Atletismo
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Diario de entrenamiento de S_Bahillo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    34
    Mensajes
    6

    Diario de entrenamiento de S_Bahillo

    Hola a todos!

    Aquí estamos. Hace un par de meses he empezado a correr. Lo había intentado varias veces, pero la capacidad de sacrificio era nula. Sin embargo, creo que la edad te da una dosis de conocimiento para no abandonar. ¿Objetivos? Perder peso, ganar forma, desestresar del trabajo... en definitiva, sentirme bien. El caso es que yo siempre jugué al fútbol y a la hora de hacer trabajo de resistencia era siempre el mejor, pero una rotura de ligamento acabó con todo aquello. 13 años después vuelvo con las pilas cargadas y 15 kilos más de peso. Así, en apenas dos meses ya he pasado una tendinitis en la pata de ganso que no sé siquiera si he superado. Noto molestias, pero no sé si es la lesión, que pervive, o el miedo que tengo a recaer.
    Y bueno, hoy he salido a correr. 5,7 kilómetros en un tiempo 33.43 (5.54 el minuto). Es lo que hay, no doy para más... jejeje. Y bueno, desde que empecé a correr estos han sido mis logros, aunque con la lesión he perdido un poco de chispa:

    Cooper (12 min) 2,39 km
    1 km 4m:34s
    1 mile 7m:54s
    3 miles 27m:09s
    5 km 28m:09s

    Y en el horizonte, no es una carrera en sí, pero bueno, el próximo 4 de agosto participaré en una marcha alpina de 40 kilómetros, pero andandito, que no hay prisa, jejeje. Un saludo para todos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Bienvenido al mundillo de los diarios!! Estaré atento a tu evolución!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2013
    Edad
    34
    Mensajes
    6
    Gracias Jericho!

    Pues ayer fue un 'Zas' en toda la boca. A pesar del entrenamiento, a pesar de los cambios en la alimentación, no sólo no he bajado de peso, si no que he cogido un kilo... Me ha jodido bastante, porque me lo estoy tomando en serio, pero... Aunque ayer no entrené corriendo, sí que jugué un partidillo con los colegas. Hoy voy a ver si cojo la bici... Así se hace un poco más llevadero...

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