Atletismo
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Diario de Sibyl. De la playa a la montaña

  1. #1241
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    1.053
    1. La Primavera da bajón siempre, a todo el mundo, aunque no lo sientan o no quieran sentirlo; puede ser simplemente la tensión arterial
    2. ¿cómo no vas a estar baja si quemas 800 y pico caloríaaas? ¡que tíaaa!
    3. ¿Y que pasa si es que hay en la mente cosas que nos impiden disfrutar, que nos lo prohiben o lo torpedean "inconscientemente"? (yo he experimentado eso, no corriendo, como ya sé el color que tiene, lo pienso o lo escribo y luego me miro al espejo y digo...)
    4. .... todo lo positivo que tenga encima fisicomentaleconómicoafectivo
    (Hala, vaya rollo de la profe....)
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  2. #1242
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    Mucho animo Sybil¡¡¡¡, tu tranquila que eso nos pasa a todos todas las semanas, es bueno que no estes conforme con tus entrenos, eso es que eres exigente contigo misma y siempre buscas mejorar, luego también las series y las cuestas y todo entreno repetido de una semana para otra tiene su parte negativa y es que como la semana siguiente no lo hagas mejor que la anterior ya empiezas a darle vueltas a la cabeza que si estas mal que si merece la pena que si he tocado techo.....
    si puedes hacerlo de vez en cuando sal a correr por el monte por algún sitio que no hayas estado y sin gps ni nada que te marque ritmo etc...., solo disfruta del entorno, parate a contemplar la naturaleza, hay fotos...., ahí te daras cuenta de lo feliz que eres haciendo eso que tanto te gusta y que se llama trail running.
    animo que todos pasamos por temporadas de desgana y de apatía¡¡¡¡
    vamos sybil¡¡¡¡¡¡¡

  3. #1243
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Mucho animo Sybil... hazte las pruebas del tiroides porque puede que sea eso...

    Hasta entonces... voluntad y actitud positiva.

    Un abrazo
    Ya estamos en ello. Grácias

    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Seguro que es un rollo mental. Cuando no carburamos siempre intentamos achacarlo a la dieta, el sueño, el trabajo o cualquier otra cosa que nos justifique la falta de rendimiento y la sensación de que "no se que pasa pero hoy no puedo ni con mi alma"

    Pero yo repito insisto, que esos días que parece que no vamos ni cuesta abajo y conseguimos sacar el entreno adelante, son los que nos permiten entrenar la fuerza de voluntad y la capacidad de sacrificio y sufrimiento.
    Parece que es más fácil si tiene la culpa algún agente externo antes que tú mismo jajaja
    a entrenar más y punto!!!

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Estoy totalmente deacuerdo con Hari
    Qué haría sin vosotros? (Sin vuestras collejas y ánimos jajaja)

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Analiza lo que comes, ves al especialista, hazte un análisis, toma vitaminas y tranqui que para Julio estarás a tope, seguro!
    Eso espero, que va a ser duro, sobre todo por el calor!

    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Seguro que es rollo mental. No se si te has dado cuenta que casi todas estamos con alguna neura. Debe de ser el tiempo, las hormonas o yo que sé.
    No te agobies, siempre puedes contar con nosotros.
    Gracias por estar ahí! El rollo de las hormonas es un asco, siempre estamos con algo!!!

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    1. La Primavera da bajón siempre, a todo el mundo, aunque no lo sientan o no quieran sentirlo; puede ser simplemente la tensión arterial
    2. ¿cómo no vas a estar baja si quemas 800 y pico caloríaaas? ¡que tíaaa!
    3. ¿Y que pasa si es que hay en la mente cosas que nos impiden disfrutar, que nos lo prohiben o lo torpedean "inconscientemente"? (yo he experimentado eso, no corriendo, como ya sé el color que tiene, lo pienso o lo escribo y luego me miro al espejo y digo...)
    4. .... todo lo positivo que tenga encima fisicomentaleconómicoafectivo
    (Hala, vaya rollo de la profe....)
    Jajaja de mente pues como siempre, siempre tengo algún rollo mental rondando, pero en la linea, nada excepcional!
    Debe ser la primavera hormonada jajaja

    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Mucho animo Sybil¡¡¡¡, tu tranquila que eso nos pasa a todos todas las semanas, es bueno que no estes conforme con tus entrenos, eso es que eres exigente contigo misma y siempre buscas mejorar, luego también las series y las cuestas y todo entreno repetido de una semana para otra tiene su parte negativa y es que como la semana siguiente no lo hagas mejor que la anterior ya empiezas a darle vueltas a la cabeza que si estas mal que si merece la pena que si he tocado techo.....
    si puedes hacerlo de vez en cuando sal a correr por el monte por algún sitio que no hayas estado y sin gps ni nada que te marque ritmo etc...., solo disfruta del entorno, parate a contemplar la naturaleza, hay fotos...., ahí te daras cuenta de lo feliz que eres haciendo eso que tanto te gusta y que se llama trail running.
    animo que todos pasamos por temporadas de desgana y de apatía¡¡¡¡
    vamos sybil¡¡¡¡¡¡¡
    Hoy te he hecho caso, he llevado el reloj sólo para controlar la hora y tal y al final me he quedado contenta.
    He de decir que hoy me ha pasado algo que no me había pasado nunca, tenía los gemelos como un bloque de cemento, qué dolor! No sé por qué... además sólo era el primer kilómetro y medio!!! He tenido que parar unas cuantas veces porque los notaba que se me subían...

    Pero ha ido bien Gracias por iluminarme!
    Paleo Runner

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  4. #1244
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    Sybil, yo me haría una analítica no vaya a ser que tengas algo de anemia. Las mujeres que hacemos deporte y sobre todo correr que es de mucho impacto, tendemos a tener bajo el hierro.
    Siempre he andado rozando la anemia y desde que tengo pautada por el médico de cabecera la toma de hierro diez días al mes, todos los meses,me está yendo muy bien, manteniendo mis niveles correctos.
    El consejo que te ha dado David es muy bueno. Se lo oí también a otro corredor de nivel como él. Hay que disfrutar del entorno, pararse a mirar, incluso sentarnos un rato. Olvidarnos de los tiempos y el desnivel.

  5. #1245
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    Hola! No creo que tenga anemia, nunca he tenido, ni he tenido el hierro bajo. Mi último análisis es de enero y ahí salió algo de mi hipotiroidismo alterado, por eso si es algo, será eso.
    El problema es, que si no sale muuuuy alterado no me medican, me dejan tal cual 6 meses hasta el siguiente análisis... así llevamos 15 años : D

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
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  6. #1246
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    Pg10km-019

    PG10KM-019 - 19/05/14

    Distancia: 5,13 km
    Tiempo: 58:25
    Ritmo medio: 11:24 min/km
    Altura ganada: 204 m
    Calorías: 358 C

    Ayer una salida de Trail sin complicaciones. Una vuelta sencilla que tengo controlada y para casa.

    Me dieron problemas los gemelos, sobre todo la parte inferior, que nunca antes me había pasado. Tuve que parar unas cuantas veces porque pensaba que se me subían y me iba a quedar tirada por ahí en medio
    Después del primer kilómetro y medio con calma, se me fue pasando y acabé la vuelta.

    La bajada la hice controlando un ritmo homogéneo y me salió bastante bien. Iba bastante sobrada bajando pero quería mantener la velocidad para aprender a regularme en vista de salidas más largas y me salió una velocidad chula. Estoy contenta. Hoy si!!!



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  7. #1247
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    Qué bien se vuelve a casa después de una salida como la tuya de ayer, con la sensación de buen ritmo y controlar para no ir más rápido.
    Los gemelos bien hoy?
    Siempre hay objetivos!



  8. #1248
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Qué bien se vuelve a casa después de una salida como la tuya de ayer, con la sensación de buen ritmo y controlar para no ir más rápido.
    Los gemelos bien hoy?
    En principio bien, ayer antes de salir tampoco me notaba nada raro... Estos cuerpos escacharrados
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  9. #1249
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    Pues me alegro mucho de que acabaras contenta con la salida
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  10. #1250
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    Que bien sienta una buena salida Verdad?.
    Me alegro mucho. Tal como estás, si corrieras por tu tierra lo ganarías todo. Es tan dura la montaña....
    Mi Diario
    Enlace a Runtastic

    Objetivos: correr con dignidad

  11. #1251
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    Pero tengo que arrastrar mi cuerpo igualmente

    ———
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  12. #1252
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Pero tengo que arrastrar mi cuerpo igualmente

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Cuenta también con que estás acostumbrada a la altitud para esa mejoría en tu zona. Yo lo noto viviendo a 700m, pues mira tú en medio de los Pirineos

  13. #1253
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    Que buena salida. Y si estás contenta, doblemente buena.
    Céim ar chéim
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    -------------

  14. #1254
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    Un pueblecito
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    En principio bien, ayer antes de salir tampoco me notaba nada raro... Estos cuerpos escacharrados
    No se hable más, te lo cambio.

  15. #1255
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Pues me alegro mucho de que acabaras contenta con la salida
    Ya me tocaba que vaya días llevaba...

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Cuenta también con que estás acostumbrada a la altitud para esa mejoría en tu zona. Yo lo noto viviendo a 700m, pues mira tú en medio de los Pirineos
    Yo todavía no noto nada en qué se debería notar? (curiosidad)

    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Que buena salida. Y si estás contenta, doblemente buena.
    Buena para el espiritu!!!

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    No se hable más, te lo cambio.
    Qué me ofreces???


    Mirad qué me he comprado para seguir alegrando al espíritu del Corredor de Montaña!!!
    Paleo Runner

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  16. #1256
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    Cuando bajes a Alicante te debería notar mucho más ligera, tu corazón debería ir más lento a las mismas velocidades. Es por aquello que tienes más oxígeno ... te busco lo que le puse a Gustavo (el señor Colón) en su diario en su día. La altura nos afecta

  17. #1257
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    Hola Sybil me apunto a seguir tu blog que siempre esta bien leer experiencias interesantes.

  18. #1258
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    Me quedo a la espera Eli

    Bienvenido Daniel, aquí tienes tú casa!

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  19. #1259
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Cuando bajes a Alicante te debería notar mucho más ligera, tu corazón debería ir más lento a las mismas velocidades. Es por aquello que tienes más oxígeno ... te busco lo que le puse a Gustavo (el señor Colón) en su diario en su día. La altura nos afecta
    +1, y que se nota menos fatiga, la sensación de cansancio tarda más tiempo en aparecer

  20. #1260
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Mirad qué me he comprado para seguir alegrando al espíritu del Corredor de Montaña!!!
    Mooooooolan!

    Y me mola mas tu ultima salida por el monte!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

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