Atletismo
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Diario de Sibyl. De la playa a la montaña

  1. #921
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    Lo más importante, que puedo hacer deporte sin problemas

    Lo siguiente pero importante, tengo que hacerme un estudio completo para hacer seguimiento.

    Y la cuestión en si:
    (Resumen sencillo) Sabéis que el corazón funciona por estímulos eléctricos de las células, pues en la parte de salida hacia el área pulmonar del mío, esas células van a su libre albedrío.
    Cuando hago ejercicio el estímulo eléctrico manda la señal y todo funciona al compás, cuando estoy en reposo que tengo las pulsaciones a menos de 60 que se consideran bajas, al haber mucho tiempo entre latidos, esa parte que va a su rollo se contrae sola y da ese latido fuera del sitio y que yo note palpitaciones.

    Cuanto más deporte y más me bajen las pulsaciones más lo notaré.

    Lo importante es que puedo hacer toda la actividad que quiera

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  2. #922
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    Es normal que te hagan estudio completo! Y muy bien que puedas hacer deporte sin problemas eso es señal de salud!


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    Siempre hay objetivos!



  3. #923
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    Bien me alegro por ti, me imagino que ahora si estaras bastante más tranquila no???

    Ya no hay quien te pare ahora a deborar esas pistas de snow y eso km de trail
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    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  4. #924
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    Cuanto me alegro Silvia!!!! Pues ya sabes, a darle caña sin preocuparse mas!

  5. #925
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    Estupendo Sylvia,,,,,,,,,,,me alegro mucho
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

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    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  6. #926
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    Vaya, hacía que no pasaba y no sabía de los problemillas, pero bueno ya te han visto y confirmado que sin problemas, así que con toda la tranquilidad a por ello, a disfrutar

  7. #927
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    Entonces, a correr se ha dicho...

  8. #928
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    Gracias!!! Ahora a seguir a ello, aunque ando con los entrenamientos cruzados jajaja

    La nieve llama mucho!!! Ahora lo que tengo que hacer es esforzarme para ir al gimnasio...
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  9. #929
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Lo más importante, que puedo hacer deporte sin problemas

    Lo siguiente pero importante, tengo que hacerme un estudio completo para hacer seguimiento.

    Y la cuestión en si:
    (Resumen sencillo) Sabéis que el corazón funciona por estímulos eléctricos de las células, pues en la parte de salida hacia el área pulmonar del mío, esas células van a su libre albedrío.
    Cuando hago ejercicio el estímulo eléctrico manda la señal y todo funciona al compás, cuando estoy en reposo que tengo las pulsaciones a menos de 60 que se consideran bajas, al haber mucho tiempo entre latidos, esa parte que va a su rollo se contrae sola y da ese latido fuera del sitio y que yo note palpitaciones.

    Cuanto más deporte y más me bajen las pulsaciones más lo notaré.

    Lo importante es que puedo hacer toda la actividad que quiera

    ———
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    Algo sabía de los impulsos eléctricos, por algo de eso operaron a mi amigo el ironman.
    Buenas noticias entonces el que puedas hacer deporte sin problemas!

  10. #930
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    Me alegro que tengas la patata sana.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  11. #931
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    Gracias amores! Si me quitan la actividad me matan!

    ———
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  12. #932
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Gracias amores! Si me quitan la actividad me matan!

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Genial Sybil!. Menudo subidón de ánimo te habrá dado la noticia. Nada,nada, a entrenarrrrr.


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  13. #933
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    Ala SIlvia,a entrenar y surfear......disfruta mucho.......
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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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  14. #934
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    Muy buenas noticias, me alegro mucho.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #935
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    Joeeee Sibyl!! Doble alegría eh??? No sólo ya puedes hacer ejercicio sin preocuparte, sino que ya tienes ahí esa nieve tan estupenda para surfeaaaaaaaaaaaaaaaar
    Me alegro un güevo por ti!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #936
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    Me alegro por las buenas noticias, ahora a seguir disfrutando.

  17. #937
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    Si,si, venga a esquiar. Y los demás muertos de envidia...

  18. #938
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    Aaahr! Sibyl, qué bonito es el Pirineo, lexes. Disfruta de esa nieve regalo de la Ninfa de esos montes.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  19. #939
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    5.675
    Gran noticia! Vaya peso te habrás quitado de encima!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  20. #940
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Crónica de la desgana y desorientación

    Buenos días! Vengo a contaros mi historia de estos últimos días

    La semana pasada no he pisado el gimnasio, no he corrido, no he entrenado.
    He tenido poco tiempo libre y lo he dedicado a hacer snow. Hacía muy buen tiempo, solazo, había nieve y necesitaba descansar, sobre todo la cabeza.
    He ido 3 días a esquiar así que tampoco he estado sin hacer nada. Cuenta como entrenamiento cruzado?

    Lo que define estos últimos días es el cansancio. Estoy muy muy cansada, estoy teniendo mucho movimiento y estrés en el trabajo y estoy un poco tocada; físicamente y ánimicamente. Fíjaos que con tantas horas de pie y tanto movimiento, estoy comiendo más hidratos y he bajado de peso.
    Bajar de peso me viene bien, pero no cuando es por estas causas, porque no me hacen bien y yo me lo noto.
    También siento que cuando ando rozando los niveles de estrés que ya no gestiono bien, el cuerpo solo me pide dormir, pero como estoy de tardes y llego a casa después de las 23:00 con todo el cuerpo con el ritmo del trabajo, me cuesta dormirme y claro, no descanso lo que me conviene para poder madrugar e ir al gimnasio o hacer otras cosas. Así que estoy arrastrando un poco todo eso...

    Me gusta el invierno y me gusta la nieve, vinimos a vivir aquí por eso y nuestra casa está en frente de la estación, así que vemos las pistas desde casa pero por otro lado estoy deseando que se vaya la nieve para poder salir a corri-andar por esos caminos de los que he estado disfrutando hace unos meses. Y me quedan casi 5 meses para ello...
    Estoy un poco con pensamientos en circulo vicioso y no estoy muy animada. Estoy un poco perdida.

    Por otra parte, creo que tengo que re-organizar mis objetivos porque han vuelto a ampliar el recorrido del Trail de Andorra hasta convertirlo en maratón y viendo que ya estamos en 2014, en 6 meses me parece imposible llegar a poder hacer la carrera de forma decente, osea acabarla.
    No me parece imposible, no por el hecho de que no pudiese prepararla si tuviese disponibilidad completa, si no, porque para poder hacerla este año tendría que sacrificar todas las demás cosas de mi vida y no creo que ese sea mi camino para disfrutar de correr. No quiero sacrificar todo lo demás para una sola cosa.
    Quiero correr, quiero correr por montaña, pero si tengo que ponerme un objetivo un poco más asequible para poder combinar el entrenamiento con mi vida familiar, con mis otras actividades deportivas y otras aficiones, así que pienso que es correcto re-definir mi camino de nuevo.

    Parece que estoy más negativa de lo que estoy al re-leer el texto, pero si que estoy un poco desorientada... Pero estoy muy contenta porque toda esta preparación me ha servido también para la temporada de nieve porque he tenido el mejor inicio de temporada de estos últimos años sin molestias, agujetas... he ido mucho más segura, con una postura mucho más correcta y con un equilibrio y fluidez que hasta mi chico ha alucinado cuando fuimos el primer día. Tengo que darle las gracias al míster por ello, porque es cosa suya.

    Espero un poco de ayuda o alguna colleja
    Paleo Runner

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