Atletismo
Página 62 de 80 PrimeraPrimera ... 62 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.221 al 1.240 de 1599

Diario de Sibyl. De la playa a la montaña

  1. #1221
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697

    PG10KM-016 y PG10KM-017

    Sábado: PG10KM-016 - Salida larga de la semana:
    Total: 1h 22' 18" - 8,78km
    3'- de calentamiento
    5'- calentamiento trote/andar
    7 KM - 1'30" correr/ 1' andar
    12'- VC

    Una salida muy buena, me encontraba genial, bastante calor y una ligera molestia en el tobillo derecho pero en general muy bien. Aprovechando que tenía que bajar a Andorra a pasear a una perrita y luego ir a Sant Julià a comer con Javi, la he paseado y he bajado corriendo

    Minutos por KM:
    1- 10' 05"
    2- 8' 47"
    3- 8' 57"
    4- 8' 36"
    5- 8' 58"
    6- 9' 32"
    7- 8' 41"
    8- 12' 32"
    9- 11' 35"
    Úlima edición por Sibyl fecha: 13-05-2014 a las 16:28
    Paleo Runner

    Mi Diario

  2. #1222
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697
    Hoy: PG10KM-017 - La peor salida del mundo
    Total: 1h 02' 17" - 6,42km - Media: 154 ppm
    10’ - Caminar
    05’ - Cal. Correr/ Andar
    4,5 KM - 1’30” Correr/ 1´Andar
    10’ - VC

    Hoy me ha costado salir, tiene que llegar mi amiga la que lo fastidia todo y debo andar algo floja, aunque estaba animada y pensé que me iba a ir tan bien como el otro día, qué ilusa!
    Quería meterle caña a la cuesta que va desde abajo de casa hasta el principio de la carretera de Incles, ya que son como 2km de cuesta, pero me ha machacado... Qué mal!
    Era uno de esos días en los que la capacidad de sufrimiento estaba a cero... Qué se le va a hacer? Pues nada, salida hecha, aunque no estoy nada contenta....

    Minutos por KM:
    1- 10' 44"
    2- 9' 57"
    3- 10' 19"
    4- 8' 53"
    5- 8' 28"
    6- 9' 00"
    Paleo Runner

    Mi Diario

  3. #1223
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Animate, despues de 1 mala vienen 10 buenas!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  4. #1224
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Siempre digo aún a riesgo de parecer un plasta, que las salidas esas de los días que no tenemos ganas y las sensaciones son malas, son las mas provechosas a la larga.

    Ánimo, malos días los tenemos todos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  5. #1225
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Pero si son cuestas!!!!
    Las cuestas son lo peor del mundo.
    Como estamos todas.....,
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  6. #1226
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
    Mensajes
    93
    Animo!! A mi me sienta muy mal cuando viene mi amiga a verme, como dices tu. Por lo menos has salido de casa.. yo manta, cama, Juego de Tronos y con un dolor de riñones que no me podía mover. Hoy me levanto pensando, va, tomate el día con alegria, me asomo a la ventana y lloviendo a mares. Mal comienza de semana..

  7. #1227
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Animate, despues de 1 mala vienen 10 buenas!!!
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Siempre digo aún a riesgo de parecer un plasta, que las salidas esas de los días que no tenemos ganas y las sensaciones son malas, son las mas provechosas a la larga.

    Ánimo, malos días los tenemos todos.
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Pero si son cuestas!!!!
    Las cuestas son lo peor del mundo.
    Como estamos todas.....,
    Cita Originalmente escrito por sikatropica Ver Mensaje
    Animo!! A mi me sienta muy mal cuando viene mi amiga a verme, como dices tu. Por lo menos has salido de casa.. yo manta, cama, Juego de Tronos y con un dolor de riñones que no me podía mover. Hoy me levanto pensando, va, tomate el día con alegria, me asomo a la ventana y lloviendo a mares. Mal comienza de semana..
    Gracias por los ánimos!!! Fue un día malo, pero salí y con eso me quedo contenta

    Mi reto es poder subir estas cuestas sobrada
    Paleo Runner

    Mi Diario

  8. #1228
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Echale un ojo a estas entradas a ver si te sirven (son viejunas, pero igual te sirven)

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post362918
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post363825

  9. #1229
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¡Cómo me gustan los diarios en los que los dueños se mosquean con sus entrenamientos, me siento identificado!

  10. #1230
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Echale un ojo a estas entradas a ver si te sirven (son viejunas, pero igual te sirven)

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post362918
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post363825
    Me lo voy a aplicar el próximo día de cuestas, a ver si consigo abrir mi mente!!!
    Gracias!

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¡Cómo me gustan los diarios en los que los dueños se mosquean con sus entrenamientos, me siento identificado!
    Yo creo que cada semana me mosqueo mínimo una vez!!!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  11. #1231
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    Pues entonces me subscribo al diario, no hay nada mejor para motivarse que un berrinche ajeno

  12. #1232
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    51
    Mensajes
    3.876
    Y cuántos entrenos te quedan de esos Sybil!
    Que levante la mano quien no ha acabado un entreno arrastrao!
    Pero coincido con Hari, estos entrenos sufridos también vienen muy bien.
    Animo Sybil, que vas muy bien.

  13. #1233
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697
    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    Pues entonces me subscribo al diario, no hay nada mejor para motivarse que un berrinche ajeno
    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Y cuántos entrenos te quedan de esos Sybil!
    Que levante la mano quien no ha acabado un entreno arrastrao!
    Pero coincido con Hari, estos entrenos sufridos también vienen muy bien.
    Animo Sybil, que vas muy bien.
    Sufrir lo justo eh!!!Hoy he vuelto a sufrir de nuevo... vaya semanita!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  14. #1234
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    8.306
    ¿pero exactamente cual es el problema? ¿Dolores musculares, enfermedad, desgana o directamente cansancio?

  15. #1235
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
    Mensajes
    1.697

    Pg10km-018

    Cita Originalmente escrito por D@vid Ver Mensaje
    ¿pero exactamente cual es el problema? ¿Dolores musculares, enfermedad, desgana o directamente cansancio?
    Pues supongo que como que me cuesta... de casa salgo bien, animada pero la semana pasada, un día me fue regular y dos muy bien, estuve cómoda, sin dolores...
    Esta semana, martes y hoy ha sido como volver atrás muchos meses, me noto como fatigada y más falta de fuelle de lo que debería, que no puedo conmigo misma y me desanimo y me entran los miedos, porque mi "debut" con dorsal trailero es a finales de julio y no sé cómo consiguen los demás meterse tanta caña

    Estoy teniendo bastantes molestias gástricas después de correr, y eso que estoy vigilando qué como. Tampoco sé si mi hipotiroidismo puede estar dando guerra o simplemente es la primavera y sus molestias de temporada.

    Estoy valorando pedir cita para especialista gástrico y me toca ya control de tiroides porque la última vez, los valores salieron un pelín fuera del sitio (no tomo medicación porque mis valores están estables dentro de los limites aunque estén altos, pero esta vez, subieron un poco más)

    No sé muy bien si es algo o es nada y es un rollo mental...


    Esto es lo que he hecho hoy:

    PG10KM-018
    Distancia: 8,86 km
    Tiempo: 1:27:59
    Ritmo medio: 9:56 min/km
    Altura ganada: 166 m
    Calorías: 672 C
    FC media: 154 ppm
    FC máx.: 178 ppm

    2 km - andando
    5' - calentar trotar/andar
    5 km - 1'30" correr / 1' andar
    15' - vuelta a casa andando



    Paleo Runner

    Mi Diario

  16. #1236
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
    Localización
    ARLANZON CITY
    Edad
    44
    Mensajes
    5.149
    Equipo
    Quemasuelas
    Mucho animo Sybil... hazte las pruebas del tiroides porque puede que sea eso...

    Hasta entonces... voluntad y actitud positiva.

    Un abrazo
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  17. #1237
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Seguro que es un rollo mental. Cuando no carburamos siempre intentamos achacarlo a la dieta, el sueño, el trabajo o cualquier otra cosa que nos justifique la falta de rendimiento y la sensación de que "no se que pasa pero hoy no puedo ni con mi alma"

    Pero yo repito insisto, que esos días que parece que no vamos ni cuesta abajo y conseguimos sacar el entreno adelante, son los que nos permiten entrenar la fuerza de voluntad y la capacidad de sacrificio y sufrimiento.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  18. #1238
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    2.414
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Seguro que es un rollo mental. Cuando no carburamos siempre intentamos achacarlo a la dieta, el sueño, el trabajo o cualquier otra cosa que nos justifique la falta de rendimiento y la sensación de que "no se que pasa pero hoy no puedo ni con mi alma"

    Pero yo repito insisto, que esos días que parece que no vamos ni cuesta abajo y conseguimos sacar el entreno adelante, son los que nos permiten entrenar la fuerza de voluntad y la capacidad de sacrificio y sufrimiento.
    Estoy totalmente deacuerdo con Hari
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  19. #1239
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    5.675
    Analiza lo que comes, ves al especialista, hazte un análisis, toma vitaminas y tranqui que para Julio estarás a tope, seguro!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  20. #1240
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Edad
    49
    Mensajes
    1.084
    Seguro que es rollo mental. No se si te has dado cuenta que casi todas estamos con alguna neura. Debe de ser el tiempo, las hormonas o yo que sé.
    No te agobies, siempre puedes contar con nosotros.
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

Temas Similares

  1. fascitis plantar y la playa
    Por corroloquepuedo en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 30-12-2011, 12:09
  2. La playa, mi mejor pista
    Por angie1975 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 02-03-2011, 18:19
  3. correr por la playa o por la arena
    Por gueti en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 11-09-2010, 02:00
  4. para correr en la playa??
    Por Kevinyaunnn en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 14-08-2010, 03:11
  5. por la playa
    Por papa pitufo en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 05-04-2010, 19:37