

    Me ha salido un entrenamiento con muchas mejpres sensaciones,eso si a un ritmo menor que de costumbre.Ha sido:

    14 Km en 01:07:05 a 4:48 min. el km. en un circuito con dos cuestas de 500 m . con un desnivel de entre el 8 y el 10 por ciento.

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