Atletismo
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Diario de Sibyl. De la playa a la montaña

  1. #641
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Me han hecho cambios en el plan!!!

    "Descripción Trail 2014

    El balcón de Ordino
    ********
    Recorrido de sueño con paisajes magníficos y vistas espectaculares, un descubrimiento de los Valles del Norte. La salida en subida dulce por una pista ancha de 4 km a orillas del río permite calentar y estirar el grupo de corredores antes de tomar caminos monotraza para recorrer todo tipo de terreno: bosques, zonas minerales, tramos técnicos en roca (totalmente seguros), prados subalpinos. 3 picos por encima de los 2.700 m de altitud.
    40 km con 2.900 m de desnivel positivo y de desnivel negativo (*)
    Salida del centro del pueblo de Ordino el sábado por la mañana para llegar al centro del pueblo de Ordino
    Pendiente más fuerte: 21% (210 m de desnivel en 1 km) del Coll d'Arenes hasta el Pico del Casamanya Nord
    Subida más larga: 6 km (800 m de desnivel, es decir 13% de pendiente) del río de Sorteny hasta el Pico del Casamanya Nord
    Altitud media 1.928 m
    Bastones autorizados
    4 avituallamientos
    (*) Medido con GPS Garmin Forerunner 310 XT
    Posibilidad de acabar al Coll de Ordino: diploma Trail de Muntanya, 30 km, 2.700 m D+
    Barreras horarias:
    sábado a las 13.30 h (5,5 horas de carrera): Refugi de Sorteny
    sábado a las 16.00 h (8 horas de carrera): Coll d'Arenes
    sábado a las 18.30 h (10,5 horas de carrera): Coll d'Ordino
    Inscripciones a partir de noviembre."

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  2. #642
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Me han hecho cambios en el plan!!!

    "Descripción Trail 2014

    El balcón de Ordino
    ********
    Recorrido de sueño con paisajes magníficos y vistas espectaculares, un descubrimiento de los Valles del Norte. La salida en subida dulce por una pista ancha de 4 km a orillas del río permite calentar y estirar el grupo de corredores antes de tomar caminos monotraza para recorrer todo tipo de terreno: bosques, zonas minerales, tramos técnicos en roca (totalmente seguros), prados subalpinos. 3 picos por encima de los 2.700 m de altitud.
    40 km con 2.900 m de desnivel positivo y de desnivel negativo (*)
    Salida del centro del pueblo de Ordino el sábado por la mañana para llegar al centro del pueblo de Ordino
    Pendiente más fuerte: 21% (210 m de desnivel en 1 km) del Coll d'Arenes hasta el Pico del Casamanya Nord
    Subida más larga: 6 km (800 m de desnivel, es decir 13% de pendiente) del río de Sorteny hasta el Pico del Casamanya Nord
    Altitud media 1.928 m
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    (*) Medido con GPS Garmin Forerunner 310 XT
    Posibilidad de acabar al Coll de Ordino: diploma Trail de Muntanya, 30 km, 2.700 m D+
    Barreras horarias:
    sábado a las 13.30 h (5,5 horas de carrera): Refugi de Sorteny
    sábado a las 16.00 h (8 horas de carrera): Coll d'Arenes
    sábado a las 18.30 h (10,5 horas de carrera): Coll d'Ordino
    Inscripciones a partir de noviembre."

    ———
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    ¿y para cuando es eso?.
    ¿El desnivel son +2900m/-2900m o 2900m acumulados?, porque la cosa cambia un montón. Sí es lo primero, me parece demasiado fuerte para alguien que empieza, la verdad.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #643
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    Es lo primero...
    Estoy acojonada...

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  4. #644
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    Ufff Silvia creo que es muuuuuuucho para ser el primero, eso es un señor trail, no digo que no lo puedas hacer, pero si que yo antes de esa haría unos cuantos trail más de menos distancia, algunos de 10-12K y luego algunos de 21-30K para que le vayas cogiendo el pulso a los trails, quizas yo la postpondria un año y este año haría otras carreras.C

    Consultalo con el mister a ver que te aconseja el
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  5. #645
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    Le he mandado un mail...
    Estoy un poco agobiada y decaida ahora. Yo contaba con el de 35km y ahora se me cae todo encima.

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    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  6. #646
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Es lo primero...
    Estoy acojonada...

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Pues me parece una pasada para estrenarse en maratón, la verdad. Si te lo ha dicho tu entrenador, el sabrá mejor que nadie si llegarás en condiciones de hacer la prueba con garantías, pero ten en cuenta que seguramente incluso con entrenamiento, es posible que vayas por encima de las 9h. ¿Tiene tiempo límite esa carrera?.

    ¿No hay ninguna otra carrera mas razonable para empezar?. Se trata de hacer las carreras con un mínimo de solvencia y disfrutar, no de sufrir innecesariamente para terminar y dar al cuerpo un castigo para el que quizá no esté preparado.
    _______________________________
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  7. #647
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    El no me ha dicho que si ni que no, él sabía la meta del de 35km.
    Hoy le he escrito contándole las novedades que me las han pasado hoy y diciéndole que estoy muy asustada.

    La idea era hacer otros entre medias claro, no era directamente ir a hacer ese.

    Ahora lo veo todo un poco mal de verdad, quizá lo descarto. Hay 10 horas 30 min de tiempo.



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  8. #648
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Le he mandado un mail...
    Estoy un poco agobiada y decaida ahora. Yo contaba con el de 35km y ahora se me cae todo encima.

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    A ver que el animo no decaiga, realmente solo son 5 Km más, pero es que es una carrera muy dura para empezar, no decías que tenía una distancia más corta, lo digo porque este año podrías hacer la corta y así tienes más tiempo para preparar la larga haciendo más carreras en medio
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  9. #649
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    Yo no tengo ni idea de entrenar ni conozco tu potencial de mejora, pero a ningún amigo le recomendaría que empezase por ahí, salvo que tuviese ya una base y una forma física que creo que tu no tienes ahora mismo. Insisto que hablo desde el desconocimiento de tu plan de entrenamientos, pero es lo que me dicta el sentido común. Lo que me sorprende es que esa idea venga de un entrenador. Seguramente él maneje mas información que yo y sepa lo que hace, pero creo que es mi deber dar mi opinión.
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  10. #650
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    Está la solidaria que mucha gente hace andando de 10km, pero no la cuentan como carrera ni la cronometran.

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  11. #651
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo no tengo ni idea de entrenar ni conozco tu potencial de mejora, pero a ningún amigo le recomendaría que empezase por ahí, salvo que tuviese ya una base y una forma física que creo que tu no tienes ahora mismo. Insisto que hablo desde el desconocimiento de tu plan de entrenamientos, pero es lo que me dicta el sentido común. Lo que me sorprende es que esa idea venga de un entrenador. Seguramente él maneje mas información que yo y sepa lo que hace, pero creo que es mi deber dar mi opinión.
    No, la idea no viene de él. El objetivo me lo había planteado yo.

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  12. #652
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    No, la idea no viene de él. El objetivo me lo había planteado yo.

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    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Yo empezaría la casa por los cimientos.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  13. #653
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    Me voy a buscar otro objetivo creo yo.

    Estoy realmente agobiada!

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  14. #654
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Me voy a buscar otro objetivo creo yo.

    Estoy realmente agobiada!

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    Agobiada deberías estar si ya estuvieses apuntada, pero sin estarlo y buscando otra cosa mas suave para empezar deberías estar mas tranquila que un vago echando la siesta.
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  15. #655
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Agobiada deberías estar si ya estuvieses apuntada, pero sin estarlo y buscando otra cosa mas suave para empezar deberías estar mas tranquila que un vago echando la siesta.
    Jajaja! Si, pero me jode también la verdad. Sé que no puedo hacerlo y aunque es un ejercicio de auto-conocimiento y aceptación, me siento impotente.

    Realmente se me pasará, en cuanto encuentre otro objetivo

    Gracias por ayudarme, a veces hay que decir cosas que no gustan pero ayudan igual
    Paleo Runner

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  16. #656
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    Hazle caso a Hari que entiende del tema!!! Yo que tú me quedaba con otro más suave y así terminarás con mejores sensaciones y tendras ganas de otro.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  17. #657
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    A ver que no sé si es que no me he enterado bien... ¿hablas de hacer un trail de 35km con 2900m o lo he entendido yo mal? Es que me parece tan tan bestia que creo que lo he entendido mal... ¿Y para cuándo? Si es para el año que viene para estas fechas pues bueno.. sigue siendo bestia pero tienes un año...

    Yo estuve cerca de Ordino, en Sispony, que creo que está al ladito!

  18. #658
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Hazle caso a Hari que entiende del tema!!! Yo que tú me quedaba con otro más suave y así terminarás con mejores sensaciones y tendras ganas de otro.
    Ya la he descartado. Aún quedaba bastante, hasta julio, pero 35km me parecían mucho, 40 es demasiado.

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    A ver que no sé si es que no me he enterado bien... ¿hablas de hacer un trail de 35km con 2900m o lo he entendido yo mal? Es que me parece tan tan bestia que creo que lo he entendido mal... ¿Y para cuándo? Si es para el año que viene para estas fechas pues bueno.. sigue siendo bestia pero tienes un año...

    Yo estuve cerca de Ordino, en Sispony, que creo que está al ladito!
    Mi objetivo era un trail de 35km para julio de 2014. Lo han modificado a 40km, así que me he agobiado y lo he descartado.

    Ahora buscaré otro objetivo.



    ———
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  19. #659
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    May 2013
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    Al final la pospongo para el 2015. Decisión definitiva.

    Prefiero hacer algunas más cortas durante todo el 2014 y disfrutar progresivamente que ir a saco, no acabar y encima odiar el Trail.
    Tengo que ser realista, aunque estoy echando un ojo a las próximas carreras y acepto sugerencias. De momento hasta unos 10km

    Ya se me ha pasado la mala leche
    Paleo Runner

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  20. #660
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    Aug 2013
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    Lo mejor que puedes hacer!

    De momento disfruta de lo que haces, que sólo con los paisajes que tienes a tu alrededor ya tienen que dar ganas de salir.
    Y carreras? , pues ya irán saliendo mujer, de momento en la de la Mujer te lo vas a pasar genial, sales de allí con las pilas pero bien cargadas

    Que además nos metemos en esto para encontrarnos mejor fisica y mentalmente, no para agobiarnos.

    Un besazo guapa
    http://www.endomondo.com/profile/12123778



    Mi primer objetivo:
    Carrera de la Mujer-
    5k en 35:49. "Mi primera carrera y con mi hija de 7 años "

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