Atletismo
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diario de obstaculista

  1. #81
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    Feb 2006
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    Valencia
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    Menudos tiempos de entrenamiento

  2. #82
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    Jan 2008
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    15km en 59:45 y 3x(200,300)

  3. #83
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    Jan 2008
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    10km en 37:51, ejercicios de carrera, multisaltos y 5x100.
    El 13 de mayo va a ser mi debut en la temporada de 2000obs, mientras tanto el domingo corro el 1500 en la liga
    saludos

  4. #84
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    Mar 2008
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    10 km en 37,51 la leche!

    Si habláramos en términos de fórmula 1 podríamos decir que en dos vueltas me doblarías!!

    Genial! Enhorabuena por esos tiempos.
    Don't Worry, Be Happy!

  5. #85
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    Jan 2008
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    Cita Originalmente escrito por thork Ver Mensaje
    10 km en 37,51 la leche!

    Si habláramos en términos de fórmula 1 podríamos decir que en dos vueltas me doblarías!!

    Genial! Enhorabuena por esos tiempos.
    bueno, no es para tanto, hacer 37:51 en 10km no es muy dificil si entrenas bien y tampoco me canse mucho, si eres constante y haces un buen entrenamiento seguro que tu tambien puedes hacer esas marca, el rodaje que sin fue fuerte es el del viernes y tampoco me canse mucho, este lunes hice el mismo circuito, canse mucho mas y lo hice 3min mas lento, en fin, dias buenos
    Saludos

  6. #86
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    Jan 2008
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    9km en 38:18 y 18 cuestas

  7. #87
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    Jan 2008
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    calentamiento de competicion, mañana no entreno y el sabado la final de la liga de clubs, aver que tal
    Saludos

  8. #88
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    Mar 2007
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    la plata argentina
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    suerte!!!

  9. #89
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    Jan 2008
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    Hoy mi entrenador me a dicho que no entrene para estar fuerte el sabado, al final han puesto un 2000obs el 27 de abril, no creo que me haga la minima ese dia porque todavia no estoy haciendo series especificas para 2000 y no las hago con obstaculos, si no es esta semana empezare la que viene
    Saludos

  10. #90
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    Jan 2008
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    me ha llamado mi entrenador por la mañana diciendome que la competicion se ha suspendido por la lluvia, asi que he salido a rodar 40 minutillos a ritmo vivo
    Saludos

  11. #91
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    Jan 2008
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    101
    juventud divino tesoro!! jajajaja y eso que tampoco soy muy mayor!! pero se nota!! animo tronko!!

  12. #92
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    Cita Originalmente escrito por radsail Ver Mensaje
    juventud divino tesoro!! jajajaja y eso que tampoco soy muy mayor!! pero se nota!! animo tronko!!
    Gracias por los animos que nunca bienen mal

  13. #93
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    Mar 2008
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    Lo dicho campeón, mucho ánimo!!

    Tu ritmo es genial!
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  14. #94
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    13km en 53:33 y 3x(200,300) con poquisima recuperacion, asi que han salido mas lentas de lo normal
    Saludos

  15. #95
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    10km en 39:30, tecnica de paso de valla, multisaltos y 5x100

  16. #96
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    30minutos por la pista con 4 vallas por vuelta a una altura de 0,91m y 18 cuestas
    El domingo debuto en el 2000obstaculos

  17. #97
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    Mar 2008
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    Muchísima suerte!!

    Seguro que te sale de cine.

    Ya nos irás contando. Yo hoy descanso.
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  18. #98
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    Jan 2008
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    Hoy no e ido muy bien porque estaba muy cargado, 10km en 39:11 y las series no han salido mal pero no me he quedado contento, han sido 1x2000 y 2x1000 recuperando 3 min en 6:49, 3:15 y 3:13
    No me veo muy bien para el domingo, aun asi, aber si puedo bajar de 6:50 y a finales de junio hacer la minima para los campeonatos de españa que es 6:25
    Saludos

  19. #99
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    9km en 97:55 y 10x100 recuperando 100 al trote, otra vez malas sensaciones, espero estar mejor el domingo

  20. #100
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    Al final bastante bien el 2000obs, he terminado 3º(ganando a gente que no creia que podia ganar) con una marca de 6:53, esta muy bien para ser la 1ª vez y ademas no estaba acostumbrado a unos obstaculos tan grandes (0´91m), asi q me a costado mucho pasar la ria por que tenia que forzar mucho para subir, bueno pues tengo 2 años para llegar a esos 6:25 con los que vas al campeonato de españa juvenilaver si lo consigo este año