Atletismo
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Diario de Sibyl. De la playa a la montaña

  1. #1521
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    May 2013
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    Gracias!
    Yo estoy contenta, me he puesto al nivel de cuando me puse enferma más rápido y llevaba entrenando bastantes semanas.
    Eso sí que me motiva porque sigo con los cereales, legumbres, azúcar y procesados fuera de mi dieta.
    Me encuentro mejor y sigo bajando peso poco a poco, lo cual también me ayuda a correr y me pongo fuerte para el invierno.
    Me siento bien cuando todos los aspectos encajan
    Paleo Runner

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  2. #1522
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    Ole ole, se te ve muy contenta!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  3. #1523
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    Como me alegro. Al final todo sale bien, aunque haya tardado. Sigue así guapa
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    Objetivos: correr con dignidad

  4. #1524
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    Jun 2013
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    ¿ves Sybil??? sin prisa...pero sin pausa!!!
    Vamos campeona!! Sigue así!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #1525
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    Mar 2011
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    Vaya vaya, que bien va por aquí también eso del galloway, no?

  6. #1526
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Ole ole, se te ve muy contenta!
    Siiii! Más aún, creo que más que contenta por el entreno, es que me encuentro taaaan bien!
    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Como me alegro. Al final todo sale bien, aunque haya tardado. Sigue así guapa
    Si, menos mal que encontré un camino. Me ha costado pero vaya alivio!
    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    ¿ves Sybil??? sin prisa...pero sin pausa!!!
    Vamos campeona!! Sigue así!!
    A ver si podemos hacer una salida y no me quedo demasiado atrás jejeje
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Vaya vaya, que bien va por aquí también eso del galloway, no?
    Yo soy un poco anárquica pero me gusta Galloway porque psicológicamente es menos duro y da resultados.
    Para mi misma he mejorado mucho
    Úlima edición por Sibyl fecha: 03-09-2014 a las 14:14
    Paleo Runner

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  7. #1527
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    A veces las búsquedas son difíciles o incluso dolorosas....pero después de invertir tiempo y esfuerzo en "buscar"...cuando vienen los resultados, saben a gloria. Las travesías estas del desierto se nos complican a veces, pero por suerte, el camino se ha despejado. Y la verdad, si lo que tienes ahora (hablo de comer y de correr, claro) y como lo tienes te satisface...para qué cambiarlo? A mi también me gusta mucho verte asi de bien, guapa
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1528
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    qUE BIEN ESTAS Silvia,.............me alegra ver cómo vas encauzando esto y que no te rindes
    Endomondo
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    Diario

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post631356

    Mi blog

    http://desdemiterrazaelrefugiodemayte.blogspot.com.es/

    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

    Objetivos
    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  9. #1529
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    Ya has hecho lo más difícil, Sybil. Ahora a disfrutar de ir mejorando poco a poco. No me extraña que se te vea contenta!

  10. #1530
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    A veces las búsquedas son difíciles o incluso dolorosas....pero después de invertir tiempo y esfuerzo en "buscar"...cuando vienen los resultados, saben a gloria. Las travesías estas del desierto se nos complican a veces, pero por suerte, el camino se ha despejado. Y la verdad, si lo que tienes ahora (hablo de comer y de correr, claro) y como lo tienes te satisface...para qué cambiarlo? A mi también me gusta mucho verte asi de bien, guapa
    No sé si llevas tanto tiempo como para haber pasado 1 o 2 menstruaciones, seguro que notas cambios.
    He pasado de morirme de dolor cada mes a tener molestias, no tener SPM, ni demasiado mal humor... es una maravilla!

    Cita Originalmente escrito por Mayte71 Ver Mensaje
    qUE BIEN ESTAS Silvia,.............me alegra ver cómo vas encauzando esto y que no te rindes
    Tengo unas ganas de que nieve... con eso te lo digo todo. Eso es que me encuentro

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Ya has hecho lo más difícil, Sybil. Ahora a disfrutar de ir mejorando poco a poco. No me extraña que se te vea contenta!
    Menos mal, creo que ya me tocaba
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  11. #1531
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    Hola Sybil! Enhorabuena por todo
    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...a-maraton.html

    Objetivos

    Acabar mi primera carrera el 24/05/2014 - Conseguido 6 km en 49' 35''
    Acabar un 10 km - Todavia queda un poco (bastante)
    Ser este año constante - Queriendo retomarlo...

  12. #1532
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    Me alegro mucho de que estés así de bien!! te lo mereces.

  13. #1533
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    May 2013
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    Como no podía quedarme a las puertas...

    Paleo Runner

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  14. #1534
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    O sea que has batido tu marca en mas de un minuto!!!!

    Enhorabuena, parece que estas que te sales.

    Un saludo
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  15. #1535
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    Dándolo todo!

    Aquí os traigo la salida de hoy He batido mi récord con Galloway!!!

    Hoy iba a rebajar la marca si o si, y no había opción!!! Me lo he pasado muy bien aunque al final hacía más calor y me agobio, en esos momentos ya deseaba que vibrase el maldito Fore

    Muuuy contenta!!!

    09/09/14

    Distancia: 5,00 km
    Tiempo: 38:45
    Ritmo medio: 7:45 min/km
    Altura ganada: 60 m
    Calorías: 361 C

    1 - 07:36
    2 - 07:53
    3 - 07:34
    4 - 08:22
    5 - 07:44



    Paleo Runner

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  16. #1536
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    Enhorabuena! Menudas semanas buenas llevas, sin molestias y mejorando marcas!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  17. #1537
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    Quemasuelas
    Todo va bien por aquí... no se pueden pegar palos... cachissss

    Buenas y chulas esas salidas... y tienes razón, yo también tengo ganas de que nieve... por allí
    Busca tus sueños y corre a por ellos

  18. #1538
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    Un pueblecito
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    Enhorabuena. El galloway es un buen método.

  19. #1539
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    Tudela de Duero
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    Enhorabuena!! Me has dado un buen argumento para ser menos escéptico con el método galloway

  20. #1540
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Enhorabuena! Menudas semanas buenas llevas, sin molestias y mejorando marcas!
    Si! No me lo creo, es un estado de ánimo en general muy bueno y lo noto!

    Cita Originalmente escrito por Lenon Ver Mensaje
    Todo va bien por aquí... no se pueden pegar palos... cachissss

    Buenas y chulas esas salidas... y tienes razón, yo también tengo ganas de que nieve... por allí
    Nieeeeeveeeee! Estoy como loca esperándolo, este año tengo muchas ganas y he renovado casi todo el equipo

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Enhorabuena!! Me has dado un buen argumento para ser menos escéptico con el método galloway
    Es un método bueno, es menos duro psicológica y físicamente, esos descansos andando rápido ayudan a relajar la postura y te da algo en lo que enfocar la atención. Poco a poco los "descansos" andando son menores.
    Es como un plan de iniciación al running pero más mantenido en el tiempo.
    Paleo Runner

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