Atletismo
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Diario de Sibyl. De la playa a la montaña

  1. #1461
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Trotando por la vida

    Esta semana ha sido un poco caótica con visitas, familia, el trabajo, que atropellaron a Javi... pero ayer me puse la ropa de faena y a trotar un rato que me fui por el camino que había descubierto en Junio al que hasta ahora no había podido volver.

    Me siento más ligera ahora aunque llevo meses fuera de forma, que antes saliendo varias veces a la semana. Es súper curioso.

    Ayer tuve momentos en los que estaba pensando mientras trotaba y se me iba pasando la distancia y el tiempo sin darme cuenta. En otros momentos, la cabeza atacaba con sus cosas sobre el cansancio, que si qué lenta... luego volvía a distraerme y todo fluía para luego volver a meterme en los pensamientos chungos. Toda una vida en una hora y media
    No hice ninguna proeza ni una velocidad deslumbrante, pero estuvo bien y me sentí cómoda aún sabiendo que el cardio hay que recuperarlo

    16/08/14
    Distancia: 7,10 km
    Tiempo: 1:28:02
    Ritmo medio: 12:23 min/km
    Altura ganada: 349 m
    Calorías: 412 C



















    Paleo Runner

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  2. #1462
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    Aug 2013
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    Tu lo has dicho "V"
    Objetivos 2014: mejorar hasta donde la patatuca me deje.
    Participar en más carreras populares q este año
    Disfrutar




    http://www.endomondo.com/workouts/264160047
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...s-diarios.html

  3. #1463
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    Sep 2013
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    El otro día le comenté a un amigo que correr en según qué circunstancias puede asemejarse a meditar. De hecho corriendo aumentan los niveles de ciertos neurotransmisores. Así que deja lo negativo pasar, no te enredes en ese ovillo. Y me alegro que solo haya sido un susto el percance...pero menudo susto.

  4. #1464
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
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    1.053
    Así que estás rodeada de pino rojo, enebros, avellanos y... ¡todos los jefes del bosque! Que suerte. Y mientras disfrutes, está bien. Mu apa en las fotos.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  5. #1465
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Cita Originalmente escrito por susi2301 Ver Mensaje
    Tu lo has dicho "V"
    Siempre hacia delante!
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    El otro día le comenté a un amigo que correr en según qué circunstancias puede asemejarse a meditar. De hecho corriendo aumentan los niveles de ciertos neurotransmisores. Así que deja lo negativo pasar, no te enredes en ese ovillo. Y me alegro que solo haya sido un susto el percance...pero menudo susto.
    Lo intento, lo intento. Espero poder llegar a ese momento zen que noto cerca pero que aún se me escapa.
    Cita Originalmente escrito por Frau W Ver Mensaje
    Así que estás rodeada de pino rojo, enebros, avellanos y... ¡todos los jefes del bosque! Que suerte. Y mientras disfrutes, está bien. Mu apa en las fotos.
    Si! Ese camino es una pasada. Me crucé con algo de gente pero en cuanto acaben las vacaciones me quedaré sola.
    Paleo Runner

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  6. #1466
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    Oct 2013
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    Efectivamente, correr y meditar pueden ser no solo compatibles sino complementarios. En mi caso al menos lo son, pero hay que intentar ser positivo siempre para sacarle todo el partido al ejercicio. Preciosas fotos, por supuesto la tuya tambien.

    Un saludazo


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  7. #1467
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    May 2013
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    A ese estado de meditación quiero llegar, mi cabeza va muy rápida y está en muchas cosas y a esa también hay que educarla.
    Gracias!
    Paleo Runner

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  8. #1468
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    Mientras disfrutes, los ritmos son lo de menos. Está claro que las foto está hecha en un momento en los que no tenías pensamientos chungos de esos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #1469
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    Jejeje soy bastante transparente y se me nota todo en la mirada xD
    Paleo Runner

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  10. #1470
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    lo que no transparenta son tus gafas de sol. Pero nos hacemos una idea.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  11. #1471
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    Menudos sitios para correr.

  12. #1472
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    supongo que tienes claro que si algún día subo por ahí, una salida por estos caminos caerá "fijo", eh???!! ya pensaremos juntas

    estás guapísima!!!!!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  13. #1473
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    Qué guapa, qué paisajes y que bien te lo pasas. No hace falta nada más

    ¿Atropello?

  14. #1474
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    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Menudos sitios para correr.
    Yo creo que los paisajes son lo que me motivan para no dejar de correr... porque si fuese por méritos, ya lo hubiese dejado
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    supongo que tienes claro que si algún día subo por ahí, una salida por estos caminos caerá "fijo", eh???!! ya pensaremos juntas

    estás guapísima!!!!!!!
    Yo te llevo donde quieras, luego te hartarás de mi ritmo y me abandonarás!!!!
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Qué guapa, qué paisajes y que bien te lo pasas. No hace falta nada más

    ¿Atropello?
    Fué un atropello muy tonto, Javi estaba poniendo cosas en el maletero y había un coche rojo detrás y un Jeep después. El Jeep tenía la marcha puesta, así que el tipo arrancó, el coche se le fue, le dio al coche rojo y este atrapó a Javi contra nuestra furgo.
    Milagrosamente nada roto!!!
    Paleo Runner

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  15. #1475
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    Menos mal que no ha sido nada!
    No me extraña que disfrutes tanto de correr por sitios tan bonitos.
    El ritmo es lo de menos, dale tiempo.

  16. #1476
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    Buenos días!

    Ayer salí en llano a intentar hacer ritmo constante. Un ritmo constante de tortuga coja... Qué duro se hace volver a empezar otra vez...

    19/08/14

    Distancia: 6,27 km
    Tiempo: 1:00:29
    Ritmo medio: 9:39 min/km
    Altura ganada: 256 m (no es real, el GPS hay una zona en la que siempre se pierde)
    Calorías: 358 C



    Paleo Runner

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  17. #1477
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    Yo llevo un año empezando oye,y aqui voy...........vas genial,y qué decir de los paisajes
    Endomondo
    http://www.endomondo.com/profile/11599933

    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  18. #1478
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  19. #1479
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Gracias Eli, pero a mi no me sirve.
    Yo vivo a 1700 metros desde hace 7 años...
    Paleo Runner

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  20. #1480
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Interesante.

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